Kahvi on yksi yleisimmin kulutetuista juomista kaikkialla maailmassa. Monille kahvi on nautinnollinen juoma, maukas juoma tai nouto. Mutta kahvi on tapana muodostaa ja se voi jopa aiheuttaa riippuvuutta!
Jorn Georg Tomter / Kuvapankki / Getty ImagesHyvin toivovat ystävät neuvovat usein raskaita kahvijuomia leikkaamaan. Mutta vuosien ajan ihmiset ovat miettineet, onko kahvi todella haitallista vai voisiko siitä olla hyötyä, kun on kyse vakavista terveysolosuhteista, kuten aivohalvauksesta.
Lukuisat tieteelliset tutkimukset on suunniteltu vastaamaan tähän kysymykseen. Ja uutiset ovat melko hyviä kahvijuomille.
Kahvi ei aiheuta aivohalvausta
Useilla kokeilla on pyritty selvittämään, lisääkö kahvi aivohalvausriskiä. Teille kahvin ystäville hyvä uutinen on, että kahvin ei ole aluksi todettu aiheuttavan aivohalvausta tai lisäävän aivohalvausriskiä, jos sinulla on hyvä terveys.
Koska kahvi sisältää kofeiinia, se voi olla vaarallista ihmisille, joilla on vaikea hypertensio, sydänsairaus tai kohtauksia. Kahvi vaikuttaa myös päänsärkyyn ja voi aiheuttaa kipua joillekin, samalla kun se lievittää kipua toisille. Mutta aivohalvausriskisi suhteen sinun ei tarvitse huolehtia, ellei sinulla ole kofeiinin terveyden vasta-aihetta.
Kahvi ja aivohalvausriski
Kaikkien näiden kokeiden yllättävä tulos on, että kahviin liittyy alentunut aivohalvausriski. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen 2-4 kupillisen kahvia päivässä korreloi vähentyneen aivohalvausriskin kanssa.
Tuloksen fysiologinen syy johtuu todennäköisesti kahvin vaihtelevista vaikutuksista kehoon. Kahvi muuttaa verisuonten fysiologiaa ja muuttaa verenkiertoa tavoilla, jotka voivat auttaa estämään hypertensiota.
Lisäksi kahvin vaikutukset voivat vähentää haitallisten veritulppien todennäköisyyttä. Kahvi saattaa myös vähentää kolesterolitasoja. Tämä kolesterolia alentava vaikutus on hyödyllinen, koska korkea veren kolesteroli lisää aivohalvauksen todennäköisyyttä.
Kahvin on osoitettu sisältävän useita aktiivisia komponentteja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidantit ovat kemikaaleja, joiden on osoitettu vähentävän aivohalvauksen riskiä ja vähentävän aivohalvauksen aiheuttamia vaurioita.
Kofeiinipillerit
Kahvin eduista huolimatta sinun on silti otettava se hitaasti kofeiinin saannin suhteen. Lääkkeisiin ja pillereihin, jotka sisältävät kofeiinia, yhtä kahvin sisältämistä vaikuttavista aineista, on liittynyt lisääntynyt aivohalvausriski.
Kofeiinin megadoosit - jopa ne, jotka löytyvät ilman reseptiä olevista kofeiinipillereistä ja energiajuomista - voivat aiheuttaa vaarallisen fyysisen reaktion, jota kutsutaan vasospasmiksi. Vasospasmi on verisuonten äkillinen sulkeutuminen, joka voi äkillisesti keskeyttää normaalin verenkierron aivoihin - aiheuttaen iskeemisen aivohalvauksen tai verenvuotoisen aivohalvauksen.
Kahvi auttaa aivohalvauksen jälkeenjääneitä
Yllättävin uutinen on, että kahvi voi olla hyödyllistä myös joillekin potilaille, jotka ovat jo kokeneet aivohalvauksen. Aivohalvauksen jälkeen yksi yleisimmistä ongelmista on asennon epävakaus. Tämä tarkoittaa yleistä huojumisen, huimauksen tai tasapainohäiriön tunnetta.
Suurin osa aivohalvauksesta selvinneistä kärsii jonkin verran tasapainon heikkenemisestä, koska tasapaino vaatii vuorovaikutusta monien aivojen alueiden välillä. Eräässä tutkimuskokeessa aivohalvauksen jälkeenjääneet, jotka käyttivät kofeiinia, kahvin yhtä komponenttia, pärjäsivät paremmin asennon tasapainotesteissä, jotka he olivat tehneet ennen kofeiinin nauttimista.
Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että kofeiini lisää valppautta aktivoimalla tai "herättämällä" väliaikaisesti tiettyjä aivojen alueita ja sitouttamalla tasapainon kannalta välttämättömät alueet.
Valvonta on avain
Joidenkin yleisten ruokien ja juomien on tieteellisesti todistettu auttavan vähentämään aivohalvausriskiäsi. Kohtuutus on aina avain viinin, soijan ja vitamiinien suhteen, jotka kaikki voivat auttaa vähentämään aivohalvauksen mahdollisuutta. Mutta ylimäärin mikä tahansa näistä voi lisätä aivohalvausriskiäsi. Paras uutinen on, että kahviharjoituksesi voi olla todella hyvä sinulle!
