Pitkällä altistuksella kylmälle säälle jalkasi ovat usein kehon ensimmäinen osa tuntemaan epämiellyttäviä vaikutuksia. Pyrittäessä pitämään kehon ydinlämpötila vakaana verisuonet käsissämme ja jaloissamme supistuvat (kapeat), minkä vuoksi ne ovat ensimmäiset kehomme osat kylmiksi lämpötilan laskiessa.
Kylmät säävammat, kuten paleltumat, ovat yleinen huolenaihe ihmisille, jotka työskentelevät ulkona talvella tai harrastavat ulkoilua talvella. Nämä vammat voivat vaihdella lievästä vaikeaan, ja jotkut vakavammista tapauksista vaativat amputointia ja kuntoutusta.
Tämä valokuva sisältää sisältöä, jonka jotkut ihmiset saattavat pitää graafisena tai häiritsevänä.
Katso kuvapowerofforever / Getty Images
Frostnip
Frostnip on lievä pakkasmuoto, joka esiintyy lyhyen altistumisen jälkeen pakkaselle. Toisin kuin todellinen paleltuminen, ihokudosten todellista jäätymistä ei tapahdu, joten pakkaset eivät yleensä aiheuta pysyviä vaurioita, kun jalat on lämmitetty uudelleen. Pakkasnen oireita ovat piikikäs kipu ja ihonvärimuutokset, kuten valkaisu (vaalennus) tai punoitus.
Frostnip voidaan hoitaa lämmittämällä ihoa. Voit tehdä sen niputtamalla kuivaajan vedettyyn lämpimään pyyhkeeseen tai liottamalla lämpimään veteen, mutta ei kuumaan veteen.
Pakkaset
Pakkasia voi esiintyä, kun altistuminen pakkaselle on alle 0 ° C (32 ° F). Pakkaselle on ominaista todellinen jäätyminen ihokerroksissa, mikä johtaa vaihteleviin ihovaurioihin.
Pakkasen alkuvaiheessa (tunnetaan ensimmäisen asteen jäätymisenä) oireet ovat samanlaisia kuin pakkaset, mukaan lukien vaalea iho, joka muuttuu punaiseksi ja turvokseksi lämmetessä. Tunnottomuutta voi myös esiintyä, mikä voi lisätä loukkaantumisriskiä, jos et tunne kipua tai vahinkoa.
Jos jäätymislämpötilat jatkuvat, vaurio voi ulottua ihon ihokerrokseen ja aiheuttaa rakkuloita (toisen asteen jäätyminen). Kolmannen asteen pakkasilla vaurio etenee ihonalaisiin kudoksiin, mikä aiheuttaa rakkuloiden pahenemisen ja täyttymisen verellä.
Neljännen asteen paleltuminen on vakavin vaihe, jolle on tunnusomaista gangreenin kehittyminen ja yhden tai useamman varpaiden tai sormen väistämätön amputaatio. Jäätyminen voi myös vakavasti vaikuttaa korviin ja nenään. Hoidosta voi aiheutua aiheutuneista vahingoista riippuen:
- Ihon lämmittäminen lämminvesihauteella
- Kääri iho löyhästi steriileillä lakanoilla tai sidoksilla
- Suun kautta otettavat kipulääkkeet
- Antibiootit tartunnan estämiseksi
- Hyytymistä estävät lääkkeet parantavat verenkiertoa jaloissa, käsissä, korvoissa ja nenässä
- Vaurioituneen kudoksen poistaminen (puhdistaminen) yhden tai kolmen kuukauden kuluttua loukkaantumisesta
- Poreallas- ja / tai fysioterapia kuntoutuksen aikana
On tärkeää tunnistaa paleltumisen varhaiset merkit pysyvien vammojen välttämiseksi. Etsikää lämpöä ja suojaa sillä hetkellä, kun käsien, jalkojen tai korvien turmeltuneet alueet alkavat muuttua valkoisiksi tai purppuraisiksi ja alkaa tuntua lämpimältä eikä kylmältä.
Upotusjalka
Upotusjalka, joka tunnetaan myös nimellä kaivannon jalka, voi esiintyä pitkäaikaisen altistumisen viileille, kosteille olosuhteille. Vaikka upotusjalan oireet ovat samanlaisia kuin paleltuminen, tilalle on ominaista altistuminen ei-pakkaselle.
Upotusjalka voi kehittyä ulkona työskenteleville ihmisille, joiden jalat ovat märkiä pitkään. Se sai lempinimen "kaivannon jalka" ensimmäisen maailmansodan aikana, kun sotilaat, jotka pakotettiin slogamaan saappaidensa mudan läpi, kehittyivät. Jos olosuhteet ovat oikeat, upotusjalka voi tapahtua jopa sisätiloissa.
Upotuksen oireita ovat tunnottomuus ja ihon valkaisu tai punoitus. Tämä lopulta antaa tien kivulle, turvotukselle ja rakkuloiden muodostumiselle ihon maseroinnista johtuen. Pakkasen tavoin oireet voivat jatkua viikkoja ja aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita, mukaan lukien Raynaud'n ilmiö (äkillinen kylmä ja tunnoton tunne) ja neuropatia (hermovaurion aiheuttama ampumakipu).
Puhdista ja kuivaa jalat käsittelemällä uppojalkaa ja laita joko lämpimät pakkaukset jalkoihisi tai liota niitä lämpimässä vedessä (102 ° F - 110 ° F) 5-10 minuutin ajan. Älä käytä sukkia, kun nukut.
Pernio (Chilblains)
Pernio, jota kutsutaan myös chilblainsiksi, on tulehduksellinen ihosairaus, joka johtuu liiallisesta altistumisesta kylmille (eikä pakkasille) lämpötiloille. Pernio johtuu kuoppien ja punaisen tai violetin väristen laikkujen muodostumisesta käsissä tai jaloissa verisuonten epänormaalin reaktion vuoksi. Vaurioituneet alueet voivat muuttua turvoksiksi, kutiseviksi ja tuskallisiksi, ja oireet jatkuvat usein hyvin ihon lämmittämisen jälkeen.
Tämä tila vaikuttaa naisiin useammin kuin miehiin, ja se esiintyy tyypillisesti yhdessä Raynaud'n ilmiön ja verenkierto-ongelmien, kuten akrosyanoosin ja kylmän agglutiinitaudin, kanssa. Harvoissa tapauksissa leesiot voivat johtaa rakkuloihin tai gangreeniin.
Pernio puhdistaa yleensä itsestään yhden tai kolmen viikon kuluessa, vaikka se voi toistua vuosia. Hoito voi sisältää myös lämmitystyynyjen ja kortikosteroidivoideiden käytön kutinan ja tulehduksen lievittämiseksi
