Tupakoitsijan yskän krooninen hakkerointi on jotain, joka on useimmille tuttu, riippumatta siitä, kokevatko sen tupakoivat henkilöt vai kuulevatko ne, jotka eivät. Mutta mikä aiheuttaa tämän yskän ja miten sitä hoidetaan?
Mikä tärkeintä, miten voit selvittää, liittyykö yskäsi "vain" tupakointiin eikä johonkin vakavampaan, kuten keuhkosyöpään?
Tupakoitsijan yskän oireet
Tupakoitsijan yskä on jatkuva yskä, joka kehittyy pitkäaikaisilla tupakoitsijoilla - "jatkuva", mikä tarkoittaa, että sitä esiintyy yli kahden tai kolmen viikon ajan. Aluksi se voi olla kuiva (tupakoitsijoilla, jotka eivät ole tupakoineet kovin kauan), mutta ajan myötä se yleensä tuottaa limaa.
Tämä liman tai ysköksen voi olla kirkas, valkoinen, keltainen tai jopa vihreä tai ruskea. Tupakointiin liittyvä yskä on yleensä pahempaa heräämisen yhteydessä ja paranee loppupäivän aikana. Tietysti on olemassa monia poikkeuksia, etkä koskaan halua hylätä aamu-yskää.
Komplikaatiot
Varmasti tupakoinnilla on monia komplikaatioita, mutta on olemassa muutamia komplikaatioita, jotka liittyvät erityisesti yskään. Yskä voi aiheuttaa lihasten rasituksia rinnassa ja jopa johtaa kylkiluiden rikkoutumiseen. Naisilla yskän aiheuttama vatsan paine voi aiheuttaa stressiinkontinenssin.
Sosiaaliset vaikutukset
Meillä on taipumus keskittyä lääketieteen oireiden fyysisiin vaikutuksiin, mutta kroonisella yskällä voi olla myös merkittäviä emotionaalisia ja sosiaalisia vaikutuksia. Kuvittele, että osallistut näytelmään, lapsenlapsen pianokonserttiin tai jopa vain cocktailjuhliin.
Sen lisäksi, että ärsyttää muita, jotka yrittävät pitää hauskaa, yskäsi - jos se kestää varhain aamua pidempään - voi häiritä nautittavaa toimintaa. Vapaa-aika ei tietenkään ole ainoa huolenaihe: Ellei työskentelet yksin, työtovereihisi voi kohdistua yhtä paljon kuin ellei enemmän kuin yskäsi.
Jos olet elänyt yskän kanssa pitkään, saatat olla tottunut ääniin ja häiriöihin. Sama ei välttämättä päde pomollesi ja kollegoillesi.
Yskä lopettamisen jälkeen
Yskä alkaa yleensä heikentyä kolmen kuukauden kuluessa tupakoinnin lopettamisesta. Jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että heti lopettamisen jälkeen heidän yskänsä lisääntyy - johon viitataan nimellä "tupakoinnin lopettamisen yskä".
Tämä on normaalia ja johtuu vahingoittuneista säleistä, jotka nyt korjataan ja tekevät työtä poistamaan vieraita aineita kurkusta, henkitorvesta ja hengitysteistä. On tärkeää ymmärtää, että tämä yskän paheneminen on väliaikaista, ja vaikka se voi kestää muutaman kuukauden, lopettaminen auttaa todella yskääsi pitkällä aikavälillä.
Jos haluat lyödä kahta lintua yhdellä kivellä lopetuksen jälkeen, harkitse harjoitusohjelman lisäämistä. Sen lisäksi, että autat tyhjentämään yskääsi nopeammin, se voi myös helpottaa lopettamiseen liittyviä haluja ja tunteita.
Syyt
Hengitystiet on vuorattu silmäillä, pienillä hiusten kaltaisilla soluilla, jotka tarttuvat myrkkyihin hengitetyssä ilmassa ja siirtävät niitä ylöspäin suun suuntaan. Tupakointi lamauttaa nämä solut, joten he eivät pysty tekemään työtä. (Tupakansavussa on useita kemikaaleja, jotka tekevät tämän, mukaan lukien formaldehydi.)
Sen sijaan, että toksiinit joutuisivat kauttakulkuun, niiden annetaan päästä keuhkoihin, missä ne asettuvat ja aiheuttavat tulehdusta. Tämä puolestaan johtaa yskään, kun keho yrittää puhdistaa näitä aineita keuhkoistasi.
Yön aikana nämä ripset alkavat korjata itsensä, koska ne eivät enää ole alttiina savun toksiineille. Kun silmä kutsutaan kiinni ja poistamaan kertyneet toksiinit, seurauksena on yskän lisääntyminen aamulla. Toisin sanoen tupakoitsijoiden aamu-yskä voi olla hyvä asia.
On tärkeää huomata, että yksi tavoista, joilla tupakointi voi johtaa keuhkosyöpään, on tämä silmän halvaus.
Koska tupakansavussa olevat toksiinit ja kemikaalit jätetään paikoilleen (koska halvaantuneet silmät eivät poista niitä keuhkoista), heillä on enemmän aikaa vahingoittaa herkkää keuhkokudosta, mukaan lukien DNA-vauriot, jotka voivat johtaa keuhkosyöpään.
Taajuus
Ei ole paljon tietoa siitä, kuinka usein tupakoivilla ihmisillä kehittyy tupakoitsijan yskä. Eräässä tutkimuksessa, jossa tutkittiin nuoria sotilaspalkkioita, 40% koki kroonisen yskän, jolla oli ysköstuotantoa (verrattuna 12% tupakoimattomiin) .Koska tupakoitsijan yskä on yleisempää pitkäaikaisessa tupakoitsijassa, todellinen prosenttiosuus on todennäköisesti paljon suurempi.
Diagnoosi
Koska yskä on niin yleistä tupakoivilla ihmisillä, mutta se on kuitenkin yleisin keuhkosyövän oire, jonka ihmisten käsketään tarkkailla, kuinka voit selvittää, johtuuko yskäsi vain tupakoinnista vai jotain muuta?
Valitettavasti vastaus on, että tupakoitsijan yskää ei todellakaan voida erottaa keuhkosyövän yskästä. Joskusvainmerkki siitä, että sinulla voi olla keuhkosyöpä tai jokin muu vakava keuhkosairaus, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), on jatkuva tupakoitsijan yskä.
Jos sinulla on krooninen tupakointiin liittyvä yskä, on tärkeää nähdä lääkäri, jos se muuttuu millään tavalla.
Sinun tulisi esimerkiksi käydä lääkärisi kanssa, jos yskä yleistyy, on epämiellyttävää tai jos se kuulostaa sinulle erilaiselta. On muita merkkejä ja oireita, jotka saattavat osoittaa, että yskäsi voi johtua toisesta sairaudesta, joka tulisi arvioida.
Varoitusmerkit
Joskus yskä on ainoa oire, että henkilöllä on keuhkosyöpä, mutta toisinaan huolenaihe on oireiden yhdistelmä. Muita "varoitus" oireita siitä, että yskäsi voi olla vakavampi, ovat:
Veren yskiminen
Jos yskät verta - jopa pienen määrän vain kerran - on tärkeää sopia tapaaminen lääkärisi kanssa. Veren yskiminen on keuhkosyövän ensimmäinen oire 7%: lle taudista kärsivistä. Lisäksi veren yskiminen voi olla hyvin vakavaa.
Niin kauan kuin kaksi teelusikallista tai kahta verta pidetään lääketieteellisenä hätätilana (se voi aiheuttaa aspiraatiota).
Käheys
Jos sinulla on käheä ääni, joka kestää yli muutaman päivän tai johon ei liity muita tyypillisiä kylmäoireita, ota yhteys lääkäriisi. Tupakoivien ihmisten käheys voi johtua monista olosuhteista, ei vain keuhko-ongelmista.
Hengityksen vinkuminen
Jos yskääsi seuraa hengityksen vinkuminen, se voi viitata astmaan; mutta yleinen sanonta lääketieteessä on, että "kaikki, mitä hengityksen vinkuminen on, ei ole astmaa". Jos huomaat uutta hengityksen vinkumista, tarkista se.
Hengenahdistus
Tuntuuko vaikeammalta saada hengitystäsi? Onko portaita vaikeampaa kiivetä? Varaa tapaaminen lääkärisi kanssa, jos sinulla on hengitysvaikeuksia. Monet ihmiset huomaavat, että heidän ensimmäinen keuhkosyövän oire on yksinkertaisesti epämääräinen tunne suuremmista vaikeuksista saada hengitys kiinni aktiivisuudella.
Joskus ihmiset eivät edes huomaa, että heillä on hengenahdistusta, vaan huomaavat, että he eivät enää osallistu toimintoihin (kuten pitkiä kävelyretkiä), jotka saattavat aiheuttaa hengenahdistusta.
Selittämätön laihtuminen
Useimmat ihmiset ovat iloisia, jos he menettävät muutaman kilon, mutta jos et yritä, se on usein merkki jostakin vakavasta. Uskotaan, että noin kolmanneksella ihmisistä, jotka laihtuvat ilman syytä, on syövän taustalla. Koska tupakointi liittyy moniin syöpiin, ei vain keuhkosyöpään, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa.
Kipu hengityksessä
Hengityskipu, jota kutsutaan myös pleuriksi tai pleuriittiseksi rintakivuksi, viittaa usein siihen, että keuhkojen (pleura) vuori voi vaikuttaa. Koska tupakointi yksinään ei yleensä vahingoita näitä kalvoja, käynti lääkärillesi on välttämätöntä.
Kipu keuhkoissa, hartioissa tai selässä
Ei ole harvinaista oireiden, kuten olkapään kipu, selkäkipu, kipu lapaluissa tai kipuvälillälapaluiden olevan ainoa oire (yskän lisäksi), kun jollekin kehittyy keuhkosyöpä.
Edellä mainittujen oireiden lisäksi on tärkeää huomata, että naisten keuhkosyövän oireet eroavat usein miesten oireista. Nämä oireet ovat usein epämääräisiä ja epätyypillisiä, ja tästä syystä diagnoosi puuttuu useammin naisilla varhaisessa vaiheessa.
Hoito
Paras tupakoitsijan yskän hoito on tietysti tupakoinnin lopettaminen kokonaan. Vaikka yskäsi saattaa pahentua muutaman viikon ajan lopettamisen jälkeen, se paranee melkein aina ajoissa.
Verywell / Emily RobertsOn myös tärkeää pitää mielessä, että yskällä on tehtävä: se on suunniteltu puhdistamaan hengitystiet poistamalla vieraita materiaaleja, joita hengitetään sisään. Savukkeiden ja tupakansavun ärsyttävien aineiden lisäksi ympäristössä on muita materiaaleja, jotka voivat vaikuttaa oireihisi.
Olipa hometta märästä kellarista, takan tai takan pakokaasuja tai altistumista kemikaaleille työssä, tarkista, onko ympäristössäsi ärsyttäviä aineita. Sinun tulisi yrittää välttää yskääsi.
Yskällä on tehtävä, joten yskärefleksin tukahduttaminen ei ole aina hyvä idea.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät reseptilääkkeitä tai käsikauppalääkkeitä. Lisäksi tiettyjä käytäntöjä, jotka voivat auttaa yskääsi, ovat:
- Pysy hyvin hydratoituna. Juominen kahdeksan 8 unssin lasillista vettä päivässä voi auttaa ohuita eritteitä hengitysteissä.
- Kurista suolavettä.
- Käytä yskän tiputuksia tai imeskelytabletteja, jotka rauhoittavat kurkkuasi.
- Yhdessä tutkimuksessa teelusikallinen hunajaa havaittiin olevan tehokkaampi kuin monet käsikauppalääkkeet yskän oireiden vähentämisessä. Voit nauttia pienestä hunajasta yksin tai lisätä sen kupilliseen lämmintä teetä. Useat tutkimukset ovat havainneet vihreän teen liittyvän pienempään keuhkosyövän riskiin.
- Keitä vesi minttu- tai eukalyptuslehdillä ja hengitä sitten höyryt. Tätä varten jotkut ihmiset asettavat pyyhkeen vesipannun päälle höyryjen hengittämisen helpottamiseksi. Vältä palovammoja pitämällä turvallinen etäisyys höyrystä ja pidä potti aina tasaisella alustalla poissa lasten ulottuvilta.
- Nosta päätäsi nukkuessasi. Kun makaat tasaisesti, limaa voi muodostua kurkussa, mikä pahentaa yskääsi herätessäsi.
- Liikunta voi auttaa poistamaan limaa muiden etujensa lisäksi.
- Syö terveellistä ruokavaliota. Vaikka ei ole osoitettu, jotkut tutkijat uskovat, että runsaasti hedelmiä ja ristikkäisiä vihanneksia sisältävä ruokavalio, kuten parsakaali ja kukkakaali, voi auttaa kehoa detoksifioimaan joitain tupakansavun kautta hengitettyjä kemikaaleja.
Sana Verywelliltä
Viimeisenä muistutuksena: Jos sinulla on yskä, joka jatkuu - vaikka uskotkin, että se on vain tupakoitsijan yskä - keskustele lääkärisi kanssa. Jatkuva yskä on yksi yleisimpiä keuhkosyövän oireita, ja keuhkosyövän yhteydessä, mitä aikaisemmin se tarttuu, sitä suuremmat mahdollisuudet paranevat.
Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että tupakoitsijat harvemmin kuin tupakoimattomat hakeutuvat lääkäriin keuhkosyövän "hälytys" oireiden - kuten yskän tai käheyden - oireiden varalta. Älä odota.
Joillekin ihmisille, etenkin 55-74-vuotiaille, joilla on vähintään 30 pakkausvuotista tupakointia, keuhkosyövän CT-seulonta saattaa olla jotain, jota haluat harkita.
.jpg)
