Aloitit juuri käyttää Retin-A: ta (tretinoiinia) aknesi hoitoon. Nyt ihosi on niin kuiva, että se näyttää melkein pahemmalta kuin itse akne. Valitettavasti kuiva, kuoriva ja hilseilevä iho on melko paljon kurssille käytettäessä mitä tahansa paikallista retinoidia, kuten Retin-A. Nämä haittavaikutukset ovat normaaleja ja yleensä pahimmillaan muutaman ensimmäisen viikon aikana hoidon aloittamisesta.
Älä ojaa hoitoasi vielä. Voit tehdä joitain asioita kuivumisen ja kuorinnan vähentämiseksi ja auttamaan ihoa näyttämään ja tuntemaan olosi paljon paremmalta.
Vaikka nämä vinkit on kirjoitettu Retin-A: ta ajatellen, ne pyrkivät torjumaan minkä tahansa ajankohtaisen retinoidin, mukaan lukien Retin-A Micro, Differin (adapaleeni), Tazorac (tazarotene) tai minkä tahansa paikallista retinoidia sisältävän aknen yhdistelmälääkkeen, aiheuttamaa kuivuutta.
Verywell / Emilie Dunphy
Käytä erittäin lempeitä ihonhoitotuotteita
Jos olet käyttänyt rasvaiselle tai aknealtteiselle iholle tarkoitettua kasvopesu, sinun on ensin vaihdettava mietoon puhdistusaineeseen. Hajustamaton kyyhkynen, Neutrogena-perusbaari tai Cetaphil-puhdistusaine ovat kaikki lempeitä valintoja.
Tai kokeile kermapohjaisia, vaahtoamattomia puhdistusaineita. Nämä ovat vähemmän kuivuvia kuin vaahtoavat kasvopesut. Kysy dermatologiltasi, mitä hän suosittelee. Voit aina ohittaa puhdistusaineet kokonaan ja käyttää yksinkertaista vettä (ellei sinun tarvitse poistaa meikkiä).
Vältä käsikauppaan tarkoitettuja aknehoitotuotteita, kuten supistavia väriaineita, lääketyynyjä tai kosteusvoiteita ja voiteita, joissa on aknea torjuvia aineosia, kuten bentsoyyliperoksidi. Tretinoiinilääkkeesi on ainoa tarvitsemasi aknehoito, ellei ihotautilääkäri ehdota toisin.
Haluat myös lopettaa parranajovoiteiden, partavaahdojen, hajusteiden ja Kölnin käytön toistaiseksi. Näiden tuotteiden käyttö Retin-A: n käytön aikana voi pahentaa kuivumista, polttamista ja pistämistä.
Kuivaa iho ennen levittämistä
Varmista, että ihosi on täysin kuiva puhdistuksen jälkeen ja ennen kuin levität Retin-A: ta. Mikä tahansa ihoon jäänyt kosteus voi lisätä ihon ärsytyksen mahdollisuutta. Monet ihotautilääkärit suosittelevat odottavan vähintään 20 minuuttia puhdistuksen jälkeen ennen lääkkeen käyttöä.
Käytä öljytöntä kosteusvoidetta
Käytettäessä mitä tahansa ajankohtaista retinoidilääkitystä, kosteusvoide on välttämätön! Vaikka et yleensä käytä kasvojen kosteusvoiteita, sinun kannattaa aloittaa nyt. Päivittäinen käyttö voi auttaa estämään kuivuuden pahin ja saa ihosi tuntemaan olonsa paljon paremmaksi.
Mutta mikään kosteusvoide ei tee. Hajuton, hypoallergeeninen tuotemerkki ärsyttää vähemmän jo herkää ihoa. Etsi kosteusvoiteita, joita markkinoidaan herkälle ihotyypille.
Käytätkö jo kosteusvoidetta, mutta tunnet silti olevan kuivaa? Normaalisti käyttämäsi tuote ei ehkä ole tarpeeksi pehmentävä nyt, kun käytät Retin-A: ta. Kokeile painavampaa tuotetta. Riippumatta siitä, mitä tuotemerkkiä käytät, varmista, että se on merkitty ei-komedogeeniseksi, joten se ei tukkaa huokosiasi.
Vältä kosteusvoiteita, joissa on kuorivia aineosia, kuten alfa-hydroksihappoja, salisyylihappoa tai glykolihappoa. Jos tuotetarrassa on sana "kirkastava", "vianhallinta" tai "anti-aging", sillä on todennäköisesti yksi näistä. Tretinoiini aiheuttaa nopeaa kuorintaa ja sitä käytetään myös ikääntymistä estävänä hoitona, joten et tarvitse muuta.
Tarvitset kuitenkin aurinkosuojaa. Ajankohtaiset retinoidit voivat tehdä ihostasi alttiimman auringonpolttamille ja auringon vaurioille. Joten, jos kosteusvoide sisältää SPF 30 tai enemmän, sitä parempi.
Levitä ensin kosteusvoide
Voit käyttää kosteusvoidetta puskurina ihosi ja Retin-A: n välillä vähentämään ärsyttäviä vaikutuksia. Laita kosteusvoide ensin ja anna sen imeytyä muutaman minuutin ajan. Levitä sitten Retin-A: ta ylhäältä.
Älä käytä Retin-A: ta liikaa
On houkuttelevaa käyttää ylimääräisiä lääkkeitä nopean tuloksen toivossa, mutta Retin-A: n käyttö useammin kuin määrätty on varma tapa saada punainen, ärtynyt, kuoriva iho.Älä liioittele sovellustasi; enemmän ei puhdista ihoasi nopeammin.
Pieni Retin-A-tahra menee pitkälle. Tarvitset vain herneen kokoisen pisaran koko kasvoillesi. Jos käytät penniäkään kokoista konetta, käytät liikaa.
Kuori hellävaraisesti pehmeällä liinalla
Jopa huolellisella hoidolla voit odottaa jonkin verran kuivumista ja hilseilyä, varsinkin ensimmäisten viikkojen aikana, kun käytät Retin-A: ta. Jos hilseilevä iho todella häiritsee sinua, voit poistaa sen hieromalla ihoa varovasti pehmeällä, kostealla pesuliinalla.
Varo kuitenkin hankaamasta liian kovaa, muuten saatat tehdä ihostasi pahempaa. Ja ehdottomasti, älä käytä erittäin hankaavia kuorintoja. Nämä ovat liian aggressiivisia ihollesi juuri nyt.
Rakenna suvaitsevaisuuttasi hitaasti
Kunnes ihosi rakentaa suvaitsevaisuuden lääkkeisiin, sen käyttäminen koko päivän voi olla liian ärsyttävää. Lyhyemmän ajan käyttäminen ja sitten sen peseminen antaa ihollesi mahdollisuuden tottua Retin-A: han pitäen sivuvaikutukset minimissä.Se myös aloittaa sinut aknehoitorutiinissasi.
Yritä käyttää Retin-A: ta vain tunti ennen pesemistä saippualla ja vedellä. Jos ihosi tuntuu kuivalta ja ärtyneeltä, leikkaa 20 minuutiksi. Rakenna suvaitsevaisuutesi hitaasti ihovaurioiden välttämiseksi.
Vaikka ihosi ei koskaan salli Retin-A: n levittämistä koko päivän, saat todennäköisesti aknen huomattavan puhdistuksen jopa lyhyellä käyttöajalla. Tietysti sinun tulisi suorittaa tämä suunnitelma ihotautilääkäri ennen kuin yrität sitä.
Skaalaa joka toinen päivä
Onko ihosi edelleen epämiellyttävän kuiva ja kuoriva? Kokeile käyttää Retin-A: ta kerran joka toinen päivä tai jopa joka toinen tai kolme päivää lyhyen ajanjakson ajan.
Päivien ohittaminen antaa ihollesi tarvittavan tauon. Kun ihosi alkaa tuntea paremmin, käytä sitä hitaasti päivittäin (tai dermatologin ohjeiden mukaan).
Älä lopeta hoitosi käyttöä kokonaan. Kun ihosi sopeutuu lääkitykseen, kuivuus ja kuorinta vähenevät. Yritä pitää silmälläsi palkintoa!
Sana Verywelliltä
Jos ihosi on erittäin kuiva tai jos sinulla on voimakasta kuorintaa, hilseilyä, palamista, punoitusta tai ärsytystä, ilmoita siitä ihotautilääkäriisi heti. Ole vain valmis - ihotautilääkäri saattaa pyytää sinua pysymään hoidossa toistaiseksi.
Tässä on oltava rehellinen itsellesi ja lääkärillesi. Jos sinusta tuntuu, että et yksinkertaisesti voi ottaa sivuvaikutuksia, kerro ihotautilääkäriisi. Hän voi auttaa sinua suunnittelemaan uuden aknen hoitosuunnitelman tarvittaessa.
Uuden lääkityksen kokeilu on parempi kuin vain lopettaa hoito kokonaan. Mutta muista, että kaikki aknelääkkeet aiheuttavat kuivumista ja kuorintaa, joten jossain määrin.
