Nivelrikko (OA) on yleisin niveltulehduksen muoto Yhdysvalloissa, ja se vaikuttaa yli 32 miljoonaan amerikkalaiseen. OA on krooninen nivelsairaus, joka aiheuttaa ruston hajoamisen kaulassa, alaselässä, polvissa, lonkassa, hartioissa ja / tai sormissa. Vaikka nivelrikossa ei ole erityisiä tunnettuja syitä, on tunnistettu lukuisia riskitekijöitä. Ikä, ylipaino, naisena oleminen, geenit, vammat ja krooniset sairaudet ovat yleisimmät riskitekijät.
1:357 nivelrikon kehittymisen riskitekijät
Yhteiset riskitekijät
Nivelrikkoa ei aiheuta mikään yksittäinen tekijä. Sen sijaan on olemassa riskitekijöitä, jotka tekevät sinusta alttiimman nivelrikon kehittymiselle yhdessä tai useammassa nivelessä.
Ikä
Nivelrikko liittyy nivelten kulumiseen ja on yleistä ihmisten iän myötä. Useimmiten se vaikuttaa 40-vuotiaisiin ja sitä vanhempiin.
Se vaikuttaa kuitenkin alle 40-vuotiaisiin, jopa lapsiin, jos henkilöllä on muita OA: n riskitekijöitä.
Sukupuoli
Nivelrikko vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Se on yleisempää miehillä 45-vuotiaana; tuon iän jälkeen se on yleisempää naisilla, tämä on kansallisen ikääntymislaitoksen mukaan.
Tutkijat ajattelivat aiemmin, että tämä liittyi stressiin nivelissä, joita miehet ja naiset kokivat eri iässä. Uudempi tutkimus osoittaa vaihdevuosien ja OA: n välisen yhteyden. Itse asiassa useat tutkimukset ovat löytäneet yhteyden estrogeenin ja nivelten terveyden välillä.
Yhden vuoden 2018 raportin mukaanLehti Mid-Life Health, vaihdevuodet liittyvät naisten OA: n puhkeamiseen ja etenemiseen, mikä saattaa selittää, miksi OA vaikuttaa enemmän vanhempiin naisiin kuin vanhempiin miehiin.
Vahinko
Nivelrikko voi johtua myös nivelten kulumisesta fyysisen vamman jälkeen. Tätä tilaa kutsutaan traumaperäiseksi niveltulehdukseksi, ja vamma voi liittyä urheiluun, putoamiseen, ajoneuvon onnettomuuteen tai muuhun fyysiseen traumaan.
Erään vuoden 2016 raportin mukaan traumaperäinen niveltulehdus on syy 12 prosentille OA-tapauksista. Posttraumaattinen niveltulehdus johtaa vammoihin, jotka vahingoittavat rustoa tai luita, jolloin nivel kuluu nopeammin.
Nivelruston kulumisprosessia voidaan kiihdyttää jatkuvalla loukkaantumisella sekä ylipainolla.
Krooniset sairaudet
Toissijainen nivelrikko johtuu toisesta kroonisesta sairaudesta, mukaan lukien kihti, nivelreuma, diabetes ja hormonihäiriöt.
- Kristallikerrostumat, jotka ovat kihdin syy, voivat myös aiheuttaa ruston rappeutumista ja nivelrikkoa.
- RA tunnetaan aiheuttavan nivelen ja ruston rappeutumisen, joka lopulta johtaa OA: han.
- Hormonihäiriöt, mukaan lukien diabetes ja kasvuhäiriöt, liittyvät ruston varhaiseen kulumiseen ja sekundääriseen nivelrikkoon.
Jos sinulla on sairaus tai sairauden riskitekijöitä OA: lle, keskustele lääkärisi kanssa parhaista tavoista vähentää sekundaarisen OA: n kehittymisen riskiä.
Verywell / Alexandra GordonGenetiikka
Nivelrikko esiintyy perheissä. Jos vanhemmallasi tai sisarellasi on OA, sinulla on suurempi riski sairauden kehittymiselle.
Tutkijat eivät tiedä miksi OA toimii perheissä. Itse asiassa kukaan geeni ei ole tunnistanut aiheuttavan tilaa. Geenit kuitenkin vaikuttavat lisääntyneeseen riskiin.
Synnynnäiset poikkeavuudet
Joillakin ihmisillä on epänormaalisti muodostuneita niveliä, jotka ovat synnynnäisiä poikkeavuuksia. Nämä nivelet ovat erityisen alttiita kulumiselle, aiheuttaen varhaisen rappeutumisen, nivelvaurioita ja vammaisuutta. Lonkkanivelten OA liittyy yleisesti nivelten synnynnäisiin poikkeavuuksiin.
Elämäntavan riskitekijät
On olemassa useita tapoja, joilla voit vähentää nivelrikon kehittymisen mahdollisuutta. Joidenkin muutosten tekeminen elämäntyyliin, kun mahdollista, voi auttaa.
Ylipaino
Ylipaino on erityinen riskitekijä OA: lle. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden ylipainoon ja polven OA: han.
Yksi vuoden 2014 raporttiLihavuuden arvostelutraportoi, että vain 10 kilon menettäminen liikunnan avulla voi olla avain OA: n hallinnassa ja johtaa merkittävään oireiden, kivun, toiminnan ja elämänlaadun paranemiseen.
Ylipaino aiheuttaa lisääntynyttä stressiä nivelille. Ylipainoiset ihmiset ovat alttiimpia polvien, lantion ja selkärangan OA: lle.
OA liittyy myös painottomiin niveliin, koska paino yksinään ei riitä OA-riskin lisäämiseksi.
Tietyt ammatit
Jos työsi aiheuttaa stressiä nivelillesi tai vaatii toistuvia toimia, se voi lisätä OA-riskiäsi.
Työt, jotka rasittavat niveliäsi, sisältävät myös ne, joissa olet:
- Polvistaminen ja kyykky yli tunnin ajan päivässä
- Nosto
- Kiipeilyaskelmat
- Paljon kävelyä
- Osallistuminen voimakkaaseen liikuntaan
Lehdessä raportoitu tutkimusParas käytäntö ja tutkimus Kliininen reumatologiatoteaa, että raskaan manuaalisen työn tekeminen on nivelrikon riskitekijä. Yhdistyneestä kuningaskunnasta tulevien tutkijoiden raportissa todetaan, että suurimman riskin omaavat työskentelevät maataloudessa ja maataloudessa vähintään kymmenen vuotta.
10 parasta tapaa hallita nivelrikkokipua
.jpg)
