Hypertensio on merkittävä terveysongelma monille amerikkalaisille. Noin 70 miljoonalla aikuisella Yhdysvalloissa, noin yhdellä kolmesta amerikkalaisesta, on verenpainetauti. Vain hieman yli puolella amerikkalaisista, joilla on korkea verenpaine, on hyvä hallinta. Hypertensio on krooninen sairaus, joka johtaa usein sydämen, aivojen, verisuonten ja muiden elinten, mukaan lukien munuaiset, vaurioihin.
Eva Katalin Kondoros / Getty Images
Mitä numerot tarkoittavat
Ylin numero edustaa sinunsystolinenverenpaine, joka on verisuonten paineen mittaus, kun sydämesi lyö. Kun sydämesi lepää lyöntien välillä, verenpaineesi on matalampi. Tätä edustaa alin numero,diastolinen verenpaine.
Oletko vaarassa?
Monet naiset pitävät itseään immuuneina verenpainetaudilta. Vaikka on totta, että verenpainetaudin riski on naisilla pienempi kuin miehillä, tämä etu häviää, kun naiset saavuttavat vaihdevuodet. Vaihdevuosien jälkeen naiset menettävät estrogeenin suojaavan vaikutuksen, kun tasot laskevat. Itse asiassa naisilla on suurempi verenpaineriski kuin miehillä, jotka alkavat 65-vuotiaana. Naisilla voi myös olla korkea verenpaine ennen vaihdevuodet, vaikka heillä onkin pienempi riski.
On tärkeää seurata verenpainetta koko aikuisiän ajan, koska korkeaan verenpaineeseen ei yleensä liity oireita, kunnes sydän- tai munuaisvauriot ovat jo tapahtuneet. Hypertensio on hiljainen tappaja, joten on erittäin tärkeää pysyä valppaana.
Naisilla on sukupuolikohtaiset riskitekijät
Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet voivat lisätä verenpainetta joillakin naisilla. Sinun tulisi olla varma, että lääkäri mittaa verenpainettasi säännöllisesti ja tallentaa sen potilastasi. Tupakointi lisää riskiä entisestään. Jos harkitset ehkäisypillereiden ottamista ja tupakoit, muista keskustella lisääntyneestä riskistä lääkärisi kanssa. Tupakoinnin ja suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden yhdistelmä on vaarallista monille naisille.
Naisilla on suurempi osuus rasvasta kuin miehillä
Naisilla on suurempi prosenttiosuus kehon rasvaa, mikä on verenpainetaudin riskitekijä. Rasva, joka kerääntyy syvälle vatsaan, joka tunnetaan sisäelinten rasvana, liittyy hypertensioon, korkeaan kolesteroliin, sydänsairauksiin ja insuliiniresistenssiin. Itse asiassa metabolisen oireyhtymän tunnistaminen, jolle on tunnusomaista keskimääräinen liikalihavuus, kohonnut triglyseridiarvot ja korkea verenpaine, on saanut tutkijat tutkimaan tätä linkkiä huolellisesti. Ruokavalion, kuten DASH-ruokavalion, on osoitettu alentavan verenpainetta. Kaloreiden leikkaamisen lisäksi DASH-ruokavalio vähentää suolan kulutusta, joka on toinen tekijä verenpaineen hallinnassa.
Raskaus, kun sinulla on korkea verenpaine
Jos sinulla on verenpainetauti ja käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi tilasta ennen raskautta. Raskaus voi aiheuttaa kohonnutta verenpainetta ja voi olla vaarallista sekä sinulle että vauvallesi. On myös tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat olla vaarallisia äidille ja lapselle raskauden aikana, mukaan lukien angiotensiinireseptorin salpaajat (ARB) ja angiotensiiniä konvertoivat entsyymin estäjät (ACEI). On tärkeää lopettaa nämä lääkkeet ennen raskautta, mutta älä lopeta mitään määrättyjä lääkkeitä keskustelematta lääkärisi kanssa. Jos noudatat huolellisesti lääkärisi suosituksia verenpaineen hallitsemiseksi, voit pysyä terveenä raskauden aikana ja toimittaa terveellinen lapsi.
Raskauden aiheuttama verenpainetauti ilman korkeaa verenpainetta
Ei ole epätavallista, että naisilla, joilla ei ole ollut korkeaa verenpainetta, kehittyy verenpainetauti raskauden aikana. Tämä on yksi syy siihen, että synnytystä edeltävä hoito on niin tärkeää kaikille tuleville äideille. PIH, joka tunnetaan myös nimellä raskauden hypertensio, häviää yleensä synnytyksen jälkeen. Sitä esiintyy jopa 8 prosentissa raskaana olevista naisista, ja suurin osa naisista, joille kehittyy PIH, on ensimmäisessä raskaudessa. PIH voi kehittyä preeklampsiaksi, tilaksi, joka voi vahingoittaa istukkaa ja sikiötä, lisäksi mahdollisesti vahingoittaa äidin elimiä, mukaan lukien munuaiset, maksa ja aivot. Preeklampsia kehittyy yleensä 20. raskausviikon jälkeen. Joitakin riskitekijöitä ovat korkea verenpaine ennen raskautta; liikalihavuus; ikä alle 20 vuotta tai yli 40 vuotta; moninkertainen raskaus (kaksoset jne.); ja aikaisempi preeklampsia aikaisemman raskauden aikana. Preeklampsiaa sairastavilla naisilla voi olla oireita, kuten turvotus ja äkillinen painonnousu, muutokset näyssä ja päänsärky. Niiden virtsa voi sisältää proteiinia. Jos eklampsia kehittyy, vauva on toimitettava hengenvaarallisten komplikaatioiden estämiseksi.
-for-the-treatment-of-migraine.jpg)
