Mikä on Reiki?

Reiki on vaihtoehtoinen parantava käytäntö, joka on peräisin Japanista. Eräänlaisena energianparannuksena Reiki suoritetaan "kätten päällepanemisella" ja se perustuu uskomukseen, että yleinen energia voidaan siirtää lääkäriltä asiakkaalle terveyden parantamiseksi ja että "negatiivinen energia" voidaan saada asiakkaalta harjoittaja, joka hajautetaan maailmankaikkeuteen.

SanaReikion yhdistelmä japanilaisia ​​sanoja,rei, mikä tarkoittaa "universaalia henkeä" jaki, eli "elämänvoima".

Reikin historia

Japanilaiselle tutkijalle ja zenbuddhalaiselle nimeltä Mikao Usui on hyvitetty Reiki-tekniikan kehittäminen vuonna 1922. Hän perusti käytännön toisten parantajien aikaan, mukaan lukien Mataji Kawakami, jonka käytäntö oli nimeltään "Reiki Ryoho". Muita inspiraatioita saivat Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho") ja Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu").

Yksi hänen opiskelijoistaan, tohtori Chujior Hayashi, muutti Mikao Usuin Reiki-muotoa, alun perin nimeltään "Usui Reiki Ryoho", joka loi kolme harjoittelutasoa ja lisäsi monia nykyaikaisten harjoittajien tunnistamia kädenliikkeitä.

Vuonna 1936 yhdysvaltalaisesta nimeltään Hawayo Takata tuli Reiki-mestari tohtori Hayashin johdolla ja hyvitetään Reikin tuomisesta Pohjois-Amerikkaan. Reiki-muunnelmia on olemassa, koska käytäntö on käynyt läpi lukuisia muutoksia yli 90 vuoden historiansa aikana.

Reikin käyttö

Kuten muillakin käytännön parantamisen muodoilla, Reikiä pidetään hengellisenä käytäntönä, vaikka se ei vaadi asiakasta noudattamaan tiettyä uskomusjärjestelmää. Silti monet Reikiä omaksuvat ihmiset kokevat, että se on ristiriidassa heidän uskonnollisten tai hengellisten vakaumustensa kanssa.

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä ihmiset käyttävät Reikiä hoitamaan tai hoitamaan erilaisia ​​terveysoloja, mukaan lukien:

• Krooninen kipu
• Krooninen väsymys
• Diabeettinen neuropatia
• Fibromyalgia
• Leikkauksen jälkeinen kipu
• Kemoterapian tai sädehoidon sivuvaikutukset
• Masennus tai ahdistuneisuus kroonisesti sairailla ihmisillä

Vuoden 2015 kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) rahoittamassa tutkimuksessa todettiin, että 1,1% 31 000 kyselyyn osallistuneesta käytti Reikiä kuluneen vuoden aikana ja uskoi, että se paransi heidän yleistä terveyttään.

Todisteet

Niin suosittu kuin käytäntö on, ei ole juurikaan tieteellistä näyttöä siitä, että Reiki pystyy hoitamaan mitä tahansa terveydentilaa. Tämä ei tarkoita sitä, että Reiki olisi ansioton. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Reiki voi vähentääkäsityskipua, stressiä, ahdistusta, väsymystä tai masennusta, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti hyvinvointiin ja elämänlaatuun.

Tämän sanottuaan ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että "universaaleja energiakenttiä" on olemassa tai että "käytännön parantaminen" voi muuttaa ihmisen biologista toimintaa tai fysiologista tilaa millään tavalla.

Vuoden 2015 katsaus tutkimuksiinCochrane-järjestelmällisten arvioiden tietokantatodettiin, ettei ollut riittävästi näyttöä siitä, että Reiki voisi lievittää ahdistusta tai masennusta.

Vuonna 2014 julkaistu katsaus julkaistiinKipujen hoito, johon osallistui seitsemän satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta vuosina 2000--2011,vastaavasti ei löytynyt todisteita siitä, että Reiki olisi vähentänyt kipua tai ahdistusta.

Mitä odottaa

Reiki suoritetaan tyypillisesti asiakkaan ollessa täysin pukeutunut ja istuen tai makuuasennossa. Paraneminen alkaa, kun lääkäri asettaa kätensä hieman asiakkaan ruumiin yläpuolelle. (Ellei lääkärillä ole riittävää lupaa koskettaa potilasta, laki usein kieltää yhteydenoton, joten Reiki on enimmäkseen käsillä, jotka eivät kosketa.)

Reiki-uskomusten mukaan yleinen energia kulkee lääkärin käsistä asiakkaan ruumiinosien läpi siellä missä sitä eniten tarvitaan. Harjoittaja toimii yksinkertaisesti putkena, jonka kautta energia kanavoidaan.

Reiki-harjoittaja käyttää myös eri käsien asemia varmistaakseen, että jokainen kehon osa saavutetaan. Kädet asetetaan yleensä kämmenellä alaspäin sormet ojennettuna ja pidetään paikallaan 2-5 minuuttia.

Tyypillinen istunto voi kestää välillä 30-90 minuuttia. Jotkut ihmiset kertovat tuntevansa syvää rentoutumisen tunnetta Reiki-istunnon jälkeen. Toiset tuntevat virtaa tai kokevat fyysisiä tuntemuksia, kuten lämpöä, kylmyyttä tai kihelmöintiä. Toiset raportoivat edelleen fyysisten oireiden vähenemistä, kuten kipua, päänsärkyä tai pahoinvointia.

Toisaalta lääkärit varoittavat, että Reiki-istunto voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten heikkoutta, väsymystä, ruoansulatushäiriöitä tai päänsärkyä, koska negatiivisen energian vapautuminen jättää "toksiinit" taakseen. Asiakkaita, joilla on näitä haittavaikutuksia, kehotetaan levittämään ja pysymään hyvin hydratoituneina.

Reikiä pidetään omana terapiana, mutta se voidaan yhdistää muihin täydentäviin ja vaihtoehtoisiin käytäntöihin tai käyttää perinteisten lääketieteellisten hoitojen kanssa.

Reiki-koulutus

Vaikka Reiki-kouluja on useita, siihen kuuluu tyypillisesti sertifioidun Reiki-harjoittajan "virittäminen". Viritys on rituaali, jossa opiskelija kanavoi energiaa kolmen eri symbolin kautta, joista kukin edustaa eri näkökohtaa universaalista energiasta:

• Voima (Choku Rei), kyky kanavoida energiaa
• Henkinen / emotionaalinen tasapaino (Sei He Ki), aivojen ja kehon yhdistäminen
• Etäparannus (Hon Sha Ze Sho Nen), kyky kanavoida energiaa etäisyyksien, ajan ja avaruuden yli

Osana koulutusta opiskelijoille opetetaan käsien liikkeitä, joiden sanotaan ohjaavan energiaa (tai poistavan energiaa) tietyllä tavalla.

Reikiä ei tarvitse oppia tai harjoitella. Monet Reiki-koulutuksen läpikäyneet ihmiset ovat liittoutuneita terveydenhuollon ammattilaisia, kuten hierontaterapeutteja tai akupunktiolääkäreitä. Reikiä ei ole säännelty useimmissa maissa, mukaan lukien mitä terveysväitteitä lääkäri voi esittää.

Sana Verywelliltä

Rajoitetun tutkimuksen vuoksi Reikiä ei voida suositella minkään terveydentilan hoidoksi. On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla tai tavanomaisen lääketieteellisen hoidon välttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset Reikin käyttöä mihin tahansa terveystarkoitukseen, ota yhteyttä myös lääkäriin.