Kuten monet naiset, saatat miettiä, onko kellonaika, kun otat pillereitäTodellaasioilla ja mikä on paras aika päivästä käyttää syntyvyyttäsi. Pilleri on hormonaalinen ehkäisymenetelmä, joka sisältää estrogeenia ja progestiinia tai vain progestiinia. Kun käytät joko ehkäisyvalmisteiden tai vain progestiinia sisältävien yhdistelmäehkäisyvalmisteiden yhdistelmää, sinun on otettava pilleri samaan aikaan joka päivä, mutta voit päättää, mihin aikaan haluat ottaa päivittäisen pillerin - ja pitää siitä kiinni. .
Tiedekuvakirjasto / Getty ImagesMiksi aika on tärkeä
Ovulaatio on kehosi vapauttava muna munasarjoista. Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet häiritsevät ovulaatiota kuukausittain kuukautiskierron aikana.Vain progestiinia sisältävät pillerit estävät ovulaation ja yhdistelmäehkäisytabletit estävät ovulaatiota. Joten jos munasarjasi ei vapauta munasolua, siittiöiden ei ole mitään hedelmöittymistä, etkä voi tulla raskaaksi.
Kehosi reagoi pillereissä oleviin hormoneihin hyvin nopeasti. Tämän nopean aineenvaihdunnan takia sinun on lisättävä kehoon joka päivä päivittäin lisää hormoneja varmistaaksesi, että kehossasi on riittävästi hormoneja, jotka estävät ovulaatiota.
Kuinka hormonaalinen ehkäisy ja pilleri estävät raskaudenJos unohdat ottaa pilleriäsi yhtenä päivänä, pilleri voi menettää vaikutuksensa, koska sinulla ei ehkä ole tarpeeksi hormoneja järjestelmässäsi ovulaation tukahduttamiseksi tuossa kuussa.
Poikkeus
Pillereiden ottamiseen on poikkeus. Tämä tapahtuu viikolla 4 tai pilleripakettisi "lumeviikolla" - aikana, jolloin useimmissa pilleripakkauksissa on pillereitä, jotka eivät sisällä hormoneja.
Tämä on myös viikko, jolla sinulla on todennäköisesti varoaika. Pillin vaikutus toimii edelleen tällä viikolla, vaikka et käyttäisi mitään aktiivisia hormoneja.
Viikolla 4 ei ole väliä mihin aikaan otat lumelääkkeitäsi vai otatko niitä ollenkaan.
Tästä huolimatta on hyvä ottaa nämä pillerit ja pitää kiinni tavallisesta ajasta. Tämä pitää päivittäisen rutiinejasi menossa - joten muista muistaa ottaa pilleri samaan aikaan joka päivä seuraavan pakkauksen alussa.
Peukalon sääntö
Yleisesti ottaen useimmilla ehkäisypillereillä on noin yhden tai kahden tunnin ikkuna, jolloin pillerin tehokkuus ei vaarannu.Useimmiten terveydenhuollon ammattilaiset selittävät, että tunnin poissaolo kummassakin suunnassa ei yleensä merkitse eroa - varsinkin jos otat pillerin tunti aikaisemmin kuin tunti myöhemmin.
Pilleri on tehokkain, jos otat sen samaan aikaan joka päivä, mutta on paljon parempi ottaa pilleri ahiemanaikaisemmin tai myöhemmin kuin normaalisti aikataulutettu aika kuin ohittaa se kokonaan.
Kun saatat törmätä
Ottaen huomioon, että tavoitteesi tulisi olla pillerin ottaminen samaan aikaan joka päivä, jotkut naiset joutuvat vaikeuksiin, koska he unohtavat ottaa pillereiden ottamisajat huomioon seuraavien aikojen aikana:
- Kun kesäaika alkaa / päättyy
- Kun lähdet yliopistoon tai tulet kotiin (varsinkin jos yliopistosi on eri aikavyöhykkeellä)
- Matkustaessasi (jos matkasi aika on pidentynyt tai jos matkustat eri aikavyöhykkeelle)
Pillerin ottaminen matkustettaessa
Jos matkustat paikkaan, jossa aikavyöhykeero onvain tunti erilainen, voit ottaa pillerin samaan aikaan kuin normaalisti asuisi aikavyöhykkeelläsi tai uudella aikavyöhykkeelläsi.
Tarkastellaan kuitenkin tätä Alaynan kysymystä:
"Otan LoSeasonique-ehkäisypillereitä joka päivä kello 8.30. Asun itäisellä aikavyöhykkeellä, mutta lomailen pian Kaliforniassa (Tyynenmeren aikavyöhyke). Ottaen huomioon, että aikaero on 3 tuntia, pitäisikö minun ottaa pilleri klo 5.30 PST, kun pääsen sinne tai jatkan vain sen ottamista klo 8.30? "
Tässä tapauksessa, koska aikaero on yli 1 tunti, on parasta jatkaa pillerin ottamista millä tavallaolision ollut tavallinen aika - todellisuudessa,eikellon mukaan.
Jos matkustat aikavyöhykkeiden välillä vähintään 2 tunnin erolla, säädä pillereiden ottamisen aikaa poissa ollessa.
Voit tehdä tämän selvittämällä, mitä pillereiden ottoaikasi vastaa aikavyöhykkeellä, jolla olet, ja ottamalla pilleri tuohon uuteen, säädettyyn aikaan matkan aikana.
Joten yllä esitetyssä kysymyksessä Alaynan tulisi ottaa pilleri säädettynä kellonaikana kello 5.30 PST, kun hän on poissa - koska tämä on sama aika kuin hänen normaali pillereidensaantoajansa kello 8.30 EST.
Ehkäisypillereitä on otettava samaan aikaan joka päivä, jotta ne ovat tehokkaimpia. Nämä vinkit voivat auttaa sinua ylläpitämään rutiiniasi:
- Valitse kellonaika, joka sopii parhaiten aikatauluusi ja pidä siitä kiinni.
- Harkitse hälytyksen asettamista, jotta pysyt radalla.
- Ota pilleri samalla kun suoritat jotain muuta toimintaa (kuten harjaat hampaita tai nautit aamukahvia).
- Hyödynnä tekniikkaa - siellä on joitain hyödyllisiä ehkäisysovelluksia ja käteviä teksti- / sähköpostimuistutuspalveluita, joten muista muistaa ottaa pilleri päivittäin.
Lue kesäaika ja ehkäisypillerit.
.jpg)
