Amlaöljy on hiusten terveyteen käytetty luonnollinen öljy, joka sisältää uutteita intialaisesta karviaismarjasta (Phyllanthus emblica). Se valmistetaan perinteisesti kuivaamalla hedelmät ja upottamalla ne perusöljyyn kestoksi, jonka jälkeen öljy suodatetaan ja puhdistetaan. Amlaöljyn sanotaan stimuloivan hiusten kasvua ja estävän hiustenlähtöä ja ennenaikaista harmaantumista. Kun sitä käytetään hiushoitona, amlaöljyä levitetään päänahkaan tai kasvoihin.
Aikaa Ayurvedassa käytetty intialainen karviainen on arvostettu sen hapan maun vuoksi; sanaamlakääntää "hapan" sanskritiksi. Sitä käytetään lukuisissa moniperäisissä kasviperäisissä formulaatioissa, mukaan lukien vuosisatoja vanha ravintolisäChyawanprash.Vaikka intialainen karviainen on syötävä, sen hedelmistä valmistettu amlaöljy on tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön.
Intian karviainen on kotoisin Intiasta, mutta sitä kasvatetaan nykyään kaikkialla Aasiassa ja osissa Lähi-itää. Intialaista karviaismarjaa ei pidä sekoittaa perinteisiin karviaismarjoihin, jotka löytyvät monien korkeamman tason ruokakauppojen tuotekäytävästä, ja sitä myydään harvoin tuoreena Yhdysvalloissa.
RBB / Getty Images
Terveyshyödyt
Ayurvedisessa parantamisessa intialaisen karviaismarjan sanotaan olevankashaya(supistavat) hiuksiin hyödylliset ominaisuudet. Siinä on runsaasti C-vitamiinia ja luonnollisia antioksidantteja, jotka tunnetaan nimellä flavonoidit ja polyfenolit.
Kun sitä käytetään hiusten hoitoon, amlaöljyn uskotaan vahvistavan ja säätelevän follikkelia juuriin saakka. Ayurvedic-ammattilaiset uskovat myös, että amlaöljy voi edistää hiusten kasvua, vähentää hilseä ja estää hiusten harmaantumisen.
Jopa hedelmäuutteen vaikutusten lisäksi öljyn levittäminen kuivalle, hilseilevälle iholle voi olla terapeuttinen vaikutus toimimalla pehmentävänä kosteusvoiteena. Tämä ei kuitenkaan ole ainutlaatuista amlaöljylle.
Vaikka amlaöljyllä on pitkä historia Intian kulttuureissa, sen käyttöä tukee vain vähän tieteellistä näyttöä. Saatavilla olevasta tutkimuksesta on joitain todisteita, vaikkakin vähäisiä, sen hyödystä miesten kaljuuden hoidossa.
Hiustenlähtö
Androgeeniselle hiustenlähdölle on tunnusomaista hiusraja ja hiusten asteittainen katoaminen kruunusta ja etupäänahasta. Huolimatta siitä, että sitä kutsutaan usein miesten hiustenlähtöön, tämä tila voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Sitä voi esiintyä myös sellaisten sairauksien kanssa kuin munasarjojen monirakkulatauti (PCOS).
Rattanakun Thongbun / EyeEm / Getty Images
Vuoden 2012 tutkimus julkaistiinJournal of Ethnopharmacologyhavaittiin, että 17 hiustenhoitoon yleisesti käytetystä kasvista amlauute oli toiseksi tehokkain 5-alfa-reduktaasin estäjä. Tämä on sama entsyymikohde estämiselle oraalisella Propecia-lääkkeellä (finasteridi), jota käytetään miesten hiustenlähtöön ja suurentuneeseen eturauhaseen. Sitä, onko kasvi paikallisesti käytetty, tarjoaa saman vaikutuksen missä tahansa, ei ole vielä osoitettu.
Koreassa Yeungnamin yliopiston toisessa tutkimuksessa arvioitiin DA-5512-nimistä naturopaattista hiusvalmistetta, joka sisältää kuusi kasviuutetta, mukaan lukienPhyllanthus emblica. Tutkijoiden mukaan päivittäin hiirillä 16 viikon ajan hiusten kasvu oli merkittävää, mikä oli verrattavissa hiiriin, joita hoidettiin Rogainella (minoksidiililla) - ajankohtaisena lääkkeenä, jota käytetään urospuolisen kaljuuden hoitoon.
Lupaavista havainnoista huolimatta johtopäätöksiä rajoitti tutkimuksen kontrollin puuttuminen (erityisesti osa hiiristä antoi lumelääkettä). Lisäksi tarvitaan lisätutkimuksia samanlaisten tulosten osoittamiseksi ihmisillä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Vaikka amlaöljyä oletetaan olevan turvallista, sitä ei ole tutkittu perusteellisesti ja se voi aiheuttaa terveysriskejä joillekin.
Karviaismarjoille allergiset ihmiset voivat kokea kosketusihottumaa, jos amlaöljyä levitetään iholle. Reaktion välttämiseksi testaa öljy pistoksella ihoa ja odota 24 tuntia nähdäksesi, kehittyykö ihottumaa tai punoitusta. Jos näin tapahtuu, sinun tulee välttää öljyn käyttöä kokonaan.
Ihoreaktioita voi esiintyä myös pikemminkin perusöljyn kuin hedelmäuutteen seurauksena. Esimerkiksi mineraaliöljyn tiedetään aiheuttavan ihoärsytystä. Halvemmat lämpöpuristetut öljyt (kuten kookos-, jojoba- tai arganöljy) voivat myös olla ärsyttäviä joillekin, koska lämpö hapettaa öljyn nopeasti ja lisää sen happamuutta.
Virossa tehdyn tarkistuksen mukaanLehti ihon lääketieteestä ja kirurgiasta, amlaöljyn käyttöön on liittynyt harvinaista ihosairautta, joka tunnetaan nimellä jäkälä planus pigmentosus.
Lichen planus pigmentosus on immuunireaktio, joka aiheuttaa ihon, hiusten ja kynsien turvotusta ja ärsytystä. Se näkyy yleensä iholla purppurana, kutisevana kuoppana, joka kehittyy vähitellen viikkojen aikana.
Tämä valokuva sisältää sisältöä, jonka jotkut ihmiset saattavat pitää graafisena tai häiritsevänä.
Katso kuvaTimoninaIryna / Getty Images
Ei tiedetä, voiko amlaöljy olla vuorovaikutuksessa oraalisten tai paikallisten lääkkeiden kanssa. Suun kautta otettuna intialaisen karviaisen tiedetään olevan vuorovaikutuksessa verenohennuslääkkeiden ja diabeteslääkkeiden kanssa. Amlaöljyn paikallisen levittämisen oletetaan aiheuttavan pienemmän riskin.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Amlaöljyä voidaan helposti hankkia verkossa, ja sitä löytyy monista luonnollisiin elintarvikkeisiin tai ayurvedisiin tuotteisiin erikoistuneista myymälöistä.
Amlaöljyä sisällytetään joskus kaupallisiin shampoihin ja kuumiin öljyhoitoihin. Amla-uutetta löytyy myös useista hiusjauheista.
Kun ostat amlaöljyä, valitse laatu määrän sijaan. Parhaat tuotteet ovatPhyllanthus emblicapainettu tuotteen etiketille sekä alkuperämaa.
Valitse tuotemerkit, jotka on valmistettu orgaanisella, kylmäpuristetulla kasviöljyllä. Jos valitset yhden merkinnän "100% puhdasta", voidaan paremmin varmistaa, ettei siihen ole lisätty väriaineita, hajusteita tai säilöntäaineita.
Amlaöljyllä on tyypillisesti pitkä säilyvyysaika, ja sitä voidaan säilyttää huoneenlämmössä enintään kolme vuotta perusöljystä ja tuotantotekniikasta riippuen. Hävitä öljy, joka haisee yhtäkkiä pahalta tai muuttaa väriä tai koostumusta. Älä koskaan käytä amlaöljytuotetta viimeisen käyttöpäivän jälkeen.
On tärkeää pitää mielessä, että ayurvediset lääkkeet ovat suurelta osin sääntelemättömiä Yhdysvalloissa. Joissakin tapauksissa maahantuotu tuote voi olla saastunut tai sisältää muita kuin etiketissä lueteltuja tuotteita. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia riskejä ostaessaan luonnollista lisäravinteita, nämä riskit voivat olla erityisen suuret ayurveda-tuotteissa.
Itse asiassa kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan noin joka neljännellä testatuista ayurveda-lisäaineista oli korkea lyijypitoisuus ja melkein puolella korkea elohopean määrä.
Yleisiä kysymyksiä
Kuinka käytän amlaöljyä?
Amlaöljyä käytetään usein hoitoaineen sijasta shampoolla. Se hierotaan varovasti päänahkaan niin, että se peittää kevyesti hiukset. Rasvaisen päänahan omaavien tulisi levittää sitä vain hiusakseleille. Noin 15 minuutin kuluttua huuhtele hiukset huolellisesti lämpimällä vedellä. Jos amlaöljyä pääsee silmiin, huuhtele huolellisesti viileällä vedellä.
Öljyn käyttö suihkussa tai kylpyammeessa voi tehdä lattiasta erittäin liukkaan. Liukastumisen ja putoamisen estämiseksi on noudatettava varovaisuutta.
Voinko tehdä oman amlaöljyn?
Joo. Voit valmistaa amlaöljyä neutraalilla kantajaöljyllä ja kuivatulla tai jauhetulla intialaisella karviaismarjalla. Useimmat harjoittajat suosittelevat orgaanisen, kylmäpuristetun kookosöljyn käyttöä pohjana, koska se on emäksistä ja sillä on miellyttävä, mieto tuoksu.
Amlaöljyn valmistaminen:
- Yhdistä 1 rkl amlajauhetta 5 rkl kookosöljyä ruostumattomasta teräksestä valmistettuun pannuun.
- Aseta pannu alimmalle lämmitystavoitteelle sekoittaen toisinaan. Älä anna öljyn kiehua tai edes kiehua.
- Noin viiden minuutin kuluttua öljy alkaa tuottaa myskin tuoksua ja alat nähdä pieniä kuplia muodostumassa itse öljyssä. Heti kun näin tapahtuu, poista öljy lämmöltä, peitä kattila ja anna öljyn jyrkätä 24 tuntia.
- Siivilöi öljy hienolla teesiivilällä ja kaada steriloituun lasipurkkiin (käytä mahdollisuuksien mukaan keltaista sävyä, koska se estää eniten UV-valoa).
Voiko amlaöljy tehdä hiuksistani terveellisemmät?
Amlaöljyä voidaan myös jättää päänahkaan yön yli syvää hoitoa varten. Jos sitä käytetään tällä tavalla, käytä suihkusuojusta ja peitä tyynyt pyyhkeillä tahrojen välttämiseksi. Amlaöljyllä voi olla voimakas, myskinen haju, joten sinun kannattaa käyttää sitä säästeliäästi, jos et aio huuhdella sitä heti.
Jotkut ihmiset tekevät oman hiustuotteensa sekoittamalla amla-jauhetta lämpimään veteen, jotta saadaan tahnamainen voide. Kun seos levitetään kuiville, puhtaille hiuksille, sen uskotaan lisäävän hiusten pehmeyttä ja paksuutta.
.jpg)
