Multippeliskleroosia (MS) sairastavilla henkilöillä on usein tilapäinen oireidensa paheneminen kuumalla säällä tai kuumeen aikana. Nämä väliaikaiset muutokset voivat johtua jopa neljänneksestä puoleen asteen kehon lämpötilan noususta, koska kohonnut lämpötila heikentää edelleen demyeliinihermojen kykyä johtaa sähköisiä impulsseja.
3:013 naista jakaa kokemuksensa MS: n hallinnasta kuumuudessa
Oireet
Mikä tahansa MS-oire voi olla paljon pahempi kuumuudessa; joskus voi ilmetä uusia ja tuntemattomia oireita. Lämmön aiheuttamat yleiset oireet ovat:
- Raajojen tunnottomuus
- Väsymys
- Näön hämärtyminen
- Vapina
- Heikkous
- Kognitiiviset ongelmat
Lämmön sietämättömyys voi myös vaihdella:
- Kynnys: Jotkut ihmiset voivat olla hienosti kävellen reipasta kävelyä 90 asteen säässä, kunhan he välttävät aurinkoa ja juo kylmiä juomia. Toiset alkavat tuntea oireita paljon alemmissa lämpötiloissa ja paljon vähemmän aktiivisuutta.
- Oireiden vakavuus ja tyyppi: Jälleen, ihmisestä riippuen, oireet voivat vaihdella ärsyttävistä, kuten jalkojen pistelystä, heikentäviin, kuten murskaavaan väsymykseen tai vakavaan heikkouteen.
- Oireiden poistamiseen kuluva aika: Vaikka kaikkien lämmön sietämättömyydestä johtuvien oireiden pitäisi hävitä, kun ruumiinlämpö palaa normaaliksi, joillekin ihmisille tämä kestää kauemmin.
Syyt
MS voi johtaa demyelinoiviin plakkeihin aivoissa, näköhermoissa ja selkäytimessä. Tämä hidastaa sairastuneiden alueiden toimintakykyä ja lämpö hidastaa hermoimpulssien siirtymistä edelleen näillä alueilla.
Tyypillisesti lämpö pahentaa oireita, joita henkilöllä on aiemmin ollut. Joten jos heillä olisi MS-soihdutus, jossa heillä oli tunnottomuus, joka myöhemmin parani, lämpö voi tuoda nämä oireet uudelleen esiin, koska myeliini ei ole täysin korjaantunut ja lämpö on stressitekijä.
Oireiden paheneminen ylikuumenemisen seurauksena (yleisimpiä näön hämärtyminen) on ilmiö, joka tunnetaan nimellä Uhthoffin merkki.
Lisääntynyt aktiivisuus, kuuma sää, kuumat kylvyt ja suihkut, saunat ja kylpytynnyrit ovat kaikki lämmönlähteitä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia MS-potilaalle.
Nämä lähteet voivat laukaista ilmiön, joka tunnetaan MS: n pseudo-pahenemisena, joka on kokemus oireiden ilmaantumisesta tai pahenemisesta lämpöaltistuksen vuoksi.
On tärkeää ymmärtää, että tämä eroaa todellisesta uusiutumisesta. Pseudo-pahenemisen tapauksessa, kun kehon lämpötila palaa normaaliksi, MS-oireet häviävät. Onneksi tällaisen jakson aikana ei tapahdu vaurioita - kuten tulehdusta, myeliinin menetystä tai uusia vaurioita.
On joitain ihmisiä, jotka ovat herkempiä kylmälle kuin lämmölle, ja heidän oireensa, erityisesti spastisuus, pahenevat kylmissä lämpötiloissa. Muut MS-potilaat ovat herkkiä molemmille kylmillejalämpöä, jolla on yleensä erilaiset oireet, jotka johtuvat erilaisista äärilämpötiloista.
Tiesitkö?
Ennen kuin MS: lle tehtiin kehittyneempiä seulontatestejä, MS: n diagnosoinnissa käytettiin "kuumakylvytestiä". MS: n epäilty upposi vesikylpyyn ja tarkkaili, näkyivätkö neurologiset oireet vai pahenivatko ne.
Hoito
Oireiden paheneminen kuumuudessa on väliaikaista, ja ne häviävät, kun keho jäähtyy. Yksinkertaiset jäähdytystekniikat tekevät yleensä temppun.
Tässä on mitä voit tehdä vilvoitellaksesi:
- Pysy ilmastoidussa ympäristössä äärimmäisen kuumuuden ja kosteuden aikana.
- Käytä jäähdytystuotteita, kuten liivejä, kaulanauhoja tai märkää bandanaa harjoituksen tai ulkoilun aikana.
- Käytä kevyitä, irtonaisia, hengittäviä vaatteita.
- Juo kylmiä juomia tai syö popsicles.
- Pysy hydratoituna elektrolyyttiä sisältävillä urheilujuomilla.
- Jos harrastat ulkona, valitse viileämpi aika päivästä (yleensä varhain aamu tai ilta).
- Käytä värähtelevää tuuletinta tai ilmastointia sisätiloissa.
- Ota viileä kylpy tai suihku, mikä auttaa alentamaan ruumiinlämpöä aktiivisuuden tai kuumaan ympäristöön altistumisen jälkeen.
Sana Verywelliltä
Vaikka lämmön suvaitsemattomuus voi olla erittäin heikentävä, hyvä uutinen on, että on olemassa yksinkertaisia tapoja hallita sitä. Ne, jotka eivät kykene toimimaan hyvin edes hieman korkeissa lämpötiloissa, saattavat haluta harkita siirtymistä viileämpään maantieteelliseen sijaintiin. Useimmille kuitenkin yksinkertaiset strategiat riittävät helpottamaan lämpöön liittyviä oireita.
.jpg)
.jpg)
