Kun olet teini-ikäinen, jolla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), sairauden oireiden käsitteleminen voi tuntua ylivoimaiselta. Siitä huolimatta on monia tapoja hallita niitä, mukaan lukien elämäntapamuutokset, OTC-lääkkeet ja reseptilääkkeet.
eyenigelen / E + / Getty ImagesAkne
Rutiinihoitojen ja perinteisten aknehoitojen, kuten salisyylihapon ja bentsoyyliperoksidin, lisäksi on muitakin vaihtoehtoja, jotka voivat olla erityisen hyödyllisiä tytöille, joilla on PCOS.
Akne on itse asiassa hyvin yleistä tytöillä, joilla on PCOS korkean testosteronipitoisuuden vuoksi.Lääkkeet, kuten ehkäisypilleri, Aldactone (spironolaktoni) ja metformiini, voivat auttaa hillitsemään testosteronitasoja ja vähentämään aknea.
Hiusten kasvu
Hirsutismina tunnetuilla tytöillä, joilla on PCOS, on epänormaali hiusten kasvu epätyypillisissä paikoissa, kuten kasvot, rinta, selkä, niska ja varpaat.
Voit käyttää OTC-vaihtoehtoja, kuten vahaus, parranajo ja karvanpoistovoiteet. On myös pidemmän aikavälin - vaikkakin kalliimpia - karvanpoistomenetelmiä, kuten elektrolyysi ja laserhoitoja. (Huomaa: Tarvitset todennäköisesti vanhemman luvan saadaksesi nämä hoidot.)
Tiettyjä reseptilääkkeitä, mukaan lukien ehkäisypillerit, Aldactone (spironolaktoni), Vaniqa (eflornitiinihydrokloridi) ja Eulexin (flutamidi), määrätään joskus hiusten kasvun hallitsemiseksi.
Hiustenlähtö
Vaikka joillakin naisilla on normaalia paksumpi karvankasvu kasvoissaan tai muualla kehossaan, toisilla PCOS-potilailla voi olla ongelmia pään hiusten ohenemisessa. Tämä tunnetaan nimellä androgeeninen hiustenlähtö.
Tämä PCOS: n vaikutus voi olla yllättävä, jos se iskee teini-ikäisilläsi. Jos ilmenee, keskustele lääkärisi kanssa, joka voi suositella multivitamiinia, joka voi auttaa lisäämään olemassa olevien hiusten paksuutta, pituutta ja yleistä terveyttä.
Rogaine (minoksidiili), Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksymä käsikauppalääke voi olla hyödyllinen myös hiustenlähtösi hoidossa.
Masennus
Masennus on vakava tila, joka on hyvin yleistä sekä naisilla että nuorilla tytöillä, joilla on PCOS.
Masennus ei ole vain "surullinen". Jos sinulla on oireita, kuten toivottomuuden tunne, äärimmäinen suru, syömisen tai nukkumisen vaikeudet, syöminen tai nukkuminen liikaa tai mielenkiinnon menetys ystäviäsi tai harrastuksiasi kohtaan, älä epäröi keskustella vanhempiesi, lääkärisi tai muun luotettavan kanssa Ne voivat auttaa sinua tapaamaan pätevän mielenterveyden ammattilaisen ja saamaan masennuksesi hoidettua.
Joskus lääkitys on välttämätöntä masennuksen hoitamiseksi, kun taas muissa tapauksissa puheterapia on tehokasta. Joissakin tapauksissa molempien yhdistelmä on paras.
Painonnousu
PCOS: n ja painonnousun suhde on monimutkainen. Asiantuntijat eivät ole vieläkään varmoja, helpottako PCOS tytön laihtua, vai saako ylimääräinen paino tytön kehittämään PCOS: ta.
Elintapamuutokset ovat ensimmäinen vaihtoehto laihtumiseen. Aseta liikunnasta etusijalle aikatauluttamalla 30 minuuttia kohtalaista toimintaa (jopa kävelyn määrä) joka päivä, neljästä viiteen päivään joka viikko. Leikkaa tai poista yksinkertaiset sokerit ja syö paljon hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia proteiineja ja täysjyvätuotteita.
Ota huomioon, miten syömäsi ruoka valmistetaan: esimerkiksi jos olet ravintolassa, tilaa mieluummin jotain paistettua tai paistettua kuin paistettua. Kokeile ottaa salaatti tai iso lasillinen vettä 15 minuuttia ennen jokaista ateriaa; se voi auttaa täyttämään sinut, joten syöt vähemmän.
Jos olet tehnyt nämä muutokset ja epäonnistunut, voit harkita lääkityksen ottamista tai äärimmäisissä tapauksissa mahalaukun ohitusleikkausta apuna laihtumissuunnitelmaasi. Nämä ovat erittäin vakavia vaiheita, joten muista keskustella pitkään sekä lääkärisi että vanhempiesi kanssa hyödyistä ja riskeistä. Tarvitset tietysti vanhempiesi luvan ennen tällaisen hoidon aloittamista.
Epäsäännölliset jaksot
Epäsäännölliset tai jopa poissa olevat kuukautiset ovat hyvin yleisiä PCOS-teini-ikäisillä. Hormonitasojen muutokset muuttavat normaalia kuukautiskiertoa ja estävät kohdun limakalvon muodostumista. Jos tätä kertymistä ei tapahdu, et saa jaksoa.
Kun sinulla ei ole säännöllistä kuukautisia, se voi lisätä riskiä sairastua kohdun limakalvon syöpään.
On joitain hyvin yksinkertaisia tapoja hallita kuukautisiasi ja varmistaa, että kohtu irtoaa vuorauksestaan säännöllisesti, mukaan lukien ehkäisypillereiden ottaminen ja laihdutus.
