- Pullat
- Terveellinen jalkahoito
- Nivel- ja nivelsiteet
- Iho-ongelmat
- Kantapään kipu
- Toenail-ongelmat
Ensimmäinen katsaus
Paras geeli-bunionisuoja: NatraCure-geeli-isovarvasuojuksen varvaslevitin Amazonissa
"Toimii kivun lievittämiseksi ja oikean varpaiden suuntauksen takaamiseksi."
Parhaat pohjalliset: Spenco Polysorb Cross Trainer -pohjallinen Amazonissa
"Voi parantaa varpaiden suuntausta ja estää pullia tulemasta takaisin."
Paras varpaiden levitin: ZenToes-geelivarvaserottimet Amazonissa
"Voi auttaa kohdistamalla varpaat, estämällä kitkan ja vähentämällä painetta."
Paras hiha: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit -sarja Amazonissa
"Suojaa pullia hankautumiselta kengän sivua vasten."
Paras Bunion Relief Kit: Dr.Frederickin alkuperäinen Bunion Corrector Kit Amazonissa
"Tämä sarja on taloudellinen tapa testata erityyppisiä tyynyjä."
Parhaat sukat: SockWell Naisten Sport Ease Bunion Relief -sukat Amazonissa
"Nämä auttavat minimoimaan kitkan ja vähentämään epämukavuutta päällekkäisistä varpaista."
Paras ortoottinen: PowerStepin alkuperäiset täyspitkät ortoottiset kenkäpohjalliset Amazonissa
"Ne tarjoavat hyvän kaarituen ja täyspitkän mukavuuden."
Pullat - ne tuskalliset, luiset kolat, jotka näkyvät ison varpaan pohjassa - johtuvat yleensä luiden siirtymisestä ison varpaen työntäessä toista varpaata. Ne voivat olla perinnöllisiä, mutta pullia voi pahentaa myös tiukka kenkä tai jalka.
Oikean tyyppisten kenkien käyttäminen leveällä varvaslaatikolla ja runsaalla kaarituella voi olla merkitystä, mutta joskus se ei riitä täydelliseen helpotukseen. Oireistasi riippuen saatat hyötyä over-the-counter -tuotteista, kuten pullan suoja, kenkäterä tai varvaserotin.
"Jos bunioni sattuu vain kitkasta, geelityyny voi olla usein hyödyllinen", sanoo Jane Anderson, DPM, DABFAS, jalkaterapeutti Chapel Hillissä, Pohjois-Carolinassa. "Jos se on tuskallista ja syvällä nivelessä, saatat hyötyä varpaiden välikappaleesta ja mahdollisesta mukautetusta ortoosista, joka auttaa säätämään jalan liikettä kävelykierroksessa, hallitsemaan joitain pullistuskipuja ja mahdollisesti hidastamaan epämuodostuman etenemistä."
Kuten minkä tahansa jalkakivun kohdalla, on parasta kääntyä jalkaterapeutin puoleen ja pitää kiinni tuotteista, jotka ovat hyväksyneet hyvämaineiset organisaatiot, kuten American Podiatric Medical Association. Tässä on muutama käsikauppavaihtoehto kohdentaaksesi tarvitsemasi tuen tyyppi.
Suosituimmat
Paras geeli Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard With Toe Levitin
Amazonin ystävällisyys
Osta Amazonista Osta Natracure.com-sivustoltaTämä NatraCuren kaksi yhdessä -tuote auttaa lievittämään kipua ja tarjoamaan varpaiden oikean suuntauksen, mikä tekee siitä suositun ja tehokkaan valinnan bunionihoidolle ja tuelle. Joustava geelisuoja tarjoaa pehmustuksen, iskunvaimennuksen ja suojan kitkaa ulkopuolelta, kun taas varvaserotin estää varpaiden päällekkäisyyden. Voit hemmotella samanaikaisesti jalkojasi, sillä geeli vapauttaa hitaasti lääketieteellistä mineraaliöljyä, E-vitamiinia ja aloe veraa. Mukava ja uudelleenkäytettävä, tämä bunion-vartija sopii helposti useimpien kenkien sisälle ja sitä voidaan käyttää koko päivän.
Parhaat pohjalliset: Spenco Polysorb Cross Trainer -pohjallinen
Osta Amazonista Osta ZapposIhmiset, joilla on litteät jalat, ovat joskus alttiimpia pullille, joten tämän tyyppisen Spencon tukevan insertin käyttäminen voi parantaa varpaiden suuntausta ja estää pullien palaamista. Ne tarjoavat myös ylimääräisen mukavuuden ja vakauden kerroksen, joka estää kenkiä pahentamasta pulliasi. Kitkaa vähentävällä kankaalla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka pitävät jalat viileinä, rakkulattomina ja tuoksuina.
Paras varpaiden levitin: ZenToes-geelivarvaserottimet
Osta AmazonistaPehmeästä, pehmustavasta geelistä valmistetut ZenToes-geelivarvaserottimet voivat auttaa pullon ennaltaehkäisyssä ja kivunlievityksessä kohdistamalla varpaat, estämällä kitkaa ja lieventämällä painetta. Anatomisen muotoinen erotin sopii mukavasti kahden ensimmäisen varpaasi väliin, suoristamalla isoa varpaasi ja estäen molemmat päällekkäisyydet. Liu'uta vain rengas toisen varpaasi yli ja aseta geelityyny isoa varpaasi vasten. Joustava rengas on varpaidesi mukainen, joten voit käyttää mukavasti kenkiä, kävellä tai seistä ilman kipua. Valmistetut lateksittomasta, lääketieteellisestä geelistä, renkaat ovat pestäviä, uudelleenkäytettäviä ja allergiaystävällisiä.
Paras hiha: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit
Osta Amazonista Osta eBayssaSamanlaiset kuin bunionisuojat, nämä bunioniholkit istuvat suoraan isoa varvasniveltä vasten ja suojaavat pullia hankaukselta kenkäsi sivua vasten. Geelityynyllä muotoiltu, se pehmentää jalkapöydän päätä (jalka) auttamaan iskunvaimennuksessa ja jakamaan paineita kävelyn tai juoksemisen vaikutuksista. Voit myös käyttää holkkia pitämään sarjassa olevat varpaiden välikkeet.
Paras Bunion Relief Kit: Dr.Frederickin alkuperäinen Bunion Corrector Kit
Osta Amazonista Osta eBayssaVoit laittaa parhaan jalkasi eteenpäin Dr. Frederick's Original Bunion Corrector Kit -sarjan ansiosta. Siinä on 14 varpaiden välilevyä, jotka kaikki on suunniteltu antamaan sinulle helpotusta pullista, jotta voit kävellä, juosta ja patikoida kivuttomasti. Erittäin pehmeästä, joustavasta geelistä valmistetut välikappaleet tuottavat kevyttä painetta ja erottavat kaksi ensimmäistä varpaa edistääkseen ison varpaan lempeää suuntausta. Sarjassa voi valita viidestä erityyppisestä välikappaleesta, jotka kaikki on tarkoitettu eri toimintoihin. Joitakin tulisi käyttää kenkien kanssa, kun taas toiset on tarkoitettu eri aktiivisuustasoille ja niitä voidaan käyttää kenkien kanssa tai ilman. Tämä paketti on ihanteellinen aktiivisille ihmisille, ja se on taloudellinen tapa testata erityyppisiä tyynyjä, jos et ole varma, mikä sopii sinulle.
Parhaat sukat: SockWell Naisten Sport Ease Bunion Relief -sukat
Osta AmazonistaJos et halua käyttää välilevyjä tai tyynyjä, etenkin yöllä, SockWell Bunion Relief -sukat ovat älykäs vaihtoehto. Ainutlaatuisella split-toe-muotoilulla ne voivat auttaa rauhoittamaan pullia vähentämällä kenkäpainetta, edistämällä verenkiertoa ja rohkaisemalla varovasti luonnollista suuntausta. Sukat erottavat ensimmäisen ja toisen varpaat pehmustetussa varpataskussa, mikä auttaa minimoimaan kitkan ja vähentämään epämukavuutta päällekkäisistä varpaista. Lisäksi sukan kaarituet tarjoavat poikkeuksellisen mukavuuden, kun taas saumaton varpaiden sulkeminen auttaa rakkuloiden suojaamisessa. Nämä sukat on valmistettu kestävästä merinovillasta, bambu viskoosista, nailonista ja spandexista. Nämä sukat tarjoavat luonnollisen kosteuden hallinnan ja hajun hallinnan pitämällä jalat raikkaina ja viileinä.
Paras ortoosi: PowerStepin alkuperäiset täyspitkät ortoottiset kenkäpohjalliset
Osta Amazonista Osta Theinsolestore.com -sivustolta Osta osoitteesta Healthproductsforyou.comTuen puute tai epävakaus kaarialueella voi johtaa pulliin, joten saatat tarvita ylimääräistä vahvistusta kävelysi korjaamiseksi ja stressin poistamiseksi varpaan nivelestä. Vaikka jotkut ihmiset vaativat räätälöityjä ortopedisiä tuotteita, toiset saattavat pystyä käyttämään reseptilääkkeitä, kuten nämä PowerStepin pohjalliset. Matalan profiilin ja kaksikerroksisen pehmustuksen ansiosta ne sopivat useimpiin rentoihin, mekkoihin ja urheilukenkiin tarjoamaan hyvän kaarituen ja täyspitkän mukavuuden.
Lopullinen tuomio
Jos kärsit kohtalaisesta bunionikivusta, tiskittävä vaihtoehto, kuten Natracure Gel Big Toe Bunion Guards, tarjoaa tukea ja vakautta samalla kun auttaa varpaiden sijoittamisessa ajan myötä. Jos sinulla on litteät jalat (jotka ovat johtava pullistumisen aiheuttaja), Spenco Polysorb -pohjalliset tukevat koko jalkaa samalla kun suojaavat isoa varpaasi. Ne sopivat useimpiin kenkiin, joten voit silti käyttää suosikkipotkuitasi samalla kun saat ylimääräistä kipua.
Mitä etsiä Bunion-tukituotteista
Varpaiden erottimet: Pullat pakottavat ison varpaan kohti toista varpaata, joten tuotteet, jotka auttavat erottamaan nämä kaksi, voivat työskennellä ison varpaan kohdentamiseksi. Etsi varpaiden erottimet geelistä tai muusta pehmeästä, joustavasta materiaalista, jotta vältät epämukavuuden käytön aikana.
Bunionin suojaus: Jalan trauma voi pahentaa bunioneja ja edistää niiden muodostumista. Pohjalliset ja sukat, joissa on pehmuste varren ympärillä, voivat auttaa pehmittämään jalkaa vahingossa tapahtuvista vammoista, jotka voivat pahentaa bunion-kipua.
Kaarituet: Litteät jalat ovat yleinen syy pullille, joten tuotteet, jotka tarjoavat kaarituen, voivat auttaa vähentämään pullien toistumista. Pohjalliset, sukat ja kaarituet kengät ovat helppoja tapoja hoitaa jalkojasi päivän aikana.
Miksi luottaa Verywell Healthiin?
Sertifioitu juoksuvalmentaja ja maratonin juoksija Christine Luff on vuosien ajan tutkinut ja suositellut juoksijoille tarkoitettuja käsikauppalääketieteellisiä jalkaterveystuotteita. Hän pitää kiinni tuotemerkeistä, joita organisaatiot, kuten APMA, suosittelevat, ja kehottaa harjoittelijoita hakemaan neuvoja jalkaterapeutiltaan tai muulta terveydenhuollon ammattilaiselta.
