Jian Fan / Getty
Tärkeimmät takeaways
- Coloradon osavaltion yliopiston tutkijat ovat laskeneet hengitystiesairauksien tartuntariskin mahdollisuudet eri tilanteissa.
- Pitkän ajan riippumatta siitä, oletko sisällä tai ulkona, on suurempi riskin ennustaja kuin etäisyys toisesta ihmisestä. Ulkona olla vuorovaikutuksessa on turvallisempaa kuin olla sisällä, koska tuuli leviää hengityshiukkasia.
- Sinun pitäisi yrittää vähentää aikaa, jonka vietät sisätiloissa. Jos se ei ole mahdollista, vältä tungosta ja yritä lisätä ilmavirtaa avaamalla ikkunat.
Ensimmäistä kertaa tutkijat ovat mitanneet mahdollisuudet tarttuvan taudin, kuten SARS-CoV-2, leviämiseen toiselle henkilölle etäisyyksien päässä ja erilaisissa olosuhteissa.
Tutkimuksen tulokset, jotka julkaistiin lehdessäYmpäristötiede ja -tekniikka,voisi auttaa ihmisiä tekemään turvallisia valintoja itselleen ja läheisilleen odottaessaan COVID-19-rokotusta.
Todisteiden antaminen sosiaalisesta etäisyydestä
Koko pandemian ajan yleinen neuvo on ollut välttää tungosta alueita ja pysyä kuuden metrin päässä ihmisistä kodin tai "kuplan" ulkopuolella.
Viimeisimmän tutkimuksen taustalla olevat tutkijat ovat kuitenkin huomauttaneet, että näiden suositusten tukena ei ole ollut paljon tietoa. Tutkimuksellaan kirjoittajat ovat pyrkineet toimittamaan numeerista näyttöä sosiaalisesta etäisyydestä ja muista kansanterveysdirektiiveistä.
Kuinka tutkijat arvioivat riskin
Tutkijoiden tutkimus riippuu metrikasta, jonka he kutsuvat "tehokkaaksi uudelleenhengitetyksi tilavuudeksi" (lyhyesti ERBV). Pohjimmiltaan ERBV on hiukkasmaisen ilman määrä, jonka yksi henkilö hengittää ulos ja toinen hengittää sisään.
Mittari riippuu ensisijaisesti kahdesta tekijästä: läheisyydestä (tai siitä, kuinka lähellä ihmiset ovat toisiaan) ja sulkeutumisesta (olivatpa he sisä- tai ulkopuolella). Yksinkertaisesti sanottuna, ERBV (ja laajemmin ottaen infektioriski) kasvaa läheisyyden ja suljetuksen myötä.
Mitä lähempänä olet toiseen henkilöön, sitä suurempi on todennäköisyys tarttua tai välittää SARS-CoV-2 kontaminoituneiden hengityspisaroiden muodossa.
Tami Bond, PhD, Coloradon osavaltion yliopiston konetekniikan professori ja tutkimuksen johtava kirjoittaja, kertoo Verywellille, että "eri tiloja voidaan verrata ERBV-numeroihin" ja monet ihmiset eivät ymmärrä ", että vertaamiseen voidaan käyttää yksinkertaisia periaatteita välilyöntejä. "
Kuinka synnytys vaikuttaa siirtoriskiin?
Bond ja hänen kirjoittajansa laskivat ERBV: n kolmelle eri pisarakoolle useissa skenaarioissa. Kokoluokka oli välttämätön, koska "hiukkaskoko vaikuttaa kuljetukseen, poistumiseen pinnoille ja eliminointiin lieventävillä toimenpiteillä".
Ryhmä havaitsi, että 10-15 minuuttia riittävän kaukana olevasta vuorovaikutuksesta, sulkeutuminen - tai sisätiloissa oleminen - on paras ennustaja ERBV: lle kahdelle pienimmälle pisarakoolle: niille, joiden halkaisija on yksi mikroni (suunnilleen yhtä suuri kuin SAR-CoV-2 pisara) ja ne 10 mikronin halkaisijat (suunnilleen siitepölyn tai pölyhiukkasten kokoiset).
Mallinnuskokeiden tulokset tukivat johtopäätöstä osoittamalla, että vuorovaikutus ulkona kuuden jalan etäisyydellä oli turvallisempaa kuin vuorovaikutus sisätiloissa yhtä suuri tai suurempi kuin kuusi jalkaa.
Jos aiot tavata ystäväsi yli neljännes tunti, sinun pitäisi viedä keskustelu ulos.
Näiden havaintojen perusteella tekisikö sosiaalisen etäisyyden lisääminen sisätiloissa kuudesta jalasta 12 jalkaan eroa?
"Kuuden jalan sisällä olet edelleen ihmisen pilvessä", Bond sanoo. "Mutta vaikka pilvi haihtuisi, hiukkaset ovat edelleen siellä ja pysyvät suljettuina huoneessa. Se on totta riippumatta siitä, onko toinen henkilö kuuden jalan, 12 jalan vai 20 metrin päässä sinusta."
Miksi ulkona on turvallisempaa kuin sisätiloissa?
Syy siihen, että hengittäminen on vähemmän huolestuttavaa, kun olet takapihalla keittiön sijaan, liittyy luonnollisiin elementteihin.
Kun olet ulkona, tuulen kaltaiset voimat kuljettavat osan hengitysteiden hiukkasista, mikä vähentää hengitettävissä olevaa määrää. Kun olet sisällä, poistoaukon puute saa hiukkaset kerääntymään ympäröivään ilmaan.
Tutkijoiden tiedot paljastavat ERBV-erojen asteen.
- Puhuminen ulkona 4 tuntia 6 jalan etäisyydellä toisistaan: Hengität uudelleen 0,14 - 0,24 litraa yhden mikronin hiukkasia.
- Puhuminen sisätiloissa 4 tuntia kuuden jalan etäisyydellä toisistaan: Hengität uudelleen 65–100 kertaa hiukkasten määrän, joka sinulla olisi ulkona.
Yksinkertaisesti sanottuna Bond sanoo, että sisätilat "antavat hiukkasten kerääntyä, ulkotilat eivät".
Bond sanoo, että jos sinätehdätäytyy viiva sisätiloissa muutaman minuutin, se ei välttämättä ole dooming. "Tärkeää on sulkeminen muiden ihmisten kanssa pitkäksi aikaa", hän sanoo. "Kun olet päässyt irti pilvestä, joka tulee olemalla läheisyydessä, sinun on käsiteltävä seinien tarjoamaa sulkeutumista."
Pystytkö minimoimaan sisäriskin?
Tutkijat toivovat voivansa rakentaa tutkimukseensa määrittämällä ERBV-kynnyksen COVID-19-lähetykselle.
"Henkilökohtaisesti haluaisin päästä kontaktien jäljittämisen ja rakennetun ympäristön ominaisuuksien yhdistelmään, jotta voidaan tunnistaa ERBV, jota ei ole koskaan tapahtunut", Bond sanoo. "Jos teit niin, voit kertoa ihmisille, mitkä ympäristöt ovat turvallisia sen sijaan, että ihmiset pelkääisivät kaikkea, kuten he olivat tämän pandemian varhaisessa vaiheessa."
Yksilöt ja instituutiot ovat yrittäneet toistaa ympäristöhaittoja vaihtelevilla tuloksilla. Vaikka ilmanvaihto- ja suodatustaktiikat ja järjestelmät vähentävät yhden mikronin pisaroiden (ERBV1) läpäisyä 13-85%, ne eivät ole yhtä tehokkaita pienentämään suurempia kokoja.Nämä toimenpiteet vähentävät vain 10 mikronin pisaroiden siirtymistä kolmesta 50 prosenttiin ja ovat täysin tehotonta 100 mikronin pisaroiden siirtymistä vastaan.
Tutkimuksessa tutkijat ehdottavat puolustuksen asettamista lopullista pisarakategoriaa vastaan "korvaamalla käyttöaste, pukeutumalla kasvojen peitteisiin ja erottamalla asukkaat huoneiden välillä - vaikka ovet olisivat auki".
Mitä voit tehdä omissa tiloissa
Aloita yrittämällä lisätä ilmavirtaa taloon tai huoneistoon. Esimerkiksi kylpyhuoneen tuulettimet voivat vähentää ERBV1: tä 15-30%, keittiön liesituulettimia 30-40%, jatkuvasti toimivaa keskusilmastointia 15-55% ja avata ikkunoita 25-65% niiden leveydestä ja sijainnista riippuen. A
Jos aiot suodattaa, Bond sanoo, että "sinun on varmistettava, että sinulla on tehokas suodatin, joka poistaa yhden mikronin hiukkaset - sitä suodatinsovittelijat kutsuvat nimellä" MERV 13 "tai sitä suurempia numeroita."
Noudata näitä perusohjeita
Bondin mukaan riippuu siitä, pitäisikö välttää julkisia tiloja, kuten baareja, ravintoloita ja tavarataloja.
"Ruuhkautuminen, kuten enemmän ihmisiä neliöjalkaa kohden, on riskialtista", hän sanoo. "Pidempään oleskelu on riskialtista. Ilmanvaihto ja avoimet ikkunat ovat vähemmän riskialttiita. Korkeat katot ovat vähemmän riskialttiita. "
Jos noudatat näitä perusperiaatteita, se vähentää merkittävästi uudelleenhengitystä.
Koska hiukkasia ajetaan vauhdilla eteenpäin vain 1,5 metrin (noin viiden jalan) etäisyydellä uloshengityskohdasta, tutkijat kirjoittivat, että "kahden metrin etäisyyden suuntaviiva käsittelee suurta osaa läheisyysvaikutuksesta".
Vältä sisäasetuksia aina, kun mahdollista. Jos se ei ole mahdollista, varmista, että sinulla on naamio sosiaalisten etäisyyden protokollien mukaisesti ja että olet vähäisen liikenteen, hyvin ilmastoidussa paikassa.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle
Uusi tutkimus on osoittanut, että kun on kyse potentiaalisesti tarttuvien hengitysteiden pisaroiden leviämisen minimoimisesta, olet turvallisin ulkona. Jos sinun on kuitenkin oltava sisällä, voit tehdä asioita, jotta tilasta tulisi vähemmän vieraanvarainen näille pisaroille. Puhaltimien kytkeminen päälle, ikkunoiden avaaminen ja vaihtovirran käyttö voivat vähentää lähetysriskiä.
