Jos käytät uniapnean hoitoon jatkuvaa positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) konetta, olet epäilemättä tuntenut CPAP-maskisi edut ja haitat. Maskityylistäsi riippuen saatat huomata, että se jättää aamulla rumaasi punaisia jälkiä ja viivoja tai rypyt.
Onneksi on olemassa asioita, joita voit tehdä välttääksesi nämä ongelmat valitsemalla oikea maskityyli, optimoimalla istuvuus ja tutkimalla yksinkertaisia korjauksia maskin reunojen pehmustamiseksi.
Brandon Peters, M.D.Valitse oikea koko
Tärkein aloitusvalinta CPAP-hoidon aloittamisessa on CPAP-maskisi valinta. Yleensä se on yksi neljästä tyylistä:
- Nenätyynyt (muoviset insertit, jotka sopivat sieraimiin)
- Nenän naamio (sopii nenän yli)
- Koko kasvonaamio (peittää sekä nenän että suun)
- Kokokasvonaamari (peittää koko kasvot)
Kasvojen ja maskin välisen kosketuksen määrä määrittää, kuinka todennäköistä on jättää jälkiä.Yksinkertainen sääntö on, että mitä pienempi pinta painaa ihoa, sitä vähemmän todennäköisesti sinulla on aamu-rypyt.
Jos sinulla on taipumus ihon ryppyihin (varsinkin jos olet vanhempi ja sinulla on vähemmän kollageenia ihossa), valitse pienempi naamio. Jos haluat yksinkertaisesti vähentää ryppyjä kasvosi keskellä, valitse koko kasvonaamio, jos lääkäri sanoo sen olevan PK.
Optimoi istuvuus
Kun olet valinnut parhaan koon, sinun on varmistettava, että se on oikein mitoitettu. Muista, että mitä tiukempi naamio on, sitä enemmän vaikutelmia se jättää kasvoillesi. Ei, että tämä on aina mahdollista. Suuremmat paineet vaativat usein tiukemman maskin, mikä yleensä tarkoittaa enemmän viivoja, rypyt ja jälkiä.
Vaikka kaksitasoinen hoito voi auttaa (säätelemällä inhalaatioita ja uloshengityksiä vähentämällä ilman kokonaispainetta), parempi ratkaisu on löytää maski, joka sopii tiiviisti ilman siirtymistä tai aukkoja.
Ensisijainen tavoite on varmistaa, että maski sopii oikein niin, ettei ilmavuotoja esiinny. tämä parantaa CPAP-hoidon yleistä laatua. Vähemmän vuotoja tarkoittaa myös parempaa istuvuutta, joten sinun ei tarvitse kiristää maskia melkein yhtä paljon.
Käytä Maskitäyte ja vuorausta
Monissa naamioissa on pehmusteet tai kannet hihnoille. Näitä tulisi käyttää, jos huomaat kasvojesi jälkiä aamulla. Jos tarvitset hieman ylimääräistä pehmustetta maskin ja kasvojesi väliin, sinulla voi olla muutama lisävaihtoehto.
REMZzz-vuoraukset ovat pehmeää kangasta, joka voi vähentää allergisia reaktioita muoviin ja minimoida jäljet. Silent Night -vuoret ovat toinen suosittu vaihtoehto. PAD A CHEEK valmistaa laajan valikoiman vuorauksia, hihnatyynyjä ja vuotoja estäviä naamarin stabilointiaineita.
Jotkut ovat kertakäyttöisiä, kun taas toiset ovat kestäviä ja jopa pestäviä. Jotkut verkkovaihtoehdot voidaan jopa räätälöidä maskin tyylin ja koon mukaan.
Jos ongelma ilmenee nenän sillalla, harkitse tuotteita, kuten Gecko-nenätyynyt tai LiquiCel-nenätyynyt. Jokainen näistä toimii parhaiten naamioiden eikä nenätyynyjen kanssa.
Estovoiteet tai voiteet, kuten RoEzIt, voivat myös vähentää allergisten reaktioiden tai ihottumien aiheuttamia jälkiä. Jos allergia jatkuu vuorauksen tai suojavoiteen käytöstä huolimatta, voi olla tarpeen vaihtaa toiseen maskiin tai maskityyppiin.
Muut ratkaisut
Jos linjat jatkuvat, se voi auttaa nukkumaan selässäsi. Asennosi säilyttämiseksi sinun on ehkä vahvistettava itsesi tyynyillä kaatumisen estämiseksi. Selällä nukkuminen vähentää maskiin kohdistuvaa painetta.
Jos nukkuminen selässäsi on mahdotonta, kysy lääkäriltäsi CPAP-tyynystä, jossa on erityinen aukko maskin suoran paineen vähentämiseksi. Jos kaikki muu epäonnistuu, anna itsellesi vähän aikaa aamuisin toipua. Ensimmäisen tunnin tai kahden sisällä merkkien tulisi hävitä.
Jos ongelmat jatkuvat, keskustele unihäiriösi kanssa muista CPAP-maskin vaihtoehdoista. Tämä pätee erityisesti, jos sinulle kehittyy haavaumia tai haavaumia, olet alttiita mustelmille tai helpolle verenvuodolle tai jos sinulle kehittyy arpia, karheutta tai värimuutoksia yhteyspisteessä.
Sana Verywelliltä
Sopivan maskin löytäminen on tärkein alkuaskel CPAP-hoidon käytössä. Se voi tehdä eron hoidon noudattamisen tai kiinnostuksen menettämisen välillä. Ota yhteyttä saadaksesi tarvitsemasi apua joko unilääkäriltäsi tai lääketieteellisten laitteiden toimittajalta. Naamarin asentamiseen käytetty aika maksaa nopeasti osinkoja.
Kun löydät haluamasi naamion, jatka sen käyttöä. Parannettu mukavuus merkitsee lisääntynyttä käyttöä ja CPAP-hoidon hyötyjä.
