Ruoka-allergioista kärsiville perheille vie usein paljon enemmän aikaa ja illallisen saaminen pöydälle kiireisen päivän jälkeen. Vaikka muut perheet voivat napata jotain paikallisesta noutopaikasta tai vain vetää mitä tahansa supermarketin hyllyltä, tämä ei ole toteuttamiskelpoinen vaihtoehto. Tästä syystä on tärkeää, että jotkut "lapsiystävälliset" illallisvaihtoehdot ovat aina ulottuvilla.
Ariel Skelley / Getty ImagesTuotteet, joiden avulla pääset alkuun
Onneksi maailmasta on tullut yhä enemmän ruoka-aineallergiaa ja siellä on uusia vaihtoehtoja. Katsokaa näitä elintarvikkeita, jotka eivät ole vain terveellisiä ja maukkaita, mutta joissa ei ole myöskään monia ruoka-allergeeneja. Tietenkin räätälöi nämä elintarvikkeet vastaamaan lapsesi tarpeita heidän allergioidensa perusteella. Lue aina tarrat ennen ostamista varmistaaksesi, että mikään ei ole muuttunut edellisen ostoksen jälkeen.
- Kasvisperunat - Nämä herkulliset ranskalaiset perunat valmistetaan luonnonmukaisista maatilalla kasvatetuista vihanneksista, palkokasveista ja perunoista, hienonnettuna ja sekoitettuna yrttien, mausteiden ja vain ripaus suolan kanssa. Valitse porkkana, parsakaali, kikherne, pippuri tai lehtikaali ja toscanalainen papu. Tärkeintä on, että he ovat vegaaneja, ei-GMO-sertifioituja ja sisältävät 8 parasta allergeenia, mukaan lukien gluteeni, soija, meijeri ja vehnä. Lapset rakastavat tätä lisuketta, jossa on ranskalainen paista, joka on täynnä 2 annoksen vihannesten ravintoa. Yhdistä kana tai hampurilainen saadaksesi suuren lapsiystävällisen, vanhempien hyväksymän illallisen.
- Amyn gluteeniton burrito - Tämä herkullinen burrito voi toimia täydellisenä lounas- tai illallisruokana muutamassa minuutissa. Tämä burrito, joka sisältää pinto-papuja, riisiä, vihanneksia ja meksikolaista kastiketta, on kääritty gluteenittomaan tortillaan. Se ei ole vain gluteeniton, mutta se on maitotonta, laktoositonta, soijaa, pähkinää ja vegaania. Mikä tärkeintä, se sopii täydellisesti mihin tahansa makuun!
- Ian's Chicken Nuggets - Valitse lounaaseen leivitetyistä tarjouksista tai Smokin 'Sweet BBQ -leipätuotteista! Kumpi haluat, et voi mennä pieleen. Nämä nugetit ja tarjoukset ovat maitotuotteita, ei maitotuotteita, munia, gluteenittomia, pähkinöitä, maapähkinöitä ja soijaa. Jokaisesta puremasta löydät kostean ja maukkaan kananpalan, jota et edes usko, että ne olivat koskaan jäätyneet. Tämä on yksi ateria, jota aikuiset ja lapset saattavat vain taistella!
- Namaste Foods -keittokupit - Täydellinen säilyttää kaapissa kylmänä yönä, kun keitto on juuri sitä mitä halusit! Lisää kiehuvaa vettä näihin annosteltuihin kuppeihin, jotka valmistetaan erillisessä laitoksessa, jossa ei ole gluteenia ja 8 parasta allergeenia. Parsakaali "Cheddar" tai "Chicken" nuudeli, jotka molemmat sopivat täydellisesti vegaaneille, ovat vain kaksi herkullisesta mausta, joista valita.
- Cappellon pasta - Tämä pasta todella nostaa ruokapöytää jännittävillä lajikkeillaan! Pidätkö zitistä, lasagnelevyistä tai ehkä gnocchista? Miksi valita, milloin voit kokeilla heitä kaikkia! Cappellon pasta on meijeritön / ei-maitotuote, gluteeniton, viljaton, maapähkinävapaa, soijaton, kasvissyöjä ja paleo.
Lopulliset ajatukset
Olipa kyseessä uusi ruoka, jonka päätät kokeilla, tai vanha perheen peruselementti, on järkevää tallentaa etiketti avaamisen jälkeen. Aseta tarrat muistikirjaan, jotta voit helposti viitata tähän oppaaksi viime hetken ateriakäyttöön. Monille allergeenittomien elintarvikkeiden ostaminen on sarja kokeiluja ja virheitä. Joten tämä auttaa erottamaan ne, jotka olivat osumia lasten kanssa, niistä, joita et ehkä yritä uudelleen. Tämän avulla voit jakaa helpommin muiden kanssa, joilla on ruoka-aineallergioita, tai ehkä omille lapsillesi, kun menet ystävän luona illalliselle. Loppujen lopuksi on kyse siitä, että lapsesi syö kuin tavallinen lapsi!
