HUULIHARJOITUKSET DYSFAGIAHOITOON - BRAIN

Nielemisessä mukana olevat lihakset ja hermot

Normaalisti nieleminen on monimutkainen tehtävä. Siihen sisältyy sekä vapaaehtoista toimintaa että neurologisia refleksejä, jotka edellyttävät monien suun, huulten, nielun ja kurkunpään hermojen ja lihasten koordinoitua toimintaa. Yhdessä kaikki nämä lihakset pyrkivät siirtämään ruokaa suussasi koordinoidusti tuottamaan ruoan boluksen (pureskeltavan ruoan) sujuvat liikkeet. Lihakset muodostavat ruokabooluksen pureskelujen avulla ja työntävät boluksen takaisin kurkkuun hallituilla liikkeillä, kun aivot hallitsevat nielemisrefleksiäsi.

Huulillasi on tärkeä rooli ruoan siirtämisessä suun ympärillä ja ruoan boluksen muodostumisessa. Huulesi auttavat myös luomaan tiukan tiivistyksen estääkseen ruokaa ja nesteitä vuotamasta suustasi nielemisprosessin aikana.

Huuliharjoitukset dysfagian parantamiseksi

Jos sinulla on nielemisvaikeuksia, tarvitset virallisen puheen ja nielemisen arvioinnin, joka voi määritellä erityiset hermo- ja lihaskykysi ja toimintahäiriösi. Arvioinnin jälkeen puhe- ja nieltoterapeutti voi luoda suunnitelman hoitoasi varten.

Tässä on viisi huuliharjoitusta, jotka voivat auttaa sinua parantamaan kykyäsi manipuloida ruokaa suussa, kun aivosi ja lihaksesi yhdessä aloittavat nielemisrefleksin:

Täytä poskesi ilmalla ja tee parhaasi pitääksesi ilma suussa. Tämä vahvistaa huuliesi kykyä pitää tiukka tiiviste. Kun paranet tässä, aloita puhaltaa yksi poski kerrallaan ja kuljeta ilmaa poskesta toiseen. Yritä tehdä parhaasi pitääksesi tämä asento 10-20 sekuntia 10-20 toistoa. Kun jatkat parantamista, lisää aikaa, jonka viet jokaisen toiston tekemiseen.

Aseta omalla kädellä tasainen, pehmeä esine huuliesi väliin ja yritä pitää esine painettuna huuliesi väliin antamatta sen pudota. Yritä sitten vetää esine ulos samalla kun yrität pitää sitä huuliesi välissä. Tämä harjoitus voidaan tehdä myös jonkin verran apua. Hoitaja tai perheenjäsen yrittää vetää esineen huuliltasi, kun yrität pitää sitä siellä. Hoitajan apu on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on liikehäiriöitä, kuten hemipareesi. Yritä pitää esinettä huuliesi välissä 10 sekuntia kerrallaan. Aloita tekemällä 5 toistoa ja yritä lisätä kestoa ja toistojen määrää, kun huulet vahvistuvat.

Ota nyt esine pois ja toista harjoitus painamalla huuliasi yhteen noin 10 sekunnin ajan. Levitä noin 15-20 sekuntia välillä ja toista sitten harjoitus. Yritä tehdä tämä 5-10 kertaa ja lisää harjoituksen kestoa ja toistojen määrää vahvistuessasi.

Kierrä nyt huuliasi ikään kuin aiot suudella suosikkihenkilöäsi. Mutta älä päästä irti. Pidä huulet 10 sekunnin ajan. Toista harjoitus 5-10 kertaa.

Tämä harjoitus on yhtä helppoa kuin edellinen. Hymy! Pidä vain hymy kasvoillasi vähintään 10 sekuntia. Tämä pakottaa suun kulmat liikkumaan takaisin, mikä tekee huulistasi vahvemmat prosessin aikana. Kuten he tekevät, yritä tehdä vieläkin isompi hymy joka kerta. Ja älä unohda, lisää toistojen määrää ja kunkin toiston kestoa.

Dysfagia aivohalvauksen jälkeen

Dysfagia on potentiaalinen komplikaatio aivohalvauksen saaneille ihmisille. Kliinisissä ohjeissa suositellaan aivohalvauksen jälkeistä dysfagian varhaista seulontaa vaarallisten terveysvaikutusten, kuten keuhkokuume, aliravitsemus, kuivuminen ja muut komplikaatiot, vähentämiseksi. Syöttöputkia suositellaan ihmisille, jotka eivät voi niellä turvallisesti seitsemän päivän kuluessa aivohalvauksesta. A

Sana Verywelliltä

Dysfagia on yksi neurologisten sairauksien ja lihassairauksien seurauksista. Se voi aiheuttaa tukehtumisriskin ja lisätä infektioiden, kuten aspiraatiokeuhkokuumeen, riskiä. Jos sinulla tai rakkaallasi on dysfagia, sinun on hankittava ammattitaitoinen lääketieteellinen hoito ongelman käsittelemiseksi äläkä yritä käsitellä sitä itse. Saatat joutua myös säätämään ruokavaliota, koska joskus et ehkä pysty nielemään nesteitä tai syömään tiettyjä ruokia. Muista noudattaa puhe- ja nielemisterapeutin suosituksia, jotta saat riittävän ravinnon aterioiden kanssa, kun säätät ruokavaliota.