Krampin kuori on koristekasvi, joka tunnetaan myös nimelläViburnum opulus. Jotkut käyttävät kuorestaan ja juuristaan valmistettua otetta erityyppisten kouristusten ja monien muiden sairauksien, kuten haavaumien ja munuaiskivien, hoitoon. Tieteellisiä todisteita tällaisista eduista puuttuu.
Krampin kuorella on pitkä historia, että sitä käytetään kasviperäisenä lääkkeenä, pääasiassa alkuperäiskansojen alkuperäiskansojen. Viburnum-kasvien marjoja kulutettiin joskus ruokana, ja muut kasvin osat savustettiin vaihtoehtona tupakalle.
Tnata2009 / Getty ImagesTunnetaan myös
- Karpalo pensas
- Euroopan karpalo-pensas
- Guelder nousi
- Korkean pensaan karpalo
- Rose de gueldre
- Lumipallopensas
- Viburno opulus
Cramp kuori alkaenViburnum opulusei pidä sekoittaa musta haw (Vibernum prunifolium), jota joskus kutsutaan myös krampiksi.
Terveyshyödyt
Tutkimukset ovat osoittaneet, että viburnumin kuori sisältää useita yhdisteitä, joiden on havaittu parantavan terveyttä, mukaan lukien ellagihappo, kemikaali, jolla on antioksidanttihyötyjä.
Kemiallisten ainesosien eskuletiinin ja viopudiaalin tiedetään olevan antispasmodisia. Tämän vuoksi vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaiset käyttävät viburnumin kuorta hoitamaan kouristuksia ja lihaskouristuksia, mukaan lukien:
- Alaselän kipu
- Kuukautiskrampit
- Levottomien jalkojen syndrooma
- Jännitys päänsärkyä
- Vatsakipu
- Astma
Krampin kuorella uskotaan olevan myös anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, joten sitä käytetään joskus hoitoon:
- Yleinen tulehdus
- Krooninen kipu
- Korkea verenpaine
Lisäksi viburnumin kuoren sanotaan vähentävän nesteen kertymistä, koska se on lievä diureetti.
Näiden käyttötapojen tueksi ei kuitenkaan ole paljon tieteellistä tutkimusta, joten on liian aikaista suositella viburnumia hoitona terveydelle. Kourukuorta koskeva tutkimus on toistaiseksi ollut rajallista ja keskittynyt vain muutamiin olosuhteisiin.
Lihaskrampit
Viburnumin kuorta on perinteisesti käytetty perinteisessä lääketieteessä kouristusten lievittämiseksi, jolloin se saa yleisen nimen krampin kuori.
1960- ja 1970-luvuilla kourallinen tutkimuksia analysoi viburnumin kuoren kemiallisia profiileja ja havaitsi, että tietyt siinä olevat yhdisteet voivat auttaa tukahduttamaan lihaskouristuksia ja vähentämään lihasjännitystä. Erityisesti krampin kuoren skopoletiinilla on antispasmodisia ominaisuuksia, jotka rentouttavat sileää lihaskudosta.
Huolimatta tästä ja sen yleisestä käytöstä olosuhteissa, joihin liittyy lihaskouristuksia ja lihasjännitystä, puuttuu tuoreempi tutkimus viburnum-kuoren tehokkuudesta tällaisten tilojen hoidossa.
Lisää tutkimuksia ja ihmiskokeita tarvitaan ennen krampin kuoren suosittelemista lihaksen rentouttajana.
Munuaiskiviä
Rajoitettua tutkimusta on tehty krampin kuoren käytöstä hoidossa, jota kutsutaan hypocitraturia-tunnetuksi munuaiskivien kehittymisen riskitekijäksi.
Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin krampin kuoren potentiaalia hoitaa lievää tai kohtalaista hypokitraturista kivipotilasta ja havaittiin, että sillä on samanlaiset sitraatti-, kalium- ja kalsiumpitoisuudet kuin sitruunamehulla - vaihtoehtoinen hoito tilalle.
Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta, tutkimuksen tekijät päättelivät, että kourukuorta voidaan käyttää vaihtoehtona hypocitraturian farmaseuttiselle hoidolle.
Munuaisten kivien ehkäisemisen lisäksi krampin kuori voi olla hyödyllinen myös kulkemisen helpottamisessamunuaiskivet, koska sen antispasmodinen vaikutus munuaisten sileään lihakseen
Vuonna 2019 julkaistussa pienessä ihmisen tutkimuksessa todettiin, että krampin kuori helpottaa alle 10 millimetrin (mm) munuaiskivien kulkemista ja suositteli sen käyttöä vaihtoehtoisena kasviperäisenä hoitona yhdessä diklofenaakkinatriumin kanssa.
Tarvitaan kuitenkin tarkempia tutkimuksia, ennen kuin suositellaan sen käyttöä munuaiskivien kulkemiseen.
Haavaumat
Viburnum sisältää runsaasti antioksidantteja C- ja E-vitamiineja, karotenoideja, klorofyylejä, polyfenoleja ja proantosyanidiineja, jotka voivat olla hyödyllisiä ruoansulatuskanavan vuoraukselle ja ehkäistä haavaumia.
2006 julkaistu rotilla tehty tutkimus julkaistiinJournal of Physiology and Pharmacologytotesi, että viburnumin hedelmissä esiintyvät antioksidantit voivat auttaa suojautumaan haavaumien kehittymiseen liittyvistä ruoansulatuskanavan vaurioista.
Tutkimuksen tekijöiden mukaan yrtti näyttää aktivoivan limakalvojen puolustusmekanismeja estämään mahalaukun ja suoliston vaurioitumista. Tutkimus rajoittuu kuitenkin laboratoriotutkimuksiin, ja on epäselvää, johtavatko nämä hyödyt ihmisiin.
Mahdolliset haittavaikutukset
Tällä hetkellä ei ole kliinisiä tutkimuksia, joissa testataan viburnumin turvallisuus- tai terveysvaikutuksia, joten ei tiedetä, ovatko krampin kuoren lisäravinteet turvallisia pitkäaikaisessa käytössä.
On kuitenkin huolestuttavaa, että viburnumin ottaminen yhdessä verenpainelääkityksen tai antibioottien kanssa voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia. Lisäksi on mahdollista, että krampin kuoressa olevat kemikaalit, jotka vähentävät lihaskouristuksia, alentavat myös verenpainetta ja laskevat sykettä.
Cramp-kuori sisältää oksalaatteja, jotka on otettava huomioon henkilöillä, joilla on aiemmin ollut oksalaattikivien muodostumista (vaikka yrtti voi olla hyödyllinen ohittaessaan muun tyyppisiä munuaiskiviä). Huomaa kuitenkin, että tästä ei ole ollut dokumentaatiota - se on yksinkertaisesti teoreettista.
Lisäravinteiden turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja potilaille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu.
On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset tämän lääkkeen käyttöä mihin tahansa terveystarkoitukseen, ota ensin yhteys lääkäriisi.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Viburnumia myydään lisämuodossa monissa luonnonruokakaupoissa, apteekeissa ja ravintolisiin erikoistuneissa kaupoissa. Lisäksi viburnum-lisäravinteet ovat laajalti ostettavissa verkosta.
Kourukuoresta ei ole riittävästi tutkimusta vakioannoksen määrittämiseksi; tuotetarroissa olevat suositukset voivat vaihdella.
Muista, että ravintolisiä ei ole suurelta osin säännelty Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirastossa (FDA), eikä niiden turvallisuutta testata itsestäänselvyytenä. Joissakin tapauksissa tuote voi sisältää ainesosia, joita ei ole mainittu sen etiketissä. Se voi myös antaa annoksia, jotka poikkeavat määrätystä määrästä jokaiselle sen sisältämälle yrtille.
Etsi tuotteita, jotka on sertifioinut ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia tai NSF International. Tällainen "hyväksyntämerkki" ei takaa tuotteen turvallisuutta tai tehokkuutta, mutta se voi vakuuttaa teille, että sen laatu on arvioitu.
Voi olla hyödyllistä työskennellä sellaisen kasviperäisten lääkkeiden käytöstä perehtyneen lääkärin kanssa, joka ohjaa täydennysvalintaa ja sopivia annostuksia. Hakeudu lisensoituun naturopaattiseen lääkäriin tai rekisteröityyn rohdosmyyjään.
Yleisiä kysymyksiä
Miltä kramppi kuori maistuu?
Useimmat kuvaavat krampin kuoren maun katkeraksi. Jotkut sanovat myös, että sillä on voimakas haju.
Mitä muita luonnollisia kipulääkkeitä on?
Jos haluat apua alaselän kivun lievittämiseen, harkitse kapsaisiinikerman, valkoisen pajun kuoren ja / tai paholaisen kynnen käyttöä. Kuukautiskipujen lievittämiseksi korjaustoimenpiteet, kuten vadelmalehti tee ja inkivääri, voivat olla hyödyllisiä. Lisäksi monet mieli-keho-hoidot voivat auttaa hillitsemään kroonista kipua. Esimerkkejä ovat ohjatut kuvat, hieronta, akupunktio ja jooga.
