ACL-rekonstruktioleikkaus on yleinen hoito, jota käytetään urheilijoille, jotka vahingoittavat etummaista ristisivua (ACL). ACL on yksi neljästä tärkeimmästä polven nivelsiteestä ja on kriittinen edistettäessä polvinivelen vakautta. Ilman toimivaa ACL: ää nivel voi olla altis tunteelle antaa. Tämä polven epävakaus voi tehdä osallistumisen moniin urheilulajeihin vaikeaksi tai mahdottomaksi. Tästä syystä monet urheilijat päättävät suorittaa ACL-rekonstruktioleikkauksen.Leikkauksen jälkeen tarvitaan pitkäaikainen ja intensiivinen kuntoutusjakso normaalin polven toiminnan, voiman ja vakauden palauttamiseksi.
Sankarikuvat / Getty ImagesTavallinen ACL-kuntoutus kestää 7-9 kuukautta. Monille urheilijoille tämä ei tarkoita pelkästään urheilukauden päättymistä, vaan se voi myös häiritä heidän valmiuttaan seuraavaan kilpailukauteen. Mutta voidaanko ACL-kyyneleitä elvyttää? Kuinka kauan sinun on odotettava, ennen kuin palaat urheiluun ACL-leikkauksen jälkeen?
ACL Rehabin kesto
Media on täynnä raportteja urheilijoista, jotka toipuvat nopeasti ja palaavat urheiluun odotettua nopeammin. Usein kuulet kuuluisista urheilijoista, joille tehdään leikkaus ja jotka palaavat urheiluun nopeammin kuin alun perin odotettiin. Tarkoittaako tämä sitä, että voit saada nopeamman toipumisen leikkauksen jälkeen ACL-repäisylle?
Kun sinulla on ACL-rekonstruktio, uusi nivelside luodaan ja pidetään polvissasi ruuveilla tai muilla kiinnityslaitteilla. ACL: n on sitten parantuttava tässä asennossa voidakseen kestää urheilutoimintaan liittyviä toistuvia rasituksia. Kaiken tyyppisen ACL-siirteen kiinnitysmenetelmän ongelma on se, että jos siirto korostetaan toistuvasti ennen kuin siirre on parantunut paikalleen, siirre lopulta epäonnistuu. Tämä tarkoittaa, että uusi ACL-siirre voi irrota tai repeytyä uudelleen.
Liian kiihtyneeseen kuntoutukseen liittyy myös muita riskejä. Esimerkiksi entinen NFL: n laaja vastaanotin Jerry Rice palasi tunnetusti takaisin 3 ½ kuukautta sen jälkeen, kun hän oli suorittanut ACL: n jälleenrakennuksen vuonna 1997. Ensimmäisessä selkässään hän murtasi polvilumpionsa (josta ACL-siirre otettiin). Tämä uusi vamma päätti kauden.
Vähimmäisaika ACL-kyynelten kuntoutukseen
Keskustelu on avoin siitä, kuinka kauan ACL-siirteen parantuminen kestää riittävästi. Lisäksi jotkut urheilulajit ja aktiviteetit asettavat ACL: n korkeamman kysynnän ja parantaminen voi olla tarpeen ennen osallistumista. Useimmat ortopediset lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että vähintään 6 kuukautta tarvitaan ennen paluuta kilpaurheiluun. Mahdollisten vahinkoriskien takia suurin osa suosittelee kuitenkin odottamaan 9 kuukautta.
Sinun tulee aina keskustella urheilun aloittamisesta kirurgiisi kanssa, koska tavallisessa ACL-kuntoutuksessa on muunnelmia. Kuntoutuksen vaihtelut voivat johtua käytetystä varttamistyypistä, rekonstruoinnin yhteydessä suoritetuista toimenpiteistä (kuten meniskin korjaus tai ruston korjaus) tai kirurgin mieltymyksistä.
Lopuksi, ACL-kuntoutus ei ole vain ajan kysymys. ACL-kuntoutukseen sisältyy terapeuttisten ja urheilukohtaisten toimintojen eteneminen. Jotta voit edetä kuntoutuksen vaiheesta toiseen, sinun on kyettävä suorittamaan tietyt toiminnot. Jos potilas ei pysty jatkamaan etenemistä, yleinen kuntoutus voi viivästyä. Lisäksi optimoitu lihasten tasapaino ja koordinaatio voivat todella suojata ACL: ääsi minimoimalla siihen kohdistuvan stressin, kun palaat urheilemaan. Siksi työskentely fysioterapeutin kanssa on niin tärkeää ACL-leikkauksen jälkeen.
