Kun naiset lähestyvät vaihdevuodet, joka tunnetaan nimellä perimenopaussi, heillä voi olla suurempi riski kokea masennus, varsinkin jos heillä on aiemmin ollut sitä. Itse asiassa kahdeksan vuoden tutkimuksessa todettiin, että naisilla, joilla on aiemmin ollut masennusta, oli neljä kertaa suurempi riski saada korkea masennuspiste perimenopausaalisen jakson aikana. Lisäksi heillä oli kaksinkertainen riski saada masennus riittävän vakavaksi diagnoosin saamiseksi vakavasta masennuksesta, kun he menivät vaihdevuodet.
Ghislain & Marie David de Lossy / Getty Images
Vielä eräässä tutkimuksessa, johon osallistui naisia, joilla ei ole ollut masennusta, havaittiin, että nämä naiset olivat myös alttiimpia masennukselle vaihdevuosien aikana.Tässä tutkimuksessa todettiin, että vaihdevuodet ohittaneilla naisilla oli kaksinkertainen riski premenopausaalisilla naisilla kehittää merkittäviä masennusoireita. Muut vastaavat tutkimukset ovat myös tuottaneet tuloksia, jotka tukevat näiden kahden tutkimuksen tuloksia.
Miksi naisilla on suurempi masennuksen riski vaihdevuosien aikana
Masennus vaihdevuosien ja perimenopaussin aikana voi esiintyä useista syistä. Ensinnäkin vaihdevuodet esiintyvät keski-iässä, aikana, jolloin naiset kasvavat ikääntyessään ja käsittelevät monia ikääntymiseen liittyviä kysymyksiä, kuten sairauksia ja nuorekkaan toiminnan menetystä.
Toiseksi vaihdevuodet itsessään sisältävät monia epämiellyttäviä oireita, kuten kuumia aaltoja ja unettomuutta, mikä voi aiheuttaa naisille väsymystä ja ärtyisyyttä, mikä lisää turhautumisen ja masennuksen tunteita.
Ja lopuksi vaihdevuodet aiheuttavat estrogeenihormonin tasojen laskun, mikä on todennäköisesti merkittävä tekijä vaihdevuosien aikana esiintyville matalille mielialoille.
Masennuksen oireet
Jos nainen ei ole koskaan ollut altis masennukselle ennen vaihdevuodet, hän voi unohtaa sen oireet tai uskoa heidän olevan vain ikääntymisen vaikutuksia. On erittäin tärkeää, että kaikki naiset, myös ne, joilla ei ole ollut mielialahäiriöitä, ovat tietoisia seuraavista oireista vaihdevuosien lähestyessä:
- Surua ja masennusta
- Kiinnostuksen menetys asioista, joista kerran nautti
- Ärtyneisyys tai levottomuus
- Nukkumisvaikeudet
- Ruokahalun tai painon muutokset
- Ajatteluun, muistamiseen tai päätösten tekemiseen liittyviä ongelmia
- Väsymys
- Tuntuu syylliseltä
- Tuntuu arvottomalta
- Tunne toivoton
- Tunne avuttomana
- Ottaa itsemurha-ajatuksia
Milloin sinun pitäisi hakea apua
- Jos oireesi ovat riittävän pahoja, jotta ne häiritsevät normaalia elämääsi, eivätkä ne näytä parantuvan, tämä on erittäin hyvä syy etsiä apua. Lisäksi, jos sinulla on ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta, tämä on hyvin selkeä merkki siitä, että sinun on puhuttava jonkun kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu. Hyvä paikka aloittaa olisi puhua OB / GYN-lääkärisi tai perhelääkäriisi, jotka usein hoitavat tämäntyyppisiä huolenaiheita.
Kuinka masennusta hoidetaan vaihdevuosien aikana
Vaikka perimenopaussin tai vaihdevuosien aikana esiintyvän masennuksen hoito on masennuslääkkeitä, hormonikorvaushoidolla (HRT) voi myös olla merkitystä. Vaikka on hieman epävarmaa, mikä rooli estrogeenilla on vaihdevuosien masennuksessa, lisäravinteet voivat lisäksi auttaa näyttämään auttavan mielialan oireita sekä muita vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja ja univaikeuksia.
Keskustele lääkärisi kanssa riskeistä ja eduista, jotka liittyvät hormonikorvaushoidon eri muotoihin, koska niihin on liittynyt tiettyjen syöpien ja sydän- ja verisuonitautien lisääntynyt riski.
