Verywell / Anastasia Tretiak
Arnica on monivuotisten yrttien suku, joka kuuluu auringonkukan perheeseen (Asteraceae). Useat Arnica-lajit,enimmäkseen erityisestiA. montana,sisältävät tulehdusta estävää yhdistettä, jonka uskotaan lievittävän kipua, särkyjä ja mustelmia paikallisesti käytettynä.
Arnica on kotoisin Länsi-Pohjois-Amerikan alppialueista, mutta sitä löytyy myös Euroopan, Aasian ja Pohjois-Amerikan arktisilta alueilta.
Arnica-kasveilla on pitkät untuvaiset lehdet ja kirkkaan keltaiset tai oranssit päivänkakkara-kaltaiset kukat, joiden leveys on kaksi ja kolme tuumaa.
Ainesosa, joka antaa arnikalle anti-inflammatoriset vaikutukset, nimeltään helenaliini, on erittäin myrkyllinen kulutettuna ja ärsyttää ihoa, ellei sitä laimenneta.
Arnicaa myydään yleisimmin paikallisesti myytävänä voiteena, geelinä tai voiteena, mutta sitä on saatavana myös uutteena, tinktuurana, oraalisena lisäaineena, kielen alle (kielen alla) kuuluvana pellettinä, jauheena, aromaterapiaöljynä ja kuivattuina muotoiltu "yrtti.
Terveyshyödyt
Arnicaa käytetään yleisesti vaihtoehtoisessa lääketieteessä mustelmien, kivun, lihaskivun ja nivelkipun (nivelkipujen) hoitoon.
Homeopaattisten lääkkeiden valmistajat markkinoivat Arnicaa yleisesti tehokkaana hoitona:
- Nivelrikko
- Vyöruusun jälkeinen neuralgia
- Diabeettinen neuropatia
- Leikkauksen jälkeinen kipu
- Haavan paranemista
- Syöpä
Kuitenkin vain rajoitettu tieteellinen näyttö tukee sen käyttöä minkä tahansa sairauden hoidossa.
Tämä ei tarkoita sitä, ettei arnika olisi hyötyä; yksinkertaisesti arnikaa tutkivat kliiniset tutkimukset ovat melkein poikkeuksetta pieniä, huonosti suunniteltuja ja usein ristiriitaisia löydöksissään.
On tärkeää puhua lääkärin kanssa selvittääkseen, onko arnika järkevä ja turvallinen vaihtoehto tutkia joko yksin tai yhdessä muiden kipulääkkeiden kanssa.
Nivelrikko
Nivelrikkoa, jota usein kutsutaan "kulumiseksi", hoidetaan yleensä ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä (NSAID).
Homeopaatit ovat jo pitkään ehdottaneet, että arnika tarjoaa anti-inflammatorisilla ominaisuuksillaan kohtuullisen ja turvallisen luonnollisen vaihtoehdon tulehduskipulääkkeille.
. Julkaistussa katsauksessaCochrane-järjestelmällisten arvioiden tietokanta, Australialaiset tutkijat analysoivat seitsemää aiemmin julkaistua tutkimusta nivelrikon paikallisten rohdosvalmisteiden eduista.
Tutkituista korjaustoimenpiteistä arnikageeli näytti toimivan lähes yhtä hyvin kuin Advil (ibuprofeeni) kivun vähentämisessä ja nivelfunktion parantamisessa käsinivelrikkoa sairastavilla.
Arnikageeliä käyttävillä ihmisillä oli kuitenkin enemmän sivuvaikutuksia kuin Advil (13% vs. 8%), ja jotkut jopa ilmoittivat nivelten jäykkyyden ja kivun lisääntymisen.
Leikkauksen jälkeinen kipu ja mustelmat
Arnikan kannattajat uskovat, että se voi vähentää mustelmia ja turvotusta leikkauksen jälkeen, kun sitä käytetään paikallisesti tai otetaan suun kautta.
Vuoden 2016 katsaus tutkimuksiinAmerican Journal of Therapeuticsehdotti sitäA. montana oli"pätevä vaihtoehto" ei-steroidisille tulehduskipulääkkeille hoidettaessa:
- Leikkauksen jälkeinen kipu
- Turvotus (turvotus)
- Ekkymoosi (mustelmat)
Tarkastajat totesivat kuitenkin, että tulokset vaihtelivat huomattavasti formulaation, annostuksen ja tutkimuksen mukaan.
Sitä vastoin toinen arvostelu julkaistiin vuonnaDermatologinen kirurgiaei löytänyt riittävästi todisteita oraalisen tai paikallisen arnikan käytön tukemiseksi leikkauksen jälkeisen turvotuksen tai mustelmien hoidossa.
Lihaskipu
Lihaskipu (lihaskipu) liittyy monenlaisiin sairauksiin sekä lihastesi yksinkertaiseen liikakäyttöön.
Useimmat arnikaa tutkivat tutkimukset ovat keskittyneet sen käyttöön rasituksen jälkeisen lihaskudoksen hoidossa. Arnicaa on jo pitkään käytetty urheilulääkkeissä juuri tällaisiin tarkoituksiin, vaikka tällaisen käytön tueksi ei ole juurikaan näyttöä.
Erittäin subjektiivinen katsaus tutkimuksiinInternational Journal of Complementary and Alternative Medicinekannatti voimakkaasti oraalisen ja paikallisen arnikan yhdistettyä käyttöä lihasvammojen hoidossa, vaikka tarkasteluun sisältyneistä neljästä tutkimuksesta ei löytynyt hyötyä lumelääkkeeseen verrattuna.
Mahdolliset haittavaikutukset
Arnican tiedetään aiheuttavan sivuvaikutuksia, vaikka sitä käytettäisiin erittäin laimennettuina ajankohtaisissa valmisteissa. Vakavampia haittavaikutuksia voi esiintyä suun kautta otettuna.
Ajankohtainen käyttö
Arnica voi aiheuttaa lievän allergisen reaktion, etenkin ihmisillä, joilla on jo allergia kasvien kasveilleAsteraceaeperhe, mukaan lukien ragweed, kehäkukat, krysanteemit ja koiranputkea.
Arnica voi myös laukaista ohimenevän verenpaineen ja sykkeen nousun, etenkin jos sitä käytetään liikaa tai rikkoutuneella iholla. Rikkoutunut iho mahdollistaa aktiivisen aineosan paremman imeytymisen ja voi myös aiheuttaa paikallista pistelyä.
Suun kautta
Useimmat homeopaattiset arnikohoidot ovat erittäin laimennettuja ja niitä pidetään turvallisina. Jotkut lomakkeet voivat kuitenkin sisältää havaittavia määriä helenaliinia, joka voi aiheuttaa terveysriskejä.
Suun kautta otettuna arnika voi aiheuttaa:
- Suun ja kurkun ärsytys
- Vatsakipu
- Ripuli
- Oksentelu
- Hengenahdistus
- Helppo mustelma ja verenvuoto
- Nopea syke
- Korkea verenpaine
Puhtaan arnikan sisältäviä suun kautta otettavia valmisteita tulisi välttää poikkeuksetta. Sen lisäksi, että ne aiheuttavat todennäköisemmin oireita, ne voivat myös vahingoittaa sydäntä ja lisätä elinten vajaatoiminnan, kooman ja kuoleman riskiä.
Vasta-aiheet ja yhteisvaikutukset
Arnica voi hidastaa veren hyytymistä, ja se on lopetettava kaksi viikkoa ennen leikkausta leikkauksen jälkeisen verenvuodon riskin vähentämiseksi, mikä heikentää sen oletettua hyötyä leikkauksen jälkeisen kivun ja mustelmien vähentämisessä.
Hyytymistä estävien vaikutustensa vuoksi arnikaa tulisi välttää, jos käytät antikoagulantteja (verenohennuslääkkeitä), koska yhdistelmä voi lisätä verenvuotoriskiä ja mustelmia. Näitä lääkkeitä ovat:
- Kumadiini (varfariini)
- Plavix (klopidogreeli)
- Hepariini
- Tulehduskipulääkkeet (esim. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni)
Arnikan turvallisuudesta raskauden aikana tiedetään vähän. Jos olet raskaana tai imetät, ota yhteys lääkäriisi ennen arnikan käyttöä missään muodossa.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Arnica montanaon laji, jota käytetään yleisimmin lääkinnällisiin tarkoituksiinchamissonis, A. longifoliajaA. graciliskäytetään myös joskus.
Useimmat käsikaupassa olevat arnika-valmisteet tislataan toistuvasti, mikä johtaa geeleihin, voiteisiin ja uutteisiin, joissa ei ole lainkaan helenaliinia. Sama koskee arnika-jauheita, kapseleita ja kielenalaisia pellettejä, jotka eivät tyypillisesti sisällä helenaliinia (kyseenalaistetaan niiden tulehdusta estävät edut).
Kun ostat arnikaa, etsi merkkejä, jotka on testannut riippumaton sertifiointielin, kuten:
- Yhdysvaltain Pharmacopeia (USP)
- ConsumerLab
- NSF International
Tällä tavalla voit olla varma, että tuotteen etiketissä olevat ainesosat ovat oikeita, ja kertoa, onko helenaliinia mukana formulaatiossa.
Tarkista myös, että arnikalajien latinankielinen nimi (kutenArnica montana) sisältyy tuotteen etikettiin, ja ole varovainen tuotteiden suhteen, jotka väittävät sisältävän "puhdasta arnikaa".
Älä koskaan osta kuivattua luonnonvaraisesti valmistettua arnikaa tai kasvata tuoretta arnikaa tee- tai tonikkituotteiden valmistamiseksi. Tällaisia valmisteita ei voida mitenkään annostella, ja altistuminen helenaliinille on todennäköisesti liiallista, ellei vaarallista.
Suurin osa arnika-valmisteista voidaan varastoida huoneenlämmössä. Säilytä niitä pääsääntöisesti alkuperäisissä astioissaan suorasta auringonvalosta äläkä koskaan käytä enempää tuotetarrassa mainittua annosta. Hävitä kaikki valmisteet, jotka ovat vanhentuneet.
Yleisiä kysymyksiä
Kuinka arnikaa käytetään aromaterapiassa?
Arnikaöljyä käytetään yleisesti aromaterapiassa kantajaöljynä, johon lisätään eteerisiä öljyjä. Sillä on miellyttävä ananas- ja salviakaltainen tuoksu, jonka sanotaan olevan rentouttava.
Onko arnikalle luonnollisia vaihtoehtoja?
Yrtit, kuten belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) ja pulsatilla (Pulsatilla nigricans) käytetään usein homeopatiassa nivel- ja lihaskipujen hoitoon.
Tavallinen päivänkakkara (Bellis perennis) ja rododendronityyppi, joka tunnetaan nimellä marsh Labrador -tee (Rhododendron tomentosum) voidaan käyttää paikallisesti mustelmien lievittämiseksi.
Onko perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä käytetty arnika turvallista?
Arnica, tunnetaan nimelläshan jin cheperinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) sanotaan tonisoivan qi (elämänvoima) ja tasapainottavan yiniä ja yangia.
Vaikka arnikaa sisältävät TCM-lääkkeet mainostetaan parantavista vaikutuksistaan, ne aiheuttavat samat riskit kuin mikä tahansa muu puhtaan arnikan muoto.
Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus varoittaa, että joidenkin kiinalaisten rohdosvalmisteiden on todettu olevan saastuttamattomia tuotteilla, mukaan lukien lääkkeet, raskasmetallit, torjunta-aineet ja sulfiitit.
Sana Verywelliltä
Koska rohdosvalmisteisiin ei sovelleta samoja sääntelystandardeja, joita sovelletaan farmaseuttisiin lääkkeisiin, ole varovainen käyttäessäsi tällaista tuotetta ja keskustele ensin lääkärisi kanssa, jos aiot kokeilla sitä.
Muista, että jopa luonnolliset tuotteet voivat olla vaarallisia, aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia ja olla negatiivisia vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa.
.jpg)
