Kuinka valmistaa koti (ja mielesi) lonkan korvaamiseen

Jos lonkkaproteesi on ajoitettu, voit tehdä useita tehtäviä etukäteen valmistaaksesi kodin (ja mielesi) toipumiseen.

Leikkauksen jälkeen toimintaterapeutti ja fysioterapeutti haastattelevat sinua todennäköisesti kotiympäristöstäsi. He pyrkivät ymmärtämään haasteet, joita kohtaat saapuessasi kotiin auttaaksesi sinua valmistautumaan turvallisesti niihin.

Koti-asetusten kartoittaminen auttaa sinua puolustamaan tarpeitasi lonkan vaihdon jälkeen. Voit jopa harkita tämän luettelon tulostamista, vastausten muistiinpanoa ja tekemiesi turvallisuustoimenpiteiden tarkistamista. Tuo muistiinpanosi mukaasi sairaalaan, jotta haastatteluprosessi olisi tehokkaampaa.

Pika huomautus lonkan varotoimista

Kirurgi voi pyytää sinua rajoittamaan joitain liikkeitäsi, kun olet toipumassa lonkan korvausleikkauksesta. Erityiset rajoitukset riippuvat siitä, miten leikkauksesi suoritettiin. Esimerkiksi, jos kirurgi tulee lonkkasi etupuolelle (edestä), et voi kiertää tai ulottaa jalkaa ulkoisesti.Jos kirurgi noudattaa takaosan (takaapäin) varotoimia, lantiosi ei saa taivuttaa enempää kuin 90 asteen kulmassa vartaloosi, älä risteytä jalkojasi ja älä osoita varpaita sisäänpäin.

Aikajana

Palautumisaika vaihtelee henkilöittäin, mutta suunnittelun vuoksi voit arvioida noin neljästä kuuteen viikkoon, ennen kuin voit käydä talosi ympäri ilman kävelijää. Suunnittele noin kuukausi tai kaksi, ennen kuin voit palata ajamiseen; lääkäri puhdistaa sinut tästä toiminnasta. Yleensä kestää noin kuusi kuukautta, ennen kuin olet saavuttanut täydellisen paranemisen.

Kuka tulee auttamaan?

Käytettävissäsi olevan avun määrä vaikuttaa suunnitteluun ja vaikuttaa siihen, kuinka pian voit palata turvallisesti kotiin, hyötyykö kuntoutuskeskuksessa oleskelu ja onko kotiterveydenhoito oikea sinulle.

• Kuka ajaa sinut tapaamisiin?
• Kuka voi suorittaa asioita sinulle?
• Kuka voi auttaa aterioiden valmistuksessa?
• Kuka voi auttaa perusterveydenhuollossa, kuten auttamaan kompressiosukkiasi?

Missä vietät aikaa?

Mitä kotiisi tarvitset pääsyn ensimmäisten viikkojen aikana leikkauksen jälkeen? Keskitä valmistautumisesi näille alueille.

Jos sinulla on makuuhuone ensimmäisessä kerroksessa, harkitse siitä väliaikaisesti ensisijaisen makuuhuoneen tekemistä, jos se ei vielä ole. Jos sinun on mentävä ylös portaikkoa, tee rajoituksia matkan rajoittamiseksi yhteen päivään päivässä.

Mukavaa paikkaa levätä päivällä ei voida aliarvioida. Jos se on tuoli, ihannetapauksessa se on riittävän tukeva, jotta voit käyttää käsivarsi työntääksesi ylös, kun seisot. Jos se on sohva, varmista, että se ei ole niin matala, että polvet ovat vyötärön yläpuolella istuessasi, koska se olisi ristiriidassa rajoitusten kanssa.

Kodin valmistelu kävelijää varten

Tarvitset todennäköisesti kävelijän palataksesi kotiin. Voit arvioida, mahtuuko kävelijä kylpyhuoneisiin jne., Tarttumalla mittanauhaan ja asettamalla sen 30 tuumaan antamaan yleisen kuvan leveydestä. tarve (keskimääräinen kävelijä on 24-28 tuumaa). Tavallisen kävelijän syvyys on yleensä noin 20 tuumaa, joten jos sinulla on tiukka kävelytie, voit mitata, onko sivuttaislujuus vaihtoehto.

Jos navigointiin on kapeita paikkoja, ilmoita siitä fysioterapeutillesi, jotta hän voi neuvoa sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Kävelijä lisää myös vielä neljä jalkaa tarttumaan johonkin, joten poista heittomatot ja muut kompastumisvaarat.

Keittiön valmistelu

Syömisen suunnittelun lisäksi se auttaa suunnittelemaan aterian valmistelun ja istunnon logistiikan. Et halua, että siihen liittyy liikaa ulottuvuutta tai taipumista.

• Siirrä yleisesti käytettyjä esineitä kaapista, jotka vaativat sinun seisomaan varpaillaan
• Siirrä tavarat alemmista kaapeista, jotka vaativat 90 asteen taivutusta
• Aseta yleisesti käytetyt esineet tiskille
• Siirrä tarvitsemasi tuotteet kellarien ja autotallien pakastimista pääpakastimeen
• Jos sinulla on ruokailutuoli käsivarsilla, aio käyttää sitä auttaaksesi työntymään seisomaan

Kylpyhuoneesi valmistelu

Kun olet selvittänyt, mitä kylpyhuoneita käytät ja poistanut heittomatot, on vielä pari tehtävää.

Kun istut wc: lläsi, oletteko polvet lantion yläpuolella? Jos näin on, wc-istuin on liian matala. Toimintaterapeutti suosittelee todennäköisesti ostamaan tai lainaan korotetun wc-istuimen.

Suihkussa neuvon potilaita huolellisesti turvallisuudesta siihen liittyvien putoamisriskien takia. Käytettävissäsi on useita vaihtoehtoja, jotka tekevät suihkusta turvallisemman.

Onko sinulla kylpyamme tai suihkukaappi, voit harkita suihkuistuinta. Jos olet epävarma, kysy toimintaterapeutiltasi, mikä istuinvaihtoehto sopii sinulle.

Jos sinulla on kylpyamme-suihku, on hyvät mahdollisuudet, että toimintaterapeutti saa sinut käytännössä käyttämään sitä, koska tämä on yksi hankalimmista liikkeistä leikkauksen jälkeen. Jos sinulla on tartuntapalkkeja, huomaa niiden sijainnit, koska toimintaterapeutti haluaa matkia kodin asetuksia mahdollisimman tarkasti.

Huomaa, että pyyhetelineitä ja saippualtaita ei lasketa tartuntatankoiksi, koska niitä ei ole suunniteltu pitämään painoasi. Jos sinulla ei ole tartuntatankoja, tämä saattaa olla hyvä aika asentaa ne.

Makuuhuoneesi valmistelu

Yksi ensimmäisistä asioista, jotka haluat tehdä palatessasi kotiin, todennäköisesti menee nukkumaan napaamaan. Varmista, että makuuhuoneesi on valmis tähän.

• Tee vaatteistasi helposti saatavilla.
• Varmista, että sinun ei tarvitse astua varpaisiin päästäkseen mihinkään kaappisi takaosasta
• Ota kaikki tarvitsemasi alalaatikosta.
• Jos olet hermostunut korkean sängyn takia, huomaa korkeus ja pyydä PT: täsi tai OT: tasi auttamaan sinua tulemaan sisään ja ulos.

Lemmikkieläimet

Lemmikkisi seuralaisuus voi olla tärkeä ulottuvuus parantumisprosessissasi, mutta haluat myös varmistaa, että pienestä furballista pidetään hyvää huolta palautumisprosessin aikana. Tämä tarkoittaa sitä, että hän saattaa joutua viettämään aikaa jonkun muun kanssa ensimmäisinä kotipäivinä. Tai järjestää jonkun tekemään ruokinta ja kävely.

Kohteet, jotka haluat lainata / ostaa

Tässä artikkelissa mainitsin useita esineitä, jotka haluat ehkä tehdä kodistasi turvallisemman. Tässä on useita muita tuotteita, jotka haluat ehkä ostaa tai lainata ennakolta. Jos päätit odottaa, toimintaterapeutti voi neuvoa sinua mitä tarvikkeita tarvitaan.

• Saavuttaja
• Suihkuistuin
• Pitkävartinen sieni uimiseen
• Pitkäkahvainen kengäntorvi
• Sukka-apu
• WC-nousuputki
• Kävelijä
• Walker-laukku tai kori
• Hyviä vapaa-ajan tuotteita. Onko sinulla hyvä kirja, TV-sarja, käsityö, jonka olet halunnut toteuttaa?

Jos tämä artikkeli on herättänyt joitain kysymyksiä tai huolenaiheita kotisi palaamisesta, kirjoita ne muistiin, laita luettelo sairaalalaukkuun ja jaa luettelo toimintaterapeutillesi.