Selkäsairaudet ja polvikipu

Useimmat ihmiset olettavat, että heillä on polvikipuja, se johtuu polvinivelen ongelmasta. Näin ei aina ole. Vaikka epämukavuus voi johtua polven kunnosta, se voi johtua myös levyn ulkonemasta tai puristuneesta hermosta alaselässä. Yhteistyö lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa voi auttaa selvittämään, onko näin.

Kuinka selkäranka aiheuttaa polvikipua

Hermojuuret, jotka välittävät kivun tunteen jalkoihin ja jalkoihin, sijaitsevat alaselässä. Toisinaan iän tai vamman vuoksi nikamien väliset levyt voivat rappeutua tai pullistua ja painaa näitä hermoja.

Kun tämä tapahtuu, hermo ärsyttää ja lähettää kipusignaaleja. Kivun sijainti riippuu siitä, mikä levy on ulkoneva.

Kivun vakavuus riippuu siitä, kuinka paljon levy painaa hermoa. Hermot, jotka lähettävät kuituja polvelle, sijaitsevat toisella, kolmannella ja neljännellä lannerangan nikamatasolla alaselän alueella.

Jos toisen, kolmannen tai neljännen lannerangan pullistunut levy, luun kannustin tai niveltulehdus puristaa ("puristaa") hermoa, viitattu kipu tuntuu usein polvessa.

Viitattu kipu on kipua, joka havaitaan muualla kuin syyn sijainnissa. Se on seurausta kipusignaalien lähettämisestä yhdistävien aistihermojen verkostoa pitkin.

Lääkäri voi diagnosoida tämän tilan perusteellisella historialla ja fyysisellä tentillä. Jos reiteen ja polviin kulkeva hermo on ärtynyt tai puristunut, saatat tuntea monia oireita, kuten:

• Kipu reiden edessä
• Polvikipu
• Tunne tai pistely reisissäsi
• Heikkous lonkka- tai nelipyörälihaksissasi

Jos sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteys lääkäriin. Joissakin tapauksissa lonkka voi olla syyllinen, joten huolellinen tutkimus on tarpeen polvikivun todellisen syyn löytämiseksi.

Hoito

Konservatiivista lähestymistapaa, mukaan lukien fysioterapia ja asennon korjaus, suositaan yleensä. Suurin osa tämäntyyppisistä ongelmista kärsivistä voi löytää helpotusta ei-kirurgisilla hoidoilla.

Steroidi-injektioita voidaan tarvittaessa käyttää vähentämään tulehdusta hermojuuresi ympärillä, mutta tämä toimenpide ei yleensä ole osa alkuperäistä hoitosuunnitelmaa.

Leikkausta voidaan harkita sen jälkeen, kun konservatiivisia toimenpiteitä on kokeiltu menestyksekkäästi, mutta joskus leikkaus on tarkoitettu ensimmäiseksi hoidoksi.

Fysioterapia on keskeinen osa hoitosuunnitelmaa, ja se voi sisältää toimenpiteitä, kuten selän venyttelyä ja sydämen vahvistusharjoituksia.

Erilaiset räätälöidyt fysioterapiatekniikat voivat olla hyödyllisiä, mukaan lukien sellaiset menetelmät kuin McKenzie-menetelmä. Diagnostinen testaus on usein jatkuva osa terapiaprosessia. Esimerkiksi, jos teet selkäharjoitusta ja kipu keskittyy selkärankaan, polvikipusi voidaan viitata selkäsi.

Harjoittelun jatkaminen kivun keskittämiseksi voi auttaa sinua pääsemään nopeasti ja turvallisesti polvikipuasi ja palaamaan normaaliin toimintaan. Jos polvikipusi paranee selkärangan harjoituksilla, terapeutti voi myös näyttää sinulle asennonkorjausharjoituksia ja strategioita pitämään paine puristetusta hermosta.

Toisaalta, jos selkärangan liikkeillä ei ole vaikutusta polvikipuun, fysioterapeutti voi työskennellä kanssasi selvittääkseen, aiheuttaako kipusi polvi- tai lonkkanivelen ongelma.

Sana Verywelliltä

Reiteen tai polven kipu voi varmasti tulla varsinaisesta polvinivelestä, mutta se voi myös tulla selkäsi puristuneesta hermosta. Vaikka saatat yrittää levätä tai venyttää polvea itse, se ei ehkä ole tehokasta, jos ongelmasi johtuu selkärangastasi.

Vierailu lääkäriisi ja läheinen yhteistyö fysioterapeutin kanssa, joka on selkärangan asiantuntija, voi auttaa sinua määrittämään kivun syyn nopeasti ja turvallisesti ja palaamaan normaaliin aktiiviseen elämäntapaan.