Oksentelu on kauheaa. Ei voida kieltää sitä. Ei ole monia sairauksia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi pahemmaksi kuin silloin, kun sinulla on jonkinlainen mahalaukun virus; haluat vain tietää, miten se pysähtyy.
Ennen kuin aloitat oksentelun hoidon, varmista, että tiedät mikä aiheuttaa sen. Kuinka hoidat oksentelua hyvin paljon, riippuu syystä.
Jos oireesi johtuu yksinkertaisesta vatsaviruksesta ja etsit tapoja saada se hallintaan, olet tullut oikeaan paikkaan. Otamme sinut läpi jokaisen vaiheen, jotta voit selvittää, miten hallita oksentelua ja saada paremmin paremmin nopeasti.
Kuva JR Bee, VerywellAnna vatsasi levätä
Kun hoidat vatsavaivasta tai gastroenteriitistä johtuvaa oksentelua, ensimmäinen askel on antaa vatsasi levätä. Kun olet lopettanut oksentelun, älä yritä syödä tai juoda mitään 15-20 minuutin ajan, jotta voit antaa vatsasi palautua.
Antamalla vatsasi lihaksille aikaa levätä oksentelun jälkeen, oksennuksen mahdollisuus pienenee, kun aloitat syömisen ja juomisen uudelleen.
Juo nestettä kuivumisen estämiseksi
Kun olet antanut vatsasi levätä 15-20 minuuttia, jos et ole oksentanut uudelleen, voit ottaa pieniä annoksia nestettä 5-10 minuutin välein.
Paras neste kokeilla ovat:
- Vesi
- Urheilujuomat (kuten Gatorade)
- Lasten elektrolyyttijuomat (kuten Pedialyte) lapsille
Juomia, kuten virvoitusjuomia ja maitoa, tulisi välttää, kunnes pystyt sietämään normaalia ruokavaliota.
Jos hoidat oksentelua pienellä lapsella, ole varovainen, ettet anna hänen juoda paljon nestettä kerralla. Voi olla helpompaa hallita määrää antamalla lusikat nestettä tai käyttämällä ruiskua kupin tai pullon sijasta.
Jos oksentelu alkaa uudelleen nesteen lisäämisen jälkeen, palaa vaiheeseen 1. Jos sinä (tai lapsesi) pystyt sietämään pieniä annoksia nestettä, voit lisätä juotavaa määrää hitaasti jokaisen lonkan yhteydessä.
Edistyminen BRAT-ruokavalioon
Jos sinä tai lapsesi pystyt sietämään kirkkaita nesteitä oksentamatta, saatat olla valmis aloittamaan syömisen. Tätä ei pitäisi tehdä liian nopeasti. Varmista, että pystyt pitämään nesteitä alhaalla kahdeksan - 12 tuntia, ennen kuin yrität syödä mitään.
Jos et ole oksentanut kahdeksan - 12 tunnin kuluttua ja tuntuu siltä, että voit syödä jotain, aloita kevyillä, tärkkelyspitoisilla elintarvikkeilla.Rikkaita, raskaita tai happamia ruokia tulisi välttää, kunnes olet täysin toipunut.
BRAT-ruokavalio on ohje, joka auttaa sinua selvittämään parhaat ruoat, joita syöt, kun olet oksentanut. BRAT tarkoittaa banaaneja, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää.
BRAT-ruokavalio ehdottaa mietoja ruokia, jotka on helppo sulattaa, kun sinulla on vatsavaurio. Nämä eivät ole ainoat ruoat, joita voit syödä, mutta tarjoavat hyviä esimerkkejä, jotta tiedät mistä aloittaa.
Jos oksennat uudelleen aloittaessasi BRAT-ruokavaliota, palaa vaiheeseen 1.
Edistyminen normaaliin ruokavalioon
Jos oksennit, mutta olet pystynyt pitämään sekä kirkkaita nesteitä että mietoja ruokia (BRAT-ruokavalio) alhaalla, saatat olla valmis siirtymään normaaliin ruokavalioon. Mutta todennäköisesti on päivä tai kaksi sen jälkeen, kun olet lopettanut oksentamisen, ennen kuin olet valmis jatkamaan normaalin ruokavalion syömistä.
Kun olet päättänyt sietää normaalia ruokavaliota uudelleen, ota se hitaasti, vaikka olisitkin paremmin. Jos alat tuntea pahoinvointia syömisen jälkeen, mutta et oksenna uudelleen, palaa BRAT-ruokavalioon.
Jos palaat normaaliin ruokavalioon ja aloitat oksentelun uudelleen, palaa vaiheeseen 1 ja soita terveydenhuollon tarjoajalle.
Oksentelun hoito lääkkeillä
Joskus, vaikka noudatat kaikkia asianmukaisia vaiheita oksentelun hallitsemiseksi, se ei vain lakkaa. Kun näin tapahtuu, saatat tarvita lääkitystä sen hallitsemiseksi.
Oksentelun hallitsemiseksi on saatavilla reseptilääkkeitä. Tilanteestasi riippuen terveydenhuollon tarjoajasi voi päättää, että yksi niistä auttaa sinua paremmin. Niitä voidaan käyttää estämään kuivumista tai auttamaan nesteytyksessä, jos kuivumista on jo tapahtunut:
- Phenergan (prometatsiini) on reseptilääke antihistamiini, jota voidaan käyttää myös pahoinvoinnin ja oksentelun hallintaan. Sitä ei käytetä usein lapsilla, koska yksi haittavaikutuksista on äärimmäinen uneliaisuus.
- Zofran kehitettiin hoitamaan vakavaa pahoinvointia ja oksentelua kemoterapian jälkeen. Sillä on vähemmän sivuvaikutuksia kuin Phenerganilla, ja sitä käytetään nyt usein myös sairauden aiheuttaman oksentelun hoitoon.
On myös OTC-lääkkeitä, joita markkinoidaan "vatsavaivojen" hoitoon, kuten pepto-bismoli ja kaopektaatti. Nämä lääkkeet peittävät mahalaukun limakalvon, mutta eivät todennäköisesti lopeta oksentelua, jos sinulla on mahavirus.
OTC-varotoimet lapsille ja teini-ikäisille
Vismuttisubsalisylaattia (mukaan lukien pepto-Bismol ja Kaopectate) sisältäviä lääkkeitä ei tule koskaan antaa alle 12-vuotiaille tai alle 18-vuotiaille, joilla on äskettäin ollut flunssa tai vesirokko mahdollisuus kehittää Reyen oireyhtymä.
Jos oksentelu ei vieläkään ole hallinnassa
Jos et pysty hallitsemaan oksentelua tässä oppaassa kuvattujen neljän ensimmäisen vaiheen avulla, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ja määritä sinulle paras hoitosuunnitelma. Sinun tulee todennäköisesti nähdä sinut, jotta voit tarkistaa kuivumisen ja selvittää mikä aiheuttaa hallitsemattoman oksentelun.
Jos terveydenhuollon tarjoaja päättää tarvitsevasi lääkitystä, hän voi kertoa sinulle, mikä on parhaiten tilanteeseen.
