16 vinkkiä lomien nauttimiseen autistisen lapsen kanssa

Lomat voivat olla vaikeita autismin lapsille. He saattavat olla vielä kovempia vanhemmilleen ja sisaruksilleen. Mutta hyvä uutinen on, että jokaiselle kohtaamallesi ongelmalle löytyy reaalimaailman ratkaisuja, jotka voit tehdä kauden kirkkaaksi!

Aistien ongelmat

Monilla autistisilla ihmisillä on voimakkaita negatiivisia reaktioita kirkkaisiin valoihin, voimakkaisiin ääniin, voimakkaisiin makuihin ja tuoksuihin.Lomat voivat joskus tuntua aistien pahoinpitelystä! Kun kohtaat aistinvaraisen hajoamisen todennäköisyyden, tässä on joitain strategioita kokeilla:

1. Vältä aistihaasteita. Täytyykö sinun todella viedä lapsesi ostoksille kanssasi, vai voisitko mahdollisesti tehdä ostoksia verkossa, löytää lapsenvahdin tai pyytää jotakuta muuta noutamaan joitain esineitä sinulle? Nykyään Internet-vaihtoehdot ovat yhtä hyviä kuin henkilökohtaiset ostokset; voit jopa saada ruokakaupan toimitettavaksi.
2. Valitse aistinvaraisia ​​vaihtoehtoja. Vaikka joulukuusi vilkkuvat valot saattavat hukuttaa lapsesi, varovasti vaihtavat valot saattavat viehättää häntä. Onneksi modernit LED-jouluvalot tarjoavat useita tapoja nauttia tuikkimisesta. Löydät myös monista kaupungeista "aistien ystävällisiä" joulupukkia, kauppoja ja muita lomatarjouksia. Jos näitä ei ole saatavana kotikaupungissasi, kannattaa harkita pieni, hillitty "vierailu Joulupukilta" omassa kodissasi.
3. Pidä suunnitelma B aistien ylikuormituksen sattuessa. Jotkut lapset pystyvät käsittelemään väkijoukkoja ja melua, mutta vain rajoitetun ajan. Jos päätät viedä autistisen lapsesi isoon lomatapahtumaan, varmista, että sinulla on vaihtoehtoinen "suunnitelma B" siltä varalta, että se osoittautuu hänelle liikaa. Jos olet vain te kaksi, voit yksinkertaisesti lähteä. Jos muita sisaruksia tai ystäviä on tulossa mukaan, tiedä etukäteen, mikä aikuinen ottaa autistisen lapsesi pois vaikeista tilanteista, kun taas muut voivat jäädä nauttimaan kokemuksesta.

Rutiinin ja ennakoitavuuden tarve

Suurin osa autismin omaavista lapsista menestyy tilanteissa, jotka ovat johdonmukaisia ​​ja ennustettavissa. Lomat ovat tietysti päinvastoin. Monet perheet toivottavat tervetulleeksi uusia ihmisiä, uusia ääniä, uusia hajuja, uusia asioita talossa ja suuria muutoksia syömisen, nukkumisen ja pelaamisen rutiineihin. Kuinka voit auttaa autistista lasta nauttimaan näistä erityisistä vuosittaisista kokemuksista?

1. Ota ja valitse. Suurin osa autismin omaavista ihmisistä pystyy käsittelemään joitain muutoksia rutiinissaan, mutta hyvin harvat pystyvät joustavasti hoitamaan täydelliset häiriöt. Kun tiedät lapsesi samalla tavalla kuin sinäkin, voit valita ja valita, minkä tyyppisiä muutoksia hän voi hoitaa helpoimmin. Voit esimerkiksi päättää laittaa puun, mutta pysyä kotona jouluna, tai matkustaa jouluna, mutta pakata lapsesi suosikkileluja ja videoita pitämään kiinni hänen tavallisesta aikataulustaan.
2. Harjoitella. Jos suunnittelet erityistä tapahtumaa tai kokemusta, suunnittele ja harjoittele käyttäytymistä etukäteen, jotta lapsesi on valmis käsittelemään jotain uutta. Esimerkiksi, jos olet menossa kirkkoon joulupalveluja varten, vie lapsesi koristeltuun kirkkoon hiljaisena aikana. Keskustele ministerin tai papin kanssa odotettavissa olevista kappaleista ja rukouksista. Kuinka joulupalvelu on sama tai erilainen kuin muut palvelut? Jos palvelumääräys on olemassa, jaa se ja kävele sen läpi lapsesi kanssa. Ja kuten aina, hanki suunnitelma B vain siltä varalta, että lapsesi ei pysty selviytymään koko palvelun ajan.
3. Sano "ei kiitos" tarvittaessa. Sinut kutsutaan lomajuhliin ja "koko perhettä" pyydetään tulemaan. Se on täynnä ja kovaa, ja se pitää lapsesi menossa nukkumaanmenon jälkeen. Tällaisissa tapauksissa paras vaihtoehto on yleensä vain sanoa ei (tai palkata lapsenvahti, jos se on käytännöllinen vaihtoehto).

Selviytyminen suurperheen kanssa

Lomat ovat erityisen vaikeita suurperheen kanssa. Tämä johtuu siitä, että jokaisella perheellä on perinteitä ja odotuksia, ja harvat perheet todella ymmärtävät autistisen lapsen erityistarpeet. Äitisi saattaa tuntua loukkaantuneelta, että lapsesi ei pidä karpalokastikkeestaan, kun taas isäsi ei voi selvittää, miksi hän ei halua katsella jalkapallopeliä. Siskosi voi olla vihainen, koska lapsesi ei leiki serkkujensa kanssa, kun taas veljesi on varma, että lapsesi tarvitsee vain vähän "kovaa rakkautta". Kuinka voit selviytyä niin monista haasteista ja odotuksista samanaikaisesti?

1. Suunnittele ja pidä kiinni aseistasi. Tiedät jo, mitkä perinteet aiheuttavat ongelmia, ja sinulla on todennäköisesti hyvä idea siitä, miten lapsesi reagoi kuhunkin. Tämän kaiken tietäessä voit tehdä suunnitelman etukäteen ja jakaa sen perheen kanssa. Avain on tietysti se, että sinun on pidettävä kiinni suunnitelmastasi, vaikka perheenjäsenet mieluummin et.Esimerkiksi, sinun on ehkä sanottava: "Olemme iloisia voidessamme avata joululahjat kanssasi aamulla, mutta sitten Bobby tarvitsee seisokkeja illalliseen asti". Saatat jopa joutua kertomaan perheenjäsenille päättäväisesti, että asut hotellissa sen sijaan, että tulisit serkkuihin isoäidin taloon viikonloppuna.
2. Tuo omat tarpeesi. Jos lähdet kotoa lomalle, älä oleta, että jollakin muulla on lapsesi tarvitsema tasapainonsa ylläpitämiseksi. Tuo mukaan DVD-soitin ja videot. Pakkaa lapsesi suosikkiruoat, peitot, tyyny ja muut tarvikkeet.
3. Selitä lapsesi tarpeet. Ennen kuin äidilläsi on mahdollisuus saada loukkaantuneita tunteita, varmista, että hän ymmärtää, että esimerkiksi lapsesi on gluteenittomalla dieetillä tai ei syö uusia ruokia tai rakastaa joululahjaa edellyttäen, että se on täsmälleen lelu, jonka hän on odottaa eikä mitään muuta. Auta suurperhettä antamalla heille vihjeitä siitä, miten lapsesi (ja sinun) tavoittaminen ja ottaminen mukaan parhaiten muuttamalla odotuksia, valitsemalla tiettyjä ruokia tai käynnistämällä tietyt TV-ohjelmat.
4. Auta perhettäsi auttamaan sinua. Useimmat perheet haluavat tehdä kaikkensa saadakseen sinut ja lapsesi tuntemaan olosi tervetulleeksi, mutta heidän on tiedettävä, mikä on hyödyllistä. Auta heitä auttamaan sinua! Kerro perheenjäsenille, mitkä joululahjat olisivat erittäin tervetulleita, minkälaisia ​​pelejä ja aktiviteetteja lapsesi nauttii, ja kuinka houkutella lasta suosikkiruokillaan. Jos se sopii perheellesi, voit myös pyytää vapaata, jotta sinäkin voit nauttia aikaa sukulaisten kanssa ilman lapsesi hinausta.
5. Onko sinulla pakoreitti. Sekä sinun että lapsesi on tiedettävä, mitä tapahtuu, jos saat liikaa perheen hauskaa. Mitä kerrot perheellesi ja minne menet päästäksesi pois? Onko käytettävissä hiljaista huonetta? Jos ei, voitko mennä kotiin tai hotellihuoneeseen?

Lisää lomavinkkejä

Tässä on muutama lisää ideoita pysyä rauhallisena ja onnellisena lomien aikana autismin taajuuksilla.

1. Pidä se yksinkertaisena. Sinulla on tarpeeksi lautasellasi tarvitsematta tulla myös Martha Stewartiksi! Laita puu, kääri lahjoja ja työnnä kalkkuna uuniin. Olet valmis!
2. Luo omat perinteet. Lapset, joilla on autismi, rakastavat perinteitä, samoin kaikki muutkin. Yritä luoda omat perinteet, jotka ovat helppoja ja hauskoja kaikille, myös autistiselle lapsellesi.
3. Pienennä odotuksiasi. Toki, joulu voi olla aika, jolloin perhe ja ystävät kokoontuvat iloiseen juhlaan. Mutta se voi olla myös hiljaisen mietiskelyn aika, lempeä perheen iltapäivä tai jopa ilta television edessä katsellen suosikkielokuvia.
4. Pidä huolta muista lapsistasi. Jos autistisella lapsellasi on sisaruksia, varmista, että heitä ei työnnetä syrjään, kun hoidat lapsesi, jolla on erityistarpeita. Jos heillä on perinteitä tai kokemuksia, joita he rakastavat, heidän pitäisi saada mahdollisuus nauttia niistä. Se voi tarkoittaa pientä jongleerausta ja kovaa työtä, mutta lapsesi kiittävät sinua!
5. Pidä itsestäsi huolta. Autistisen lapsesi tarpeisiin on helppo olla niin kiireinen, että unohdat omasi. Mutta tietysti lapsesi kokemus riippuu paljon omasta rauhallisesta ja kausiluonteisesta ilostasi. Tämä tarkoittaa, että sinäkin tarvitset mahdollisuuden kokea suosikkilomatapahtumasi, elokuvasi ja ruokasi. Kutsu ystävien ja perheen apua, jos tarvitset, mutta varmista, että saat erityisen laukaisun loma-ilosta, joka tekee kaudesta kirkkaan!