Kun otat yhteyttä lääkäriisi päänsärkyarviointia varten, voi olla erittäin hyödyllistä, jos pystyt välittämään oireesi järjestäytyneessä ja loogisessa muodossa.
Tässä on joitain kysymyksiä, joita voit odottaa lääkärisi kysyvän. Kirjoittamalla muistiin tai yksinkertaisesti miettimällä vastauksiasi etukäteen, voimme varmistaa, että lääkärilläsi on kaikki tarvittavat tiedot oikean diagnoosin tekemiseksi.
Stockbyte / Getty ImagesMiltä kipu tuntuu?
Käytä omia sanojasi kuvaamaan päänsärkysi. Ajattele esimerkiksi, onko kipusi terävä, pistävä, tylsä, tuskallinen, piikikäs tai palava. Käytä mitä sanoja tulee mieleen, koska täällä ei ole oikeaa tai väärää vastausta.
On myös hyvä arvioida kipusi. Kipuasteikolla "1" pidetään erittäin lievänä kipuna ja "10" on pahempi kipu, jota olet koskaan kokenut elämässäsi. Tietysti, jos sinulla on elämäsi pahin päänsärky, sinun on hakeuduttava hätäapuun.
Milloin kipu alkoi?
Mieti, mitä olet tyypillisesti tekemässä, kun päänsärkysi alkavat, kuten niitä esiintyy aamulla kun heräät tai aikaisin iltapäivällä ennen lounasta.
Katso, voitko muistaa muita asiaankuuluvia yksityiskohtia, kuten jos päänsärkysi liittyy tiettyihin elintarvikkeisiin vai esiintyykö niitä alkoholin nauttimisen jälkeen. Ruoka-aiheiden lisäksi on järkevää kirjoittaa unen aikataulu ja liittyäkö päänsärkysi stressiin, kuten uuden työn aloittamiseen tai taisteluun kumppanin kanssa.
Jos päänsärkysi loppuvat ja alkavat, muista sisällyttää kaikki lääkkeet, joita käytät päänsärkysi hoitoon (mukaan lukien annokset). Tämä huolellinen äänitys voi olla erittäin hyödyllinen; joskus päiväkirjamerkinnöissäsi esiintyy päänsärkyliipaisinta, jota odotit vähiten.
Missä päänsärkysi sijaitsee?
Päänsärkysi sijainti voi auttaa lääkäriä määrittämään diagnoosisi, vaikka yleensä tarvitaan enemmän tietoa koko kuvan kokoamiseksi.
Jotkut päänsäryt esiintyvät pään toisella puolella (migreeni pyrkii tekemään tämän, mutta ei aina), ja toisiin liittyy koko pää, kuten jännityspäänsärky.
Toinen ensisijainen päänsärkyhäiriö, joka on harvinaisempaa kuin migreeni tai jännitystyyppinen päänsärky, on klusteripäänsärky. Klusteripäänsäryt ovat erittäin tuskallisia ja yleensä esiintyvät yhden silmän ja / tai temppelin ympärillä.
Mikä näyttää auttavan kipua? Mikä tekee siitä pahempaa?
Se voi yllättää sinut kuulemalla, että mikä auttaa tai pahentaa päänsärkyäsi, voi auttaa lääkäriäsi selvittämään diagnoosin. Esimerkiksi migreeni paranee usein unen kanssa, etenkin pimeässä ja hiljaisessa huoneessa, ja pahenee usein kovalla äänellä, kirkkaalla valolla ja fyysisellä aktiivisuudella.
Lisäksi sekä migreeni että jännitystyyppiset päänsäryt paranevat usein tulehduskipulääkkeillä, kuten ibuprofeenilla (vaikka kohtalainen tai vaikea migreeni ei välttämättä). A
Matkustaako kipu muualla?
Terveydenhuollon ammattilaiset haluavat tietää, kulkevatko kipusi. Esimerkiksi jotkut päänsäryt alkavat kaulasta ja näyttävät ulottuvan aina otsaan asti. Muina aikoina ihmiset huomaavat, että päänsärky alkaa oikealta puolelta, mutta siirtyy sitten vasemmalle puolelle. Klusteripäänsärky voi alkaa silmän takana, mutta lähettää sitten terävää kipua muualle päähän.
Mitä muita oireita sinulla on päänsärkysi kanssa?
Päänsärkysi lisäksi on tärkeää ilmaista, mitä muuta tunnet. Esimerkiksi pahoinvointi on yleistä migreenillä. Vaikka sitä voi esiintyä myös ihmisillä, joilla on jännitystyyppisiä päänsärkyä, pahoinvointi on yleensä vakavampaa migreenin kanssa ja siihen voi liittyä oksentelua.
Migreeniä sairastavat ihmiset pyyhkiytyvät myös huomattavasti enemmän (esimerkiksi eivät kykene työskentelemään), kun taas jännitystyyppinen päänsärky voi yleensä jatkua päivällä.
Kerro myös lääkärillesi, jos sinulle kehittyy aura ennen päänsärkyä. Aura vaikuttaa yleisesti näköön, ja sitä voidaan kuvata vilkkuvien valojen tai sokean alueen näkemiseksi. Aurat esiintyvät migreenin kanssa.
Muita päänsärkyyn liittyviä oireita (ja niitä on paljon - kerro taas lääkärille, miltä sinusta tuntuu, ei siitä, mitä näet luettelossa) ovat:
- Tunteelliset muutokset tai ruokahalut ennen päänsärkyä
- Kylmät kädet tai jalat
- Ripuli
- Ammottava
- Kehon kipu
- Ajattelun vaikeus
Varoitusmerkit hakeutua lääkäriin heti
Jotkut vakavat lääketieteelliset ongelmat, kuten aivokalvontulehdus ja aivohalvaus, voivat aiheuttaa päänsärkyä. Jos koet päänsärkyvaroitusmerkkejä (esimerkiksi äkillinen, voimakas päänsärky tai päänsärky, johon liittyy kuumetta tai neurologisia oireita), ota heti yhteyttä lääkäriin.
Sana Verywelliltä
On hyödyllistä tulla lääkäriisi valmistautuneena. Joskus muistiinpanojen muistiinpano on hyvä idea, joten et unohda mitään. Ole vain rehellinen ja älä pidä kiinni. Pysy rentona ja jaa tarinasi.
-on-sleep-and-insomnia.jpg)
