Elastisia siteitä (tunnetaan myös nimellä puristussidokset) käytetään usein RICE: n puristusosassa - lepo, jää, puristus ja kohoaminen - mustelmien ja nyrjähdysten ensiapuhoidon kultastandardi. Luultavasti yleisin elastisen sidoksen tuotenimi on ACE.
Kuva Cindy Chung, VerywellValitse Leveys
Elastisia siteitä on yleensä 2-6 tuumaa. Mitä leveämpi side, sitä enemmän puristusta saat estämättä todellista verenkiertoa. Tyypillisesti aikuisen käsivarteen tai jalkaan haluat käyttää 3 tai 4 tuuman sidettä.
Aikuisten sormet ja lasten kädet ja jalat pääsevät kapeammalla 2 tuuman leveällä siteellä.
Oikea käyttö
Elastiset siteet tekevät hyvää työtä puristamalla uusi vamma tai tulehdus ja auttavat pitämään turvotusta. Kuitenkin on olemassa raja sille, kuinka kauan sinun on pakattava vamma. Jossakin vaiheessa veren virtausta loukkaantuneelle alueelle on lisättävä parantumisen edistämiseksi.
Dos
Käytä joustavia siteitä vain ensimmäisten 24–48 tunnin aikana loukkaantumisen jälkeen.
Yhdistä lepo ja korkeus puristukseen aina kun mahdollista.
Älä käytä jäätä ja puristusta samanaikaisesti. Tämä voi aiheuttaa paleltumia.
Älä kääri joustavia siteitä liian tiukasti. Ajatuksena on estää turvotusta, ei estää verenkiertoa kokonaan.
Älä yritä kääriä nilkkaa tai polvea joustavalla siteellä, jotta se ei loukkaantuisi. Elastiset siteet eivät tarjoa tukea; ne yksinkertaisesti puristamista varten.
Vaihtoehdot elastisille siteille
Itsekiinnittyvät puristus siteet (Coban tai Dynarex) tarjoavat samanlaisen puristuksen kuin elastinen side. Niillä on lisäetuna käyttäytyminen kuin teippi tarttumatta ihoon. Nämä kääreet voidaan repiä helposti pelastajan tarvitsemaan pituuteen, ja ne pystyvät käärimään riittävän tiukasti ollakseen riittävä kiristysnauha.
Itsekiinnittyvät puristuskääreet ovat yleisiä urheiluasetuksissa, ja niitä on useita eri leveyksiä, jotka vaihtelevat 1/2 tuumasta 4 tuumaan. Koska ne toimivat kuin teippi, ne ovat monipuolisempia ensiapupakkauksessa kuin tyypillinen joustava side.
Kerli-, Kling- tai Conform-tyyppiset sideharso-kääreet eivät ole yhtä joustavia kuin joustava side. Niitä ei käytetä paljon puristamiseen, koska ne eivät vain ole tarpeeksi tiukkoja pitäen silti leveitä muotojaan.
Harsokääreet ovat parempia verenvuodon hallitsemiseksi tai avoimien haavojen pukeutumiseksi.
Turniitit
Itsekiinnittyviä pakkauskääreitä lukuun ottamatta mikään näistä vaihtoehdoista ei tekisi hyväksyttävää kiristysnauhaa. Kiinnitysporttien tulee olla täysin vakaa verenkierto raajan distaalisissa osissa, joihin niitä käytetään.
Sana Verywelliltä
Nyrjähtänyt ranne tai nilkka on yleinen vamma, joten tietä kuinka valita oikea puristusside on skenaario, jonka todennäköisesti kohtaat. Käytä puristussiteitä varoen ja ne auttavat sinua parantamaan pienet vammat.
-needed.jpg)
