Räjähtävät pään oireyhtymän oireet, syyt ja hoidot

BLAM! KAATU! Kun unen ympärillä tapahtuu niin kovaa ja häiritsevää melua, saatat ajatella unta, vaikka olisit hereillä. Saatat jopa ajatella, että laukaus tai auto-onnettomuus on tapahtunut makuuhuoneesi ulkopuolella, ja nousta katsomaan sitä. Äkillisiä voimakkaita ääniä unisiirtymien ympärillä voi esiintyä myös osana räjähtävän pään oireyhtymää. Mikä on räjähtävä pään oireyhtymä? Tutustu yleisimpiin oireisiin, syihin ja miksi se ilmenee, ja harkitse tehokkaita hoitoja, jos se on häiritsevää.

Oireet

Räjähtävä pään oireyhtymä voi melkein kuulostaa muodostetulta nimeltä. Saatat kuvitella päätä, joka ponnahtaa kuin ilmapallo, kuten saatat nähdä sarjakuva. Mutta ihmisille, joilla on tämä harvinainen ja epätavallinen unihäiriö, draama, jonka nimi saa aikaan, on hyvin todellinen. Ne, joilla on räjähtävä pään oireyhtymä, voivat kuulla kovia ääniä unen vaihdon aikana - niin kovaa, että ne saattavat rinnastaa jotain, jonka kuvittelisit tulevan erikoistehosteiden äänivaiheesta.

Tähän parasomniaan liittyy kokemus kovan rytmin kuulemisesta pään sisällä. Erityinen melutyyppi voi vaihdella, joskus kuulostaa pommiräjähdykseltä, laukaukselta, auto-onnettomuudelta tai jopa symbaalien törmäykseltä; toisinaan jotkut saattavat kokea myös kohinaan liittyvän kirkkaan valonsäteen. Ehto voi olla suuresti häiritsevä ja ahdistava, varsinkin jos sitä ei alun perin ymmärretä. Se voi aiheuttaa hämmennystä ja huolta vakavasta syystä. Onneksi siihen ei liity kipua tai muita fyysisiä oireita.

Syyt

Räjähtävä pään oireyhtymä tai "aistinvaraiset aloitukset", kuten se joskus tunnetaan, esiintyy yleisesti siirtymävaiheessa syvän unen ympärillä. Syvä uni tunnetaan myös nimellä hidas aalto tai vaiheen 3 (N3) uni. Se esiintyy enemmän yön ensimmäisellä kolmanneksella ja vähenee luonnollisesti iän myötä ja alkaa laskea teini-ikäisten jälkeen. Kasvuhormoni vapautuu tässä unen vaiheessa.

Se näyttää esiintyvän useammin naisilla, varsinkin 50-vuotiaiden jälkeen, mutta sitä on raportoitu alle 10-vuotiailla lapsilla. Sen tarkkaa syytä ei tiedetä. Se voi olla samanlainen kuin muut ilmiöt, kuten unihalvaus, joita esiintyy unen ja tajunnan tilojen välillä. Nämä päällekkäiset tilat voivat johtaa outoihin aistikokemuksiin.

Räjähtävä pään oireyhtymä esiintyy usein yhdessä äärimmäisen väsymyksen tai korkean stressin kanssa. Hyökkäykset voivat vaihdella ajan myötä ja joskus äkillisesti loppua pitkiä aikoja. Se voi tapahtua kerran eikä koskaan enää.

Myös unta hajottavilla häiriöillä voi olla merkitystä. Esimerkiksi obstruktiivinen uniapnea voi aiheuttaa äkillisiä heräämisiä unesta hengityksen palauttamiseksi. Tämä voi hajottaa univaiheita ja johtaa äkilliseen siirtymiseen syvästä unesta herätykseen. Vaikka narkolepsia on harvinaisempaa, se voi myös johtaa näihin äkillisiin siirtymiin tajunnassa. Ympäristöhäiriöt voivat myös hajottaa unen. Melu voi johtaa unen pirstoutumiseen, mikä voi aiheuttaa jakson.

Tehokkaat hoidot

Ehto ei ole vaarallinen, ja hoito rajoittuu yleensä rauhoittamiseen ja stressin hallintaan. Joskus auttaa yksinkertaisesti tietämään, mikä se on ja että se ei ole mitään vakavaa. Yleisten uniohjeiden noudattamisesta voi olla hyötyä myös sen varmistamiseksi, että lepo on riittävän pitkä ja laadukas.

Jos epäillään myötävaikuttavaa unihäiriötä, voi olla tärkeää suorittaa diagnostinen unitutkimus. Uniapneaa voidaan hoitaa jatkuvalla positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) terapialla tai oraalisella laitteella. Narkolepsiaa voidaan hoitaa lääkkeillä, mukaan lukien natriumoksibaatin käyttö.

Joissakin tapauksissa trisyklinen masennuslääke, klomipramiini, voi olla hyödyllinen vaihtoehto. Onneksi tämä ei yleensä ole tarpeen.

Sana Verywelliltä

Jos luulet, että tämä saattaa vaikuttaa sinuun, ja se on häiritsevää, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista. Voi olla hyödyllistä järjestää unitutkimus sen varmistamiseksi, että muita häiriöitä, kuten uniapnea, ei vaikuta unen pirstoutumiseen.