Syövän syyt ja riskitekijät

Syöpä kehittyy, kun solun DNA: ssa (mutaatioissa) tapahtuu muutoksia, jotka antavat sen kasvaa hallitsemattomana. Syöpäsolut voivat sitten syrjäyttää normaalit solut tai tunkeutua kehon kudoksiin. Säteily, syöpää aiheuttavat aineet, infektiot ja geneettinen koostumus voivat lisätä riskiä mutaatioista, jotka johtavat syöpään.

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että syöpä on estettävissä monissa tapauksissa. Oppiminen, mikä aiheuttaa syöpää ja mitkä ovat riskitekijät, on ensimmäinen askel syövän ehkäisyssä.

Yleisiä syitä

American Cancer Societyin ja National Cancer Institutein mukaan syövän yleisimmät syyt ja riskitekijät ovat:

• Tupakointi ja tupakan käyttö
• Alkoholi
• Liikunnan puute
• Ylipainoinen tai liikalihava
• Huono dietti
• altistuminen auringolle
• Säteilyaltistus
• Virusinfektiot ja muut infektiot
• Altistuminen syöpää aiheuttaville aineille
• Sukututkimus ja genetiikka
• Krooninen tulehdus
• Hormonit
• Immunosuppressio
• Ikä

Ympäristöaltistuminen

Ympäristösi voi lisätä riskiäsi sairastua syöpään. Karsinogeeneja - aineita ja altistuksia, jotka voivat johtaa syöpään - löytyy kotona, työpaikalla ja ulkona. Tupakan käyttö ja tupakointi kuuluvat tähän luokkaan.

Toinen esimerkki on altistuminen asbestille, mineraaliryhmälle, jota löytyy joistakin vanhemmista kodeista ja teollisista rakennusmateriaaleista, jotka voivat aiheuttaa mesotelioomaa, keuhkoputken syöpää. Ihmiset, jotka ovat alttiina suurelle määrälle bentseeniä (löytyy bensiinistä, tupakansavusta ja saasteista), ovat vaarassa syöpään.

Ympäristössä on monia muita aineita, jotka voivat vaarantaa sinut. Ole varovainen kotiisi kuuluvien kemikaalien suhteen ja varaa aina töissä aikaa lukeaksesi tietoja kemikaaleista, joiden kanssa työskentelet.

Säteilyaltistus

Yleisin säteilyaltistuksen muoto on auringosta. Toinen ympäristöaltistus on radonkaasu, jota voi olla maaperässä ja joka voi kerääntyä kotiisi. Saatat myös altistua lääketieteelliselle kuvantamiselle tai hoidolle.

Infektiot

Infektiot voivat lisätä syöpäriskiä monin tavoin. Jotkut virusinfektiot vaikuttavat suoraan DNA: han tuottamaan syöpämuutoksia. Muut infektiot voivat johtaa pitkäaikaiseen tulehdukseen, mikä lisää riskiäsi. Muut infektiot, kuten HIV, tukahduttavat immuunijärjestelmän, joten se ei voi tehokkaasti suojautua syövän kasvulta.

Ihmisen papilloomavirus (HPV) lisää riskiä kohdunkaulan, peräaukon, vulvaarin ja emättimen syöpään. Tutkimukset viittaavat siihen, että HPV: llä on myös tärkeä rooli monissa pään ja kaulan syövissä, ja meneillään olevassa tutkimuksessa tarkastellaan sen mahdollista roolia myös muissa syöpissä.HPV-rokotetta suositellaan 11 tai 12-vuotiaille tytöille ja pojille.

Ikä

Vaikka syöpä voi esiintyä missä tahansa iässä, syöpädiagnoosin mediaani-ikä on 65–74 tyypistä riippuen.

Vuosien varrella sinulla on ollut enemmän altistumista karsinogeeneille ja tulehdusprosesseille, ja on ollut enemmän aikaa hitaasti kasvavien syöpien oireisiin. Kehosi on myös vähemmän tehokas etsimään ja tuhoamaan syöpä- ja syöpäsoluja.

Siitä huolimatta on joitain syöpämuotoja, jotka ovat yleisempiä lapsilla, mukaan lukien luusyöpä ja jotkut leukemian muodot.

Genetiikka

Geenit ovat kaikkien syöpien perimmäinen syy, mutta valtaosassa tapauksia nämä ovat hankittuja mutaatioita, joita ei välitetä lapsillesi. Sinulla on "terveitä" geenejä, mutta mutaatio tapahtuu yhdelle solulle ja kykenee sitten kasvamaan hallitsemattomana. Onkogeenien ja inaktivoitujen tuumorisuppressorigeenien takia on yleistä alttius syöpälle.

Mutta 5-10 prosentissa tapauksista syöpä johtuu perinnöllisestä perhesyövän oireyhtymästä.Jos sinulla on suvussa syöpä, kuten rintasyöpä, ylimääräisten varotoimien toteuttaminen on elintärkeää. Geneettiset testit ovat saatavilla joillekin perinnöllisille syöpille.

Muista, että jos sinulla on suvussa syöpä, se ei tarkoita, että kehität sitä. Sinulla on vain suuremmat mahdollisuudet kehittää sitä (geneettinen taipumus).

Elämäntavan riskitekijät

Monet tärkeimmistä syövän riskitekijöistä ovat sellaisia, joita voit hallita. Tämä voi olla erityisen voimaannuttavaa niille, jotka ovat tietoisia tietyistä taipumuksista.

Tupakka

Tupakointi ei vain vaikuta keuhkoihin, mutta se lisää monien syöpien riskiä. Itse asiassa tupakointi aiheuttaa 30% kaikista syöpäkuolemista Yhdysvalloissa ja on vastuussa 80 prosentista tapauksista, jotka johtuvat nimenomaan keuhkosyövästä.

Tupakoinnin lopettaminen välittömästi vähentää syöpäriskiä.

Alkoholi

Alkoholi on ärsyttävä aine, joka voi vahingoittaa soluja ja edistää syöpää aiheuttavien kemikaalien tuotantoa paksusuolessa. Alkoholin aiheuttaman syöpäriskin vähentämiseksi American Cancer Society ehdottaa alkoholin rajoittamista naisille yhteen juomaan päivässä ja miehille kahteen juomaan päivässä.

Liikunnan puute

Vähintään 30 minuutin päivittäinen harjoittelu viitenä päivänä viikossa vähentää merkittävästi syöpäriskiä. Sinun ei tarvitse juosta maratoneja. On havaittu, että jopa kevyt liikunta - kuten työskentely puutarhassa muutama päivä viikossa - vähentää muun tyyppistä keuhkosyövän riskiä.

Liikalihavuus

Lihavuus on johtava syövän aiheuttaja. Se lisää muun muassa rintasyövän, paksusuoli- ja peräsuolisyövän, kohdun limakalvon syövän, ruokatorven syövän, haimasyövän ja munuaissyövän riskiä. Ylimääräiset rasvasolut tuottavat enemmän estrogeeni- ja insuliinihormoneja, jotka edistävät syövän kasvua.

Terveellisen ruumiinpainon saavuttaminen tai ylläpitäminen voi vähentää riskiäsi.

Ruokavalio

Ruokavalio, joka keskittyy kasveihin, mukaan lukien vihannekset, kokonaiset hedelmät, kokonaiset jyvät ja herneistä ja papuista saatavat proteiinit, on paras tapa vähentää syöpäriskiä. Jalostettua lihaa, punaista lihaa, sokerilla makeutettuja juomia ja puhdistettuja hiilihydraatteja tulisi rajoittaa.

Altistuminen auringolle

Ihosyöpä voi johtua liiallisesta altistumisesta auringon UV-säteille. Auringonpolttama - jopa rusketus - on itse asiassa seurausta auringon aiheuttamista ihovaurioista.

Monet ihosyöpätapaukset voidaan estää pienellä suunnittelulla. Aurinkovoidetta voi auttaa, mutta harjoittele myös turvallista auringonvaloa. Vältä suoraa auringonvaloa keskipäivällä (klo 10–14), istu sateenvarjon alla, käytä suojavaatteita ja älä unohda aurinkolaseja silmiesi suojaamiseksi. Yhdellä ihosyövän muodolla - melanoomalla - on taipumus vaikuttaa silmiin.

Turvallinen sukupuoli

Turvallisen seksin harjoittaminen voi lisätä riskiä saada HPV, HIV ja hepatiitti B, jotka kaikki lisäävät syöpäriskiä.

Sana Verywelliltä

Uusien syöpädiagnoosien määrä laskee Yhdysvalloissa, mutta syöpä diagnosoidaan vuosittain yli 1,7 miljoonalle ihmiselle. Varhaisen havaitsemisen ja paremman hoidon ansiosta syöpäkuolleisuus on kuitenkin laskenut 27% 25 vuoden aikana ja laskee edelleen 1,8% vuodessa. Vaikka et voi välttää kaikkia syövän syitä, voit vähentää merkittävästi riskejä tekemällä elämäntapamuutoksia. Nämä toimenpiteet vähentävät myös muiden merkittävien sairauksien riskiä.