Raudanpuute aiheuttaa raudanpuuteanemiaa (alhainen punasolu), johon on liittynyt migreeniä, päänsärkyä ja kipua. Vaikka taipumus kokea toistuvia migreenejä voi olla osittain geneettinen, on monia laukaisijoita, jotka voivat aiheuttaa migreenikohtauksen, ja matala rautapitoisuus on yksi tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa näihin tuskallisiin jaksoihin.
Verywell / Laura Porter
Raudanpuuteanemia
Rauta on välttämätön mineraali, jonka saamme ruoasta. Keho käyttää rautaa tuottamaan hemoglobiinia, punasolujen happea kuljettavaa komponenttia. Kun sinulla on vähän rautaa, kehosi ei pysty tekemään tarpeeksi toimivia punasoluja, tilaa, joka tunnetaan nimellä raudanpuuteanemia.
Raudanpuuteanemialla, joka on yleisin anemian syy maailmassa, on useita mahdollisia syitä, mukaan lukien seuraavat.
- Alhainen raudan saanti ruokavaliossa: Rautarikkaat elintarvikkeet sisältävät punaista lihaa, pinaattia ja viljaa ja leipiä, jotka ovat raudalla vahvistettuja. Jos et syö tarpeeksi näitä elintarvikkeita, voit kehittää raudanpuuteanemiaa.
- Lisääntynyt raudan tarve, esimerkiksi raskauden aikana.
- Suolen raudan imeytymisen heikkeneminen, jota voi esiintyä keliakian, kroonisen ripulin ja muiden ruoansulatusongelmien yhteydessä.
- Punasolujen menetys ruoansulatuskanavan verenvuodon, raskaan kohdun verenvuodon tai trauman vuoksi.
Hedelmällisessä iässä olevilla naisilla on suuri riski kehittää raudan puutosanemia säännöllisten kuukautisten vuoksi, mikä aiheuttaa veren menetystä.
Kuinka raudanpuuteanemia vaikuttaa migreeniin
Raudanpuuteanemia voi aiheuttaa erilaisia oireita, kuten väsymystä, uneliaisuutta, huimausta, vähän energiaa, ahdistusta ja masennusta. Kun hapen kulkeutuminen koko kehoon on vähemmän kuin optimaalinen, se voi aiheuttaa yleistyneitä fyysisiä oireita.
Raudanpuuteanemia on yhdistetty myös migreeniin, päänsärkyihin ja lisääntyneeseen taipumukseen kipuun. Ei ole aivan selvää, miten nämä vaikutukset tapahtuvat, mutta alhainen hapen kulkeutuminen aivoihin vaarantaa aivojesi käyttämän energian ja saattaa väsyttää sinut henkisesti ja fyysisesti.
Kuukautisten migreenit
Kuukautisten migreenit vaikuttavat noin puoleen migreenin kokeneista naisista. Vaikka näiden toistuvien migreenikohtausten tarkkaa syytä ei ole koskaan täysin ymmärretty, useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että estrogeenin vähenemisellä, joka tapahtuu ennen kuukautisia, on suuri merkitys tässä monimutkaisessa ilmiössä.
Raudanpuuteanemia anemiasta kuukautisten akuutista verenhukasta voi myös vaikuttaa kuukautisten migreeniin, varsinkin kun niitä esiintyy lähellä naisen kuukautisten loppua. Jotkut ovat luokittaneet tämän kuukautisten lopun migreenin ainutlaatuiseksi migreenityypiksi.
Yhdistelmä tekijöitä, mukaan lukien estrogeenivaje, raudanpuuteanemia ja muuttuneet serotoniinitasot, voivat kaikki johtaa kuukautisten migreenin kehittymiseen.
Estrogeenitasojen laskun uskotaan aiheuttavan migreeniä juuri ennen naisen kuukautisten alkuaikoja tai niiden aikana, kun taas raudan puute-anemian on ehdotettu olevan potentiaalinen migreenin laukaisija, joka esiintyy naisen viimeisten päivien aikana.
Hoito
Raudanpuuteanemiaan liittyvät migreenit ovat yleensä vähemmän vakavia ja helpommin hoidettavia kuin estrogeenitasojen muutoksiin liittyvät migreenit. Hoito voi sisältää käsikauppalääkkeitä tai migreenilääkkeitä, kuten triptaanit.
Jos sinulla on raudanpuuteanemia, tämän taustalla olevan ongelman hoitaminen on tärkeää yleisen terveydentilasi kannalta ja voi mahdollisesti estää kuukautiskierron lopettamisen. Rautalisäaineet voivat palauttaa punasolujen toiminnan, mutta ne voivat myös aiheuttaa haittavaikutuksia, mukaan lukien vaikea ummetus. Muista tarkistaa lääkäriltäsi ennen minkään lisäravinteen ottamista.
Sana Verywelliltä
Migreeni toistuu yleensä säännöllisesti, ja se voi vaikuttaa miehiin ja naisiin. Jos sinulla on taipumus migreeniin, verenhukka- tai ravitsemusjaksot voivat aiheuttaa sinulle enemmän migreeniä kuin tavallisesti. Muista keskustella migreenikuviosi muutoksista lääkärisi kanssa, koska oireillesi voi olla syy, jota voidaan hallita, mikä parantaa terveyttäsi ja vähentää migreeniäsi.
-system-for-epilepsy.jpg)
.jpg)
