Kaulan rasituksen syyt ja hoito

Whiplash on tila, joka johtuu kaulan pehmytkudosrakenteiden vahingoittumisesta. Yleensä piiska on jänteiden kanta tai nivelsiteiden nyrjähdys, jotka liikkuvat ja tukevat päätä ja kaulaa.

Usein piiskanvärähtely tapahtuu äkillisen, odottamattoman kaulan pidentämisen ja taipumisen jälkeen, esimerkiksi auto-onnettomuuden aikana. Vaikka niskalihakset poikkeavat piiskasta, ne voivat johtua siitä, että niska on hankalassa asennossa, kuten nukkuminen tuolissa.

Miksi kaula on haavoittuva

Kaula on altis piiskavammoille kohdunkaulan selkärangan rakenteen vuoksi. Kohdunkaulan nikamat ovat yhteydessä nivelsiteisiin ja tukevat lihaksia.

Yhdessä nämä rakenteet tarjoavat pään tuen ja työskentelevät yhdessä mahdollistamaan laajan valikoiman liikkeitä. Kun niskalihakset tai nivelsiteet ovat loukkaantuneet, seurauksena oleva kipu voi vakavasti häiritä päivittäistä elämääsi. Siksi piiskan loukkaantumiset ovat niin ongelmallisia.

Hoito

Lyhyt niskasi lepoaika voi auttaa lievittämään niskalihastesi alkukipua ja kouristuksia piiskan loukkaantumisen jälkeen. Tämä on tärkeä näkökohta hoidossa. Pitkäaikainen lepo voi kuitenkin aiheuttaa jäykkyyttä, joten muista noudattaa lääkärisi tai fysioterapeutin ohjeita levon ja aktiivisuuden suhteen.

Muutama muu yksinkertainen vaihe voi auttaa niskan rasitusoireita:

• Levitä jääpaloja ja lämpöpyyhkeitä ajoittain
• Kokeile anti-inflammatorisia lääkkeitä
• Harkitse venytyksen ja harjoitusten fysioterapiaa

Jos on selvää, että oireesi johtuvat yksinkertaisesta niska- tai nivelsidonnasta, näiden vaiheiden pitäisi auttaa tilaasi.

Jos nämä konservatiiviset toimenpiteet eivät lievitä oireitasi, sinun tulee ilmoittaa lääkärillesi, että oireesi ovat jatkuvia.

Oireet, jotka osoittavat jotain muuta kuin piiskaa

Niskakipua voi aiheuttaa monia muita sairauksia, joista osa on vakavia ja vaatii lääkärinhoitoa.

Lisäarvioinnin tarpeesta ilmoittavat varoitusmerkit ovat:

• Käsien tai käsivarsien heikkous: Nämä oireet voivat johtua selkäytimen tai johtimesta poistuvien selkäydinhermojen puristumisesta. Joitakin syitä ovat murtuneet levyt ja selkärangan ahtauma. Tämä voi johtua myös muista olosuhteista, kuten rannekanavan tai kubitaalisen tunnelin oireyhtymästä.
• Käsien ja käsivarsien tunnottomuus tai epänormaalit tuntemukset: Nämä oireet voivat johtua selkäytimen tai hermojen loukkaantumisesta.
• Systeemiset oireet: Pahoinvointi, oksentelu, ruokahaluttomuus, kuume, vilunväristykset tai hikoilu voivat olla merkkejä infektiosta tai kasvaimesta.
• Parannuksen puute ajan myötä: Jos niskakipusi on edelleen ongelmallinen, sinun on arvioitava tarkemmin.

Krooniset sairaudet (kuten niveltulehdus ja osteoporoosi) ja akuutit ongelmat (kuten murtumat) voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita kuin niska.