Kuinka käyttää tamponia

Tamponit ovat puristettuja puuvillasylintereitä, joita käytetään sisäisesti kuukautisvirtauksen keräämiseksi. Monet naiset haluavat käyttää tamponeja, koska ne ovat vähemmän sotkuisia ja huomaamattomampia kuin tyynyt.

Tamponit ovat olleet sellaisessa muodossa toisessa vuosisatojen ajan. Nykyään tamponit sisältävät yleensä kaksi osaa, applikaattorin ja itse tamponin. Naisilla on monia vaihtoehtoja, mukaan lukien muoviset tai pahviset applikaattorit, applikaattoriton tamponit, urheilutamponit ja useita kokoja, jotka on suunniteltu kevyestä erittäin raskaaseen virtaukseen.

Muutama ensimmäinen kerta, kun asetat tamponin, voi olla hankala, mutta oikein asetettuna tamponit tarjoavat mukavuutta ja turvallisuutta kuukautishygieniaan. Jotkut naiset käyttävät myös tyynyä, pantyliner-tai imukykyisiä alusvaatteita sekä tamponia lisäsuojaksi vuotoja vastaan.

Kuinka lisätä tamponi

Ennen kuin asetat tamponin, pese kätesi estääksesi kädessäsi mahdollisesti olevien haitallisten bakteerien pääsyn emättimeen.

1. Avaa tamponi ja heitä kääre roskakoriin. Varmista, että tamponijono on kiinnitetty vetämällä sitä varovasti.
2. Ennen kuin asetat sen paikalleen, tarkista, että tamponi saavuttaa applikaattorin kärjen työntämällä varovasti sisempää applikaattoriputkea niin, että tamponi alkaa melkein tulla ulos applikaattorista. Jos et käytä applikaattoria, katso alla olevat ohjeet.
3. Päätä, haluatko istua tai seistä tamponin asettamisen aikana. Jos päätät istua, wc on hyvä paikka. Levitä polvet erilleen ja työnnä tamponi emättimeesi. Jos haluat mieluummin seistä tamponin asettamisen aikana, vedä toinen jalka johonkin niin, että jalka on korkeampi kuin toinen jalka; kylpyammeesi sivu on hyvä tukemaan jalkaa.
4. Aseta tamponin applikaattorin kärki emättimen aukkoon ja työnnä sitä alaselääsi kohti. Jatka tamponin työntämistä taaksepäin, kunnes tunnet ulomman putken pään juuri emättimen kanavan aukosta.
5. Työnnä sitten sisempi putki emättimeesi, kunnes tamponi työnnetään kokonaan sisään, ja sisä- ja ulomman applikaattoriputken päät kohtaavat. Varmista tamponin oikea asettaminen varmistamalla, että applikaattorin kaksi päätä kohtaavat juuri emättimen aukossa.
6. Vedä applikaattori varovasti emättimestä varmistaen samalla, että tunnet narun roikkuvan tamponin pohjalta.
7. Kun olet valmis poistamaan tai vaihtamaan tamponin, rentoudu ja vedä varovasti tamponin päähän kiinnitetystä narusta, kunnes tamponi on ulkona.
8. Pese kätesi tamponien asettamisen tai poistamisen jälkeen.

Levittimettömän tamponin käyttö

Jotkut naiset haluavat käyttää tamponeja ilman applikaattoria, kuten o.b. tuotemerkki, koska se on parempi ympäristölle. Aloita pesemällä kädet ja tarkista, että tamponi on täysin suljettu.

1. Poista kääre pakkauksen ohjeiden mukaan ja pura naru.
2. Aseta etusormi tamponin pohjaan ja pidä sivuista kiinni peukalolla ja keskisormella.
3. Seiso jalat ylöspäin (lepää jalkasi wc: llä tai kylpyammeella) tai istu wc: ssä, hengitä syvään ja rentoudu.
4. Pidä vapaalla kädelläsi ihoa varovasti emättimen aukon ympärillä.
5. Ota tamponi ja avaa etusormesi koko pituudella emättimeen ja kohdista alaselääsi.
6. Kun tamponi on oikeassa paikassa, et tunne sitä. Jos teet niin, työnnä se hieman sisäänpäin. Jätä naru roikkumaan kehosi ulkopuolelle.
7. Pese kätesi ja hävitä kääre.

Vinkkejä

• Rentoudu: Varmista ennen tamponin asettamista, että olet täysin rento. Ensimmäisen tamponin asettaminen on paljon helpompaa, kun et ole huolissasi siitä, teetkö sen oikein. Kiristys voi tehdä tamponin asettamisen vaikeaksi, ellei mahdotonta.
• Käytä voitelua: Jos emättimen kuivuus vaikeuttaa tamponin asettamista, käytä applikaattorin kärkeen vesipohjaista emättimen voiteluainetta. Älä koskaan käytä vaseliinia emättimen voiteluaineena; vaseliini voi luoda kasvualustan emättimen infektioille.
• Heitä pois pakkaus. Varmista, että heität kaikki tamponiesi ja pakkausmateriaaliesi osat, mukaan lukien kääre ja applikaattori, roskakoriin. Älä huuhtele kääreitä tai applikaattoreita.
• Ole varovainen huuhtelu. Tamponit ovat yleensä turvallisia huuhdella, mutta joissakin rakennuksissa, joissa on vanhempi putkisto tai septinen järjestelmä, tamponit voivat tukkia putket. Useimmissa julkisissa vessoissa, joissa on vanhempi putkisto, on merkki siitä, että et voi huuhdella saniteettituotteita. Kääri siinä tapauksessa tamponi huomaamattomasti wc-paperiin ja heitä pois.
• Vaihda usein. Vaihda tai poista tamponeja neljän tai kahdeksan tunnin välein, myös yöllä, riippuen kuukautisten verenvuodon määrästä.
• Varo TSS: tamponeja on liitetty harvinaisen toksisen sokin oireyhtymän (TSS) esiintymiseen; riski nousee pidempään, kun jätät tamponeja sisään, joten muista vaihtaa niitä usein vähentääksesi TSS-riskiä.
• Poista jakson jälkeen. Älä unohda poistaa viimeistä tamponia, kun kuukautiset ovat päättyneet. Jos sinulla on ongelmia tamponin poistamisessa, ota yhteys lääkäriisi.

Yleisiä kysymyksiä

Voinko pissata tamponin kanssa?

Joo! Tamponi menee emättimeen. Virtsa tulee ulos pienemmästä aukosta lähellä emättimen yläosaa, joka tunnetaan virtsaputkeen. Sekä emättimen että virtsaputken peittävät häpyhuulet, joka tunnetaan yleisesti huulina. Tamponi ei estä virtsan virtausta.

Minkä kokoista tamponia minun pitäisi käyttää?

Kun aloitat tamponien käytön, voi olla mukavampaa aloittaa kevyellä tai tavallisella tamponilla, joka on hoikka. Työnnetyn tamponin tulisi kestää vähintään kaksi tuntia vuotamatta. Jos huomaat vuotavasi yli kaksi tuntia, kokeile suurempaa kokoa. Jos liotat super-plus- tai ultra-kokoisia tamponeja toistuvasti alle kahdessa tunnissa, sitä pidetään erittäin raskaana virtauksena ja sinun tulee puhua lääkärisi kanssa. Useimmat naiset tarvitsevat erikokoisia kuukautistensa eri päivinä, kuten säännölliset kuukautisten alussa ja lopussa ja super- tai super-plus raskaampina virtauspäivinä.

Mikä on TSS ja onko se yleistä?

Jokaisessa tamponipakkauksessa on varoitus TSS: stä tai toksisen sokin oireyhtymästä.TSS on harvinainen, mutta mahdollisesti kuolemaan johtava bakteeri-infektio, joka liittyy tamponien käyttöön. Oireita ovat:

• äkillinen kuume, yleensä 102 astetta tai korkeampi
• ripuli
• oksentelu
• pyörtyminen
• huimaus
• auringonpolttaman kaltainen ihottuma

Jos koet jotain näistä oireista, poista tamponi välittömästi ja hakeudu lääkäriin.

Kuinka usein minun pitäisi vaihtaa tamponia?

Tamponit tulisi vaihtaa kahden tai kuuden tunnin välein riippuen siitä, kuinka raskas virtauksesi on. Vaikka voit käyttää tamponeja yön yli, niitä ei saa jättää pidempään kuin kahdeksaan tuntiin. Tamponin jättäminen liian kauan lisää TSS: n riskiä.

Käytänkö neitsyyteni käyttämällä tamponia?

Ei, tamponin käyttö ei saa sinua menettämään neitsyyttään. Joissakin kulttuureissa neitsyys määräytyy immenkalvosi koskemattomuuden, emättimen aukossa olevan taipuisan kalvon, joka tyypillisesti rikkoutuu, kun ensimmäisen kerran harrastat seksiä. Tamponin käyttö voi aiheuttaa immenkalvon repeämisen, mutta se ei tarkoita, ettet ole enää neitsyt.

Voinko kadottaa tamponin sisällä?

Ei, tamponi ei eksy sisälläsi, vaikka merkkijono rikkoutuisi. Tamponeja pidetään emättimessä. Emättimen kanavan yläosassa on kohdunkaula, joka estää kohdun sisäänkäynnin. Vaikka tamponi saattaa työntyä lähemmäs kohdunkaulaa, se ei mene sen ohitse. Hyvin harvoissa tapauksissa, joissa olet saattanut menettää tamponin, ota yhteys lääkäriisi, joka voi poistaa sen erikoistyökalulla.

Voiko tamponi pudota?

Ei yleensä. Kun tamponi asetetaan oikein, emättimesi pitää tamponin luonnollisesti paikallaan myös fyysisen toiminnan aikana. Voit kuitenkin työntää tamponin ulos pitämällä sitä alas, esimerkiksi suoliston aikana. Aseta siinä tapauksessa vain puhdas tamponi.