Kun laitat kätesi lantion päälle, ne ovat lonkkaluiden, lantion vyön etu- ja ulkopinnan, harjanteen harjalla. Siluun harjanne on lantion paksu kaareva yläraja, lantion merkittävin luu. Sääriluun harja on kovera edestä, pyöristyy sisäänpäin ja kupera takaa, pyöristyy ulospäin.
Voit tuntea lantionharjan työntämällä kädet sivuillasi vyötäröllä, tuntemalla luuta ja seuraamalla sitä alaspäin ja eteen. Kun ajattelet kuinka leveät lonkat ovat, ajattelet todennäköisesti etäisyyttä suoliluun harjasta toisella puolella toiselle.
Stocktrek Images / Getty ImagesSynonyymit
- Iliumin harjanne
- Lonkkaluut
Anatomia
Siluun harjanne on lonkan siiven yläreuna, lantion vyön ulompi ja ylempi reuna. Se kulkee etuosan ylemmästä lonkka-selkärangasta taka-ylempään lonkan selkärankaan. Siinä on sisä- ja ulkohuuli.
Lonkkamurtuman laajimmasta kohdasta löytyy sylkykipu. Täällä iliotibiaalinen nauha kiinnittyy lonkkaan. Iliotibiaalinen nauha kiinnittää lihakset, jotka ulottuvat, sieppaavat ja pyörivät sivusuunnassa lonkan ja vakauttavat polven.
Monet tärkeistä vatsa- ja ydinlihaksista ovat kiinnittyneet lonkkamaljaan. Näihin kuuluvat sekä sisäiset että ulkoiset vatsan vino lihakset, pystysuorat spinae-lihakset, latissiums Dorsi, transverus abdominis ja tensor fasciae latae.
Iliac Crestin luuydin ja luusiirteet
Kun tarvitaan luuytimen biopsiaa tai sadon luovutusta varten, lääkärit haluavat mieluummin mennä punaiseen luuytimeen lonkkaharjaan, joka on helppo löytää ja jolla on suuri määrä luuydintä. Se on myös sivusto, jota käytetään luun keräämiseen vartettavaksi. Kun lääkäreiden on suoritettava lannerangan reikä (selkäydinneste) aivo-selkäydinnesteelle, he etsivät ensin suoliluun harjanteen, koska se on merkki siitä, mistä löytää L4 lannerangan nikamat, mistä neula työnnetään neulaan selkärankaan.
Iliac Crestin lonkkakohtainen loukkaantuminen
Urheilijat saattavat perehtyä lonkkamurtumaan vain, kun heillä on lonkkakohdan vamma. Tätä tapahtuu useimmiten kontaktilajeissa, erityisesti amerikkalaisessa jalkapallossa ja jääkiekossa. Suora isku lonkkaan mustelmia luusta, lihaksesta ja kojelaudasta. Se on erittäin tuskallista. Koska vatsalihakset tunkeutuvat tähän, kipu voidaan tuntea normaalin toiminnan aikana, jopa kävelemisen, nauramisen tai yskimisen aikana. Sille on annettava aikaa parantua itsestään konservatiivisella hoidolla ja kivunlievityksellä.
Lonkatyynyt estämään Iliac-harjan loukkaantuminen
Jalkapallo- ja jääkiekkoilussa urheilijat voivat käyttää lonkatyynyjä vähentääkseen riskiä saada lonkkanäppäin pelin tai harjoituksen aikana.Tämä pehmuste on sijoitettu lantionharjan päälle sen suojaamiseksi. Pehmusteet voivat olla kevyttä muovimateriaalia, joka voidaan työntää erityisesti suunniteltuihin jalkapallo- ja jääkiekkohousujen hihoihin. Muille urheilulajeille ja aktiviteeteille ne voidaan suunnitella puristushortseiksi juuri oikeilla alueilla.
