Opas kokonaiskolesteroliin

Kokonaiskolesteroli on kolesterolin kokonaismäärä veressäsi. Kokonaiskolesterolisi sisältää matalatiheyksisen lipoproteiinikolesterolin (LDL tai "huono") kolesterolin ja suuren tiheyden lipoproteiinikolesterolin (HDL tai "hyvä") kolesteroli. Kolesteroli on vahamaista, rasvamaista ainetta, jota esiintyy jokaisessa kehon solussa.

Verywell / Cindy Chung

Mitä ovat lipoproteiinit?

HDL- ja LDL-lipoproteiinit ovat pieniä "paketteja" veressäsi, joissa on rasvaa (lipidejä) ja ulkopuolella proteiineja, jotka kuljettavat kolesterolia koko kehossasi. Näet niitä usein nimellä hyvä kolesteroli ja huono kolesteroli.

Suuritiheyksinen lipoproteiini (HDL)

HDL: ää kutsutaan hyväksi kolesteroliksi. Kuulet paljon kolesterolin pitämisestä alhaisena. Mutta kokonaiskolesterolin HDL-komponentin tapauksessa, mitä korkeampi tasosi, sitä parempi.

Ongelmana on, että voi olla vaikea pitää HDL-tasosi korkealla. Tämä johtuu siitä, että usein on vaikea hallita elämäntapatekijöitä, jotka voivat alentaa sitä, mukaan lukien tyypin 2 diabetes, ylipaino, liikunnan puuttuminen ja tupakointi. Geneettisillä tekijöillä voi myös olla merkitystä.

Pienitiheyksinen lipoproteiini (LDL)

Tämä kolesteroliperheen "paha poika" on pidettävä alimmalla tasolla, jonka sinä ja lääkäri pystyt saavuttamaan. Vaikka statiinilääkkeet voivat auttaa, ruokavaliossasi on merkitystä.

LDL-kolesteroli nousee, jos ruokavaliossasi on paljon tyydyttyneitä ja "trans" -rasvoja, joita kutsutaan myöstransrasvahappo.(Tätä valmistettua rasvaa käytetään elintarvikkeiden säilyvyyden ja makuvakauden lisäämiseksi.)

Triglyseridit

Triglyseridi on yleisin rasvatyyppi kehossasi. Se ei ole kolesteroli. Mutta se mitataan, koska kohonnut triglyseriditaso lisää riskiä sairastua ateroskleroosiin - rasvakudoksen muodostuminen valtimon seinämiin - ja lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.

Kuinka kokonaiskolesteroli mitataan

Tämä tehdään käyttämällä verikoetta, jota kutsutaan alipoproteiinipaneeli, joka mittaa myös triglyseridejäsi. Tätä testiä varten annat verinäytteen, joka otetaan sen jälkeen, kun olet paastannut (et ole syönyt mitään ja juonut vain vettä) 9–12 tuntia ennen testiäsi.

Kokonaiskolesteroliarvosi lasketaan yhtälöllä: HDL-taso + LDL-taso + 20% triglyseriditasostasi.

Miksi sinun pitäisi testata

Kokonaiskolesterolitason pitäminen terveellisellä alueella on tärkeää kaiken ikäisille ihmisille riippumatta siitä, onko heillä sydänsairaus vai ei. Jos sinulla on korkea veren kolesteroli, kuten monilla ihmisillä, etkä tiedä sitä, ainoa tapa, jolla voit selvittää, on verikokeesi.

Korkea veren kolesteroli ei sinänsä aiheuta oireita. Siksi, jos olet 20-vuotias tai sitä vanhempi, kolesterolisi tulisi testata vähintään joka viides vuosi.

Tulosten ymmärtäminen

Kokonaiskolesterolin testitulokset ilmaistaan milligrammoina desilitraa kohti (mg / dl) verta ja haluttu, raja-arvoinen tai korkea.

Kolesteroliarvot yhteensä

Kokonaiskolesteroli luokitellaan seuraavasti:

Haluttu taso: Alle 200 mg / dl
Rajan korkea taso: 200 - 239 mg / dl
Korkea taso: 240 mg / dl ja enemmän

Kokonaiskolesterolitasosi heijastaa sydänsairauksien riskiä. Yleensä mitä korkeampi taso, sitä suurempi riski. Miksi testi mittaa myös lipoproteiineja sekä kolesterolissa että triglyserideissäsi?

LDL ("huono") kolesteroli on valtimoiden kolesterolin kertymisen ja tukkeutumisen tärkein "moottori".
HDL (“hyvä”) kolesteroli auttaa ehkäisemään sydänsairauksia poistamalla kolesterolin verisuonistasi ja lähettämällä sen maksaasi eliminaatiota varten.
Triglyseridi on toinen veren rasvan muoto, joka voi lisätä sydänsairauksien riskiä.

Jos kokonaiskolesterolisi on liian korkea, lääkäri voi suositella elämäntapamuutoksia ja / tai lääkkeitä sen alentamiseksi.