Jos sinulla on lonkkakipuja, saatat hyötyä fysioterapiasta oppiaksesi tiettyjä harjoituksia ja strategioita tilasi hallitsemiseksi. Vaikka fysioterapia voi olla erittäin onnistunutta, nivelrikon (OA) aiheuttamat lonkkavauriot ovat joskus liian suuria, ja on toteutettava invasiivisempia toimenpiteitä, jotta voit palata normaaliin elämäntapaan.
Jos OA aiheuttaa lonkkakipusi ja sinulla on vaikeuksia hallita perustoimintoja, saatat hyötyä kirurgisesta toimenpiteestä, jota kutsutaan lonkan täydelliseksi korvaukseksi (THR). Menettelyyn kuuluu niveltulehduksen poistaminen ja sen korvaaminen keinotekoisella lonkalla.
Lonka on iso nivel kehossasi, ja THR-leikkaus on iso leikkaus. Leikkauksen jälkeen on todennäköisesti jonkin verran kipua, ja sinulla on vaikeuksia liikkua toimenpiteen jälkeen. Hyvä uutinen on, että voit aloittaa kuntoutuksen parissa heti THR: n jälkeen.
THR-leikkauksesi jälkeen kohtaat todennäköisesti fysioterapeutin monissa eri asetuksissa. Akuutin hoidon fysioterapeutti voi vierailla sairaalassa heti leikkauksen jälkeen. Saatat tarvita tai olla tarvitsematta akuuttia tai subakuuttia kuntoutusta, tai saatat yksinkertaisesti päästää sairaalasta suoraan kotiin. Kummassakin tapauksessa saatat hyötyä fysioterapiasta, jonka avulla voit palauttaa normaalin toiminnan. Avohoidon fysioterapia on yleensä viimeinen vaihe ennen paluuta täydelliseen toimintaan lonkan täydellisen korvaamisen jälkeen.
Fyysinen terapeutti voi auttaa sinua palaamaan normaaliin elämäntyyliisi matkan varrella riippumatta siitä, missä olet THR: n jälkeen, sairaalasta tai poliklinikalta.
Fysioterapia sairaalassa
E + / Getty Images
Välittömästi THR-leikkauksen jälkeen fysioterapeutti todennäköisesti vierailee sairaalahuoneessasi. Hän voi auttaa tarkistamaan lonkkasi varotoimenpiteet ja aloittamaan lempeitä harjoituksia lonkan liikealueen (ROM) ja voiman parantamiseksi.
THR: n jälkeen tarvitset todennäköisesti apuvälineen, kuten tavallisen tai pyörillä varustetun kävelijän. PT voi varmistaa, että laitteesi on oikean kokoinen, ja auttaa sinua käyttämään sitä oikein.
Voit odottaa sairaalasi olevan noin 2 tai 3 päivää THR-leikkauksesi jälkeen. Fysioterapeutti työskentelee todennäköisesti kanssasi joka päivä, kun olet sairaalassa.
Akuutti ja subakuutti kuntoutus
Toivottavasti muutaman päivän jälkeen akuutissa kirurgisessa sairaalassa olet valmis menemään kotiin. Joskus liikkumisrajoitukset voivat estää sinua menemästä suoraan kotiin. Tällöin sinut voidaan lähettää subakuuttiin kuntoutussairaalaan jatkamaan työskentelyä fysioterapeutin (ja muiden kuntoutuksen ammattilaisten) kanssa toiminnallisen liikkuvuuden palauttamiseksi.
Voit odottaa, että fysioterapiaistunnot subakuutissa kuntoutussairaalassa ovat hieman intensiivisempiä kuin kirurgisen sairaalan. Monet subakuutit sairaalat vaativat fysioterapiaistuntoja kahdesti päivässä.
Subakuutin kuntoutussairaalan PT: si jatkaa työskentelyäsi kanssasi parantamaan lonkan liike- ja vahvuusaluetta ja edistämään perustoiminnallista liikkuvuutta, kuten kävelyä, pukeutumista ja portaiden kiipeämistä.
Akuutin kuntoutuskeskuksen päätavoitteena on auttaa sinua palauttamaan turvallinen toiminnallinen liikkuvuus, jotta voit palata kotiin.
Kotikuntoutus
Kun palaat kotiin THR-toimenpiteesi jälkeen, saatat hyötyä fysioterapiasta kotona jatkaaksesi toimintasi liikkuvuuden ja voiman parantamista.
Kotihoidon fysioterapeutti voi opettaa sinulle, kuinka kiivetä turvallisesti portaita pitkin, miten liikkua sängystä ja sängystä sekä kuinka käyttää oikeaa apulaitetta kävelyyn. Fysioterapeutti voi auttaa sinua etenemään kävelijän käytöstä quad-kepin tai tavallisen kepin käyttöön kävelyssä.
Kotihoidon fysioterapia THR: n jälkeen on yleensä varattu ihmisille, jotka eivät voi lähteä talostaan matkarajoitusten vuoksi. Jos sinulla on perheenjäseniä tai ystäviä, jotka voivat ajaa autoa, voit ehkä ohittaa kotihoidon ja siirtyä suoraan avohoidon fysioterapiaan.
Avohoidon kuntoutus
Viimeinen vaihe THR-kuntoutuksessa on fysioterapia poliklinikalla. Siellä jatkat hip-ROM-levyn maksimointia. Edistyneitä lonkanvahvistusharjoituksia voidaan suorittaa, ja voit keskittyä maksimoimaan tasapainosi ja proprioreseptisi.
Voit alkaa käyttää paikallaan olevaa polkupyörää tai juoksumattoa parantamaan lihastesi kestävyyttä ja kävelykykyä avohoidossa fysioterapian aikana. Fysioterapeutti vahvistaa edelleen myös lonkkasi varotoimia.
THR: n avohoidon fysioterapian loppuun mennessä sinun pitäisi kävellä normaalisti ilman apuvälineitä. Kiputasosi tulisi olla hallinnassa, ja sinun pitäisi olla valmis palaamaan normaaliin toimintaan.
Lonkan täydellinen korvaaminen voi olla tuskallinen kokemus, joka voi vaikeuttaa yksinkertaisia tehtäviä, kuten kävelyä ja pukeutumista. Työskentelemällä kovasti fysioterapiassa joka askeleella, voit pystyä palaamaan nopeasti ja turvallisesti edelliselle toiminnallesi ja liikkuvuudellesi.
