Ginseng - erityisesti amerikkalainen ginseng (Panax quinquefolius) - kuuluu tunnetuimpiin ja eniten käytettyihin kasviperäisiin lääkkeisiin maailmassa. Ginseng-kasvien juurta on käytetty tuhansia vuosia perinteisessä itäisessä lääketieteessä energian lisäämiseksi, stressin lievittämiseksi ja kehon kokonais tasapainon aikaansaamiseksi. Ginsengiä on tutkittu terapiana verensokerin hallitsemiseksi, verenkierron parantamiseksi, immuniteetin vahvistamiseksi, kestävyyden parantamiseksi ja stressin vastustuskyvyn lisäämiseksi.
Maximilian Stock Ltd. / Valokuvakirjasto / Getty ImagesGinsengin tiedetään myös sisältävän useita antioksidanttiyhdisteitä, nimeltään ginsenosideja, joiden on osoitettu vähentävän oksidatiivista stressiä ja tulehdusta.Koska nämä ovat kaksi tärkeintä diabeteksen etenemiseen vaikuttavaa tekijää, taudista kärsivät ihmiset saattavat haluta ymmärtää paremmin mitä tutkimuksia on löydetty ja pohtia, voisiko ginseng olla turvallinen ja kannattava osa diabeteksen hoidossa.
Tutkimus
Vuonna 2014 katsaus 16 erilaiseen tutkimukseen keskittyi niihin, jotka käyttivät satunnaistettuja, kontrolloituja ryhmiä 30 päivän ajan tai pidempään diabetesta sairastavilla ja ei.
Tuloksena saatu meta-analyysi paljasti, että ginsengillä täydentävillä ihmisillä oli merkittävästi parantunut paastoverensokeritaso verrattuna kontrolliryhmiin. Yrtillä ei kuitenkaan ollut merkittävää vaikutusta A1C: hen, paastoinsuliiniin tai insuliiniresistenssiin.
Sen sijaan vuonna 2016 tehdyssä kahdeksan tutkimuksen meta-analyysissä todettiin, että ginsengin käytöstä osana tyypin 2 diabeteksen hoito-ohjelmaa sisältyi paastoglukoosipitoisuuden parantuminen, aterianjälkeinen (syömisen jälkeen) insuliini ja insuliiniresistenssi, ilman merkittäviä vaikutuksia A1C Tutkimuksessa havaittiin myös parannettuja triglyseridejä, kokonaiskolesterolia ja pienitiheyksisiä lipoproteiineja (LDL) ginsengin käytön seurauksena.
Vielä yksi vuonna 2019 tehty tutkimus havaitsi, kun ginsengiä käytettiin yhdessä suun kautta otettavien lääkkeiden kanssa tyypin 2 diabetekselle, kuten metformiini), osallistujilla oli alempi systolinen verenpaine, vähemmän veren lipidimarkkereita ja lisääntynyt typpioksidin muodostuminen. Nämä havainnot viittaavat siihen, että ginseng voi parantaa endoteelin toimintaa (osoitus verisuonten sisäpohjan terveydestä) ja suojata sydän- ja verisuonisairauksilta.
Vasta-aiheet
Ginseng vaikuttaa useisiin elimiin ja järjestelmiin koko kehossa, joten sitä tulee käyttää varoen. Ei tiedetä, miten ginseng voi vaikuttaa kehittyvään vauvaan, joten raskaana olevien naisten ei pitäisi ottaa sitä. Ginsengiä pidetään vaarallisena imeväisille ja lapsille.
Todisteet viittaavat siihen, että ginseng voi aiheuttaa vaikeuksia veren hyytymisessä, joten sinun kannattaa keskustella lääkärisi kanssa ennen lisäyksen käyttöä, jos otat vereen vaikuttavia lääkkeitä, kuten varfariinia.
Ginsengiä ei myöskään pidä käyttää ihmisillä, joilla on hormoniherkät kasvaimet (esimerkiksi rintasyöpä) tai hormoniherkät tilat, kuten endometrioosi.
Sivuvaikutukset
Vuonna 2014 julkaistu raportti vuodelta 2014Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiedehavaitsi, että 74: stä hyvin hoidetusta diabetesta sairastavasta ihmisestä, joita hoidettiin amerikkalaisella ginseng-uutteella päivittäin 12 viikon ajan, ei havaittu haitallisia vaikutuksia munuaisten toimintaan, maksan toimintaan tai muihin terveysmerkkeihin.
Jotkut ihmiset ovat kuitenkin kokeneet tiettyjä sivuvaikutuksia ginsengin ottamisesta, mukaan lukien:
- Unettomuus
- Ahdistus
- Ripuli
- Päänsärky
Huumeiden vuorovaikutus
Ginsengillä on ilmoitettu olevan kohtalainen vuorovaikutus tiettyjen diabeteksen lääkkeiden, erityisesti insuliinin ja suun kautta otettavien lääkkeiden, joita kutsutaan sulfonyyliureoiksi, kuten Amaryl (glimepiridi), Diabeta (glyburidi), ja Blucotrol (glipitsidi), mikä voi johtaa hypoglykemiaan (matala verensokeri). Ennen kuin otat ginsengiä, keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa: Voi olla tarpeen muuttaa näiden lääkkeiden annostusta.
Ginsengin on myös havaittu häiritsevän verenohennuslääkettä Coumadin (varfariini), mikä aiheuttaa sen olevan vähemmän tehokas estämään veritulppia.
Annostus
Ginseng tulee kapselina tai uutteena. Annos, jota perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä pidetään turvallisena ja tehokkaana, on tyypillisesti 3 grammaa päivässä.
Toinen vaihtoehto: Kapselit, jotka on täytetty ginsenosideilla, antioksidantteina, joita pidetään ginsengin aktiivisina komponentteina. Minkä muotoinen tahansa, on tärkeää ensin keskustella lääkärisi kanssa selvittääksesi sinulle sopivan annoksen, varsinkin jos otat muita lääkkeitä.
Sana Verywelliltä
Ginseng on tehokkain, kun sitä käytetään yhdessä muiden diabeteksen hoitojen kanssa, mukaan lukien suun kautta otettavat lääkkeet ja elämäntapatoimenpiteet, kuten syöminen tasapainoinen, runsaasti kuitua ja vihanneksia sisältävä ruokavalio, säännöllinen liikunta ja stressin vähentämistekniikoiden harjoittaminen. Vaikka voimakasta, ginsengiä ei pidä käyttää ammattitaitoisen sairaanhoidon sijasta, ja se tulisi ottaa vain lääkärin ohjauksessa, joten keskustele oman hoitajan kanssa ennen kuin sisällytät ginsengin tai muun luonnollisen lääkkeen diabeteksesi hoitosuunnitelmaan.
