Ehkä tärkein vaihdevuodet ymmärrettävä asia on, että se ei tapahdu yhdessä yössä. Itse asiassa useimmille naisille se on asteittainen prosessi, joka tapahtuu useiden vuosien ajan. Näitä vuosia kutsutaan vaihdevuosien siirtymäksi. Suurin osa pahimmista oireistasi esiintyy todennäköisesti näiden vuosien aikana ja voi todella parantua vaihdevuosien aikana.
BSIP / Getty Images
Todellista vaihdevuodet diagnosoidaan vasta, kun viimeisestä kuukautiskierrosta on kulunut yksi vuosi. Voit mennä 11 kuukautta ilman kuukautisia ja sitten saada verenvuotoa. Tämä nollaa diagnostiikkakellon.
Tehdään nyt selväksi, että vaihdevuodet eivät ole tauti. Se on normaali osa naisten ikääntymisprosessia. Uskokaa tai älkää, lisääntymisjärjestelmäsi alkaa todellakin ikääntyä ennen syntymästänne, ja ajan myötä munasarjat menettävät follikkelit ja munasolut (munat). Nopeus, jolla tämä tapahtuu, ei ole sama kaikilla naisilla. Siksi ikäsi ei ole hyvä ennustaja vaihdevuodet vai ei. Vaikka vaihdevuosien keski-ikä on 52, tunnustettu ikä on 40–58-vuotiaita. Munasarjojesi ikääntymisen ja lopulta vaihdevuosien nopeuteen vaikuttavat sekä genetiikka että ympäristöaltistukset.
Hormonitestit voivat olla harhaanjohtavia
Hormonitaso, jota pidetään mahdollisesti hyödyllisenä vaihdevuosien diagnosoinnissa, on FSH tai follikkelia stimuloiva hormoni. FSH: ta tuottaa aivolisäkkeesi ja sillä on tärkeä rooli kuukautiskierrossa. FSH stimuloi munasarjojasi tuottamaan estrogeenia, ja kun tuotetaan riittävästi estrogeenia, se syöttää takaisin ja vähentää FSH: ta. Tämä on osittain säännöllisen kuukautiskierron perusta.
Mutta kun vaihdevuodet siirtyvät osumaan ja munasarjasi vähentää estrogeenituotantoa, FSH-tasosi alkavat nousta yrittäen stimuloida munasarjaasi tuottamaan tarpeeksi estrogeenia pitämään sykli käynnissä.
FSH-tasojen nousu osoittaa munasarjojen toiminnan heikkenemistä. Mutta tämä tapahtuu ajan myötä, ja FSH- ja estrogeenitasosi vaihtelevat edelleen. Vaihdevuosien siirtymävuosina FSH-tasosi voi olla korkea yhtenä päivänä ja huomattavasti alhaisempi seuraavana, mutta sinulla ei ehkä ole oireita. On myös mahdollista, että sinulla voi olla erittäin epämiellyttäviä oireita hormonitasoilla, jotka ovat edelleen normaaliarvojen rajoissa.
Bottom line, FSH: n ja muiden munasarjojen hormonitasojen tarkistaminen useimmilla naisilla voi olla hyvin harhaanjohtavaa.
Ehkä ainoa kliininen tilanne, kun FSH-taso on hyödyllinen, on, jos sinulla on ollut aiemmin kohdunpoisto tai kohdun limakalvon ablaatio. Koska olet lopettanut kuukautisesi leikkauksen takia, et voi oikein määrittää, milloin se on ollut vuosi ilman kuukautisiasi.
Se on kaikki oireista
Kun vaihdevuodet on diagnosoitu ja hallittu, kyse on oireistasi. On tärkeää tunnistaa kehosi muutokset ja keskustella niistä lääkärisi kanssa. Oireiden vakavuudesta riippuen voit harkita hoitovaihtoehtojasi.
Yöhikoilut
Tämä kuuluu laajempaan vasomotoristen oireiden luokkaan, joka sisältää myös kuumia aaltoja. Olet ehkä huomannut, että kuukautiskierron myöhemmässä osassa olet alkanut herätä kastettuna, vaikka sinulla ei ole päivällä oireita. Tämä voi olla erittäin ongelmallista, koska se häiritsee unta ja voi johtaa krooniseen väsymykseen. Ja jos jaat sängyn jonkun kanssa, se voi lisätä ongelmaan aivan toisen kerroksen.
Epänormaali verenvuotokuvio
Munasarjojen toiminnan heikkenemisestä johtuvien muuttuvien hormonitasojen takia kuukautiskierto muuttuu epäsäännölliseksi. Kuukautesi voivat olla kevyempiä ja / tai harvinaisempia. Tämäntyyppinen muutos verenvuototavassa on täysin normaalia.
Mutta joskus verenvuoto voi olla voimakkaampaa tai useammin. On tärkeää keskustella tällaisista muutoksista lääkärisi kanssa. Menopausaalisen siirtymän hormonaalisen epätasapainon vuoksi tietyt kohdun olosuhteet, kuten fibroidit ja kohdun polyypit, voivat tulla oireellisemmiksi. Myös muista riskitekijöistäsi tai lääketieteellisistä ongelmistasi riippuen lääkäri voi ehdottaa lisätestejä tämäntyyppisen epänormaalin verenvuodon arvioimiseksi.
Mielialan vaihtelut
Tämä voi olla yksi vaihdevuosien siirtymän vaikeimmista oireista. Sinulla ei ehkä ole koskaan ollut mitään merkittäviä mielialaongelmia menneisyydessä, mutta yhtäkkiä tunnet valtavan ahdistusta tai masennusta. Saatat tuntea, että menetät kirjaimellisesti mielesi.
Tai ehkä olet kamppailen mielialan oireiden kanssa aiemmin ja huomaat oireiden pahenemisen. Tämä voi koskea erityisesti naisia, joilla on aiemmin ollut hormonivälitteisiä tai lisääntymishäiriöitä, kuten synnytyksen jälkeinen masennus tai premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD). Ei tietenkään auta, että vaihdevuodet siirtyvät monien muiden sosiaalisten stressitekijöiden, kuten työn, lasten ja ikääntyvien vanhempien, aikaan.
On erittäin tärkeää, että keskustelet näistä oireista lääkärisi kanssa. Älä kärsi hiljaisuudessa äläkä häpeä tuntemistasi.
Päänsärky
Joillekin naisille migreenipäänsärky voi ilmetä ensin vaihdevuosien aikana. Tämä ei ole yllättävää, koska monet tekijät, joiden uskotaan toimivan laukaisijoina, ovat yleisiä vaihdevuosien siirtymässä, mukaan lukien:
- Unihäiriöt
- Mieliala muuttuu
- Estrogeenitasojen lasku
Vaikka ei ole yllättävää, että normaalia päänsärkyä voi kehittyä vaihdevuosien siirtymävaiheessa, on erittäin tärkeää keskustella lääkärin kanssa kaikista uusista päänsärkyistä tai tyypillisten päänsärkyjen muutoksista.
Ihon puhkeaminen
Ehkä yksi turhauttavimmista merkeistä vaihdevuodet siirtymisestä on ihon puhkeaminen. Vaikka sinulla ei olisikaan ihollasi ongelmia, kun olit teini-ikäinen, vaihdevuosien siirtymävaiheen hormonimuutokset voivat aiheuttaa ongelmia aknen kanssa.
Sana Verywelliltä
Kun on selvitettävä, oletko menossa vaihdevuosien muutokseen, älä kiinnittynyt numerojen jahtaamiseen.Tämä on kliininen tilanne, kun oireesi ovat paljon luotettavampia diagnoosin luomisessa ja hoitovaihtoehtojen seuraamisessa. Kuuntele kehoasi ja löydä lääkäri, joka kuuntelee sinua ja auttaa sinua elämään hyvin vaihdevuosien siirtymän ja sen jälkeen.
