Yksi ikääntymisen myytteistä on, että tyydyttävä ja nautinnollinen seksielämä 60 vuoden jälkeen on mahdotonta. Älä hämää, äläkä lannistu. Kuten useimmissa myytteissä, tämäkin on kauan sitten hylätty.
CaiaImage / Getty ImagesTerve seksielämä 60 vuoden jälkeen
Totuus on, että monet ihmiset nauttivat terveellisestä seksielämästä kultaisiin vuosiinsa asti. Erityisesti hyvän lääketieteellisen hoidon sekä parantuneen ravitsemuksen ja terveydenhuollon ansiosta ihmiset elävät pidempään.
Elämänlaatu noina myöhempinä vuosina on myös parantumassa. Seurauksena on ollut helpompaa pitää seksuaaliset suhteet vahvana. Tutkimukset osoittavat, että sukupuolen tiheys ei ole yhteydessä ikään (vaikka se voi laskea avioliiton pidentyessä "Perhetutkimuksen tietosanakirjan" mukaan).
Sukupuolielämän ylläpitämisellä voi olla tosiasiallisesti terveyshyötyjä. Esimerkiksi vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa verrattiin kognitiota 50--89-vuotiaiden ihmisten seksuaaliseen aktiivisuuteen.
Ottaen huomioon useita tekijöitä tutkijat totesivat, että lisääntyneen sukupuolen ja parannetun palauttamisen välillä on todellakin yhteys. Vaikka miehet osoittivat enemmän kykyä muistaa numerosekvenssejä, naisilla oli parempi muisti.
Aikuinen näkymä läheisyydestä
Läheisyydestä ei tule yhtä tärkeätä, kun saavut 60. Läheisyyden luonne voi kuitenkin varmasti kehittyä. Kun olemme nuorempia, meillä on taipumus liittää voimakkaasti suhteet sukupuoleen. Se on melko normaalia, varsinkin lisääntymisvuosina, jolloin hormoneilla on suuri rooli luonnollisissa vaistoissamme.
Melko usein läheisemmät suhteet ovat iän myötä kypsempiä, jolloin kaikki tiet eivät välttämättä johda yhdynnään. Halaus, suudelma, jopa kädestä kiinni pitäminen voi olla varsin nautinnollista. Seksi itsestään voi myös tulla intohimoisemmaksi ja mukavammaksi, vaikka nuorten kiireellinen himo hävisi.
Monet ihmiset huomaavat, että yksinkertaisilla kiintymystoimilla voi olla syvä merkitys ja ne voivat olla erittäin miellyttäviä.
Lisäksi sukupuoleen liittyy vapaus tietyn iän jälkeen. Sinun ei enää tarvitse huolehtia esimerkiksi raskaudesta, joten voi olla enemmän mahdollisuuksia vain nauttia läheisyydestä toisen henkilön kanssa. Sukupuolitaudit ja vastaavat ongelmat eivät kuitenkaan häviä iän myötä.
Pitkäaikaisissa suhteissa olevat pariskunnat tuntevat myös erityisen läheisyyden. Pelkkä tieto siitä, että kumppanisi makaa vieressäsi sängyssä, voi olla suuri mukavuus. Vanhetessaan monet huomaavat itsensä arvostavan tätä vielä enemmän. Usein se käy selvästi ilmi kumppanin kuoleman jälkeen, ja monet lesket ja lesket huomaavat, että yöt ovat yksinäisiä aikoja.
Pidä romanssi elossa
Voit tehdä useita asioita pitääkseen romanssin elossa. Ne kaikki alkavat huolehtimalla itsestäsi. Jos et ole fyysisesti terve, on paljon vaikeampi pysyä seksuaalisesti terveenä.
Syö hyvin ja käytä
Jos syöt ravinteikasta ruokavaliota, sinulla on enemmän energiaaminkä tahansatoiminta. On myös hyvä pysyä aktiivisena. Tee kaikkesi ylläpitääksesi voimaa ja ketteryyttä millä tahansa liikuntamuodolla, joka sopii parhaiten elämäntyyliisi. Kunto-ohjelman tasalla pysyminen auttaa myös parantamaan joustavuutta ja itsetuntoa. Kaikki tämä tekee seksistä vain miellyttävämpää.
Hoitaa lääketieteellisiä kysymyksiä
Joillekin pariskunnille erektiohäiriö (ED) voi tulla ongelma. Jos näin on, keskustele lääkärisi kanssa. On monia tapoja hoitaa ED: tä tai hallita sitä. Lääkkeet, kirurgiset toimenpiteet ja tyhjiölaitteet ovat asioita, joita lääkäri voi suositella.
Samoin emättimen kuivuus voi aiheuttaa epämukavuutta yhdynnän aikana. Nopea matka apteekkiin voi ratkaista ongelman. Vesipohjainen voiteluaine on yleensä tehokas ja saatavana tiskiltä. Tämä voi myös tarjota ylimääräistä motivaatiota kokeilla erilaisia esipelimuotoja, jotka voivat tehokkaammin aiheuttaa fyysisen kiihottumisen.
Koe
Kehosi muuttuu ikääntyessäsi. Tämä on väistämätöntä kaikille ja sen seurauksena myös sukupuoli muuttuu. Saatat huomata, että tietyt läheisyyden muodot eivät ole enää helppoja tai mahdollisia. Ja vaikka tämä saattaa olla turhauttavaa, yritä nähdä tämä mahdollisuutena.
Kokeile uusia asioita, tutkia toistensa ruumiita ja löytää uusia mielihyvän lähteitä. Voit esimerkiksi kokeilla intiimejä tekoja, kuten käsihierontaa, suuseksiä ja leluja. Jopa jotain niin yksinkertaista kuin jalkahieronta tai pitkä syleily suudelmilla voi tuntua hyvältä. Nämä saattavat tuntua pieniltä asioilta, mutta ne voivat määritellä sukupuolen uudelleen molemmille.
Sana Verywelliltä
Seksuaaliterveys on olennainen osa yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Älä anna periksi omalle seksuaaliterveydellesi vain siksi, että asiat ovat erilaiset. Keskustele kumppanisi kanssa ja tutustu siihen, mihin molemmat viihtyvät. Läheisyys voi tehdä sinut onnelliseksi ja pitää suhteesi vahvana iästä riippumatta.
.jpg)
