C-vitamiini ja sinkki eivät todennäköisesti auta COVID-19-oireita

Grace Cary / Getty Images

Tärkeimmät takeaways

• Uudessa tutkimuksessa todettiin, että C-vitamiini ja sinkki eivät auta nopeuttamaan toipumista COVID-19-infektiosta.
• Tutkimus lopetettiin aikaisin tulosten puutteen vuoksi.
• Sinkin ja C-vitamiinin käytöstä voi olla joitain etuja immuunijärjestelmän parantamiseksi.

Pandemian alusta lähtien ihmiset ovat etsineet ravintolisiä COVID-19: stä toipumisen nopeuttamiseksi. Nyt uudet tutkimukset ovat havainneet, että erityisesti kahdesta lisäravinteesta - sinkistä ja C-vitamiinista - ei todennäköisesti ole hyötyä.

Helmikuun tutkimus, joka julkaistiin vuonnaJAMA, 214 potilasta, joilla oli vahvistettu COVID-19-tapauksia, saivat joko satunnaisesti joko suuren annoksen sinkkiä, C-vitamiinia, molempien yhdistelmää tai lumelääkettä. Tutkijat seurasivat, kuinka monta päivää tutkimuksen osallistujille kuluu 50%: n vähennys oireista, kuten kuume, yskä, hengenahdistus ja väsymys.

Tutkijat havaitsivat, että tavallista hoitoa ilman lisäravinteita saaneilla ihmisillä oireet vähenivät 50% noin 6,7 päivässä verrattuna 5,5 päivään C-vitamiiniryhmään, 5,9 päivään sinkkiryhmään ja 5,5 päivään ryhmään, joka sai molemmat. Vaikka aikajanalla oli pieni ero, sitä ei pidetty tilastollisesti merkitsevänä.

Tutkimus lopetettiin lopulta aikaisin, koska tilastollinen merkitsevyys puuttui ja ilmoittautuneiden potilaiden määrä oli pieni. Ihmisillä, jotka ottivat ravintolisiä, oli myös todennäköisemmin sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointi, ripuli ja vatsakrampit. Mukana oleva toimituksellinen huomautti, että "valitettavasti nämä kaksi täydennystä eivät täyttäneet hypeään".

"Kun aloitimme tämän tutkimuksen, ei ollut tutkimusta, joka tukisi täydentävää hoitoa COVID-19-potilaiden ehkäisyyn tai hoitoon", tutkimuksen toinen kirjoittaja Milind Desai, Cleveland Clinicin sydän- ja rintakehäinstituutin kliinisten toimintojen johtaja, sanoi lehdistötiedotteessa. "Kun tarkkailimme pandemian leviämistä ympäri maailmaa tartuttamalla ja tappamalla miljoonia, niin lääkäriyhteisö kuin kuluttajatkin pyrkivät kokeilemaan lisäravinteita, joiden uskottiin mahdollisesti estävän infektion tai helpottavan COVID-19-oireita, mutta tutkimus on vasta kiinni. ”

Desai sanoi myös, että vaikka C-vitamiini ja sinkki "osoittautuivat tehottomiksi" COVID-19-hoitomuotona, hän huomauttaa, että muita lisäravinteita tutkitaan edelleen.

Tiedot molemmista lisäravinteista on toistaiseksi sekoitettu, ja tutkimuksen kirjoittajat kirjoittavat, että aiemmat tutkimukset ovat olleet "epäjohdonmukaisia, ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että suuret askorbiinihappo- ja sinkkiglukonaattiannokset voivat lyhentää tavallisten kylmäoireiden kestoa ja vähentää oireiden vakavuus, kun taas muut tutkimukset eivät ole osoittaneet mitään hyötyä. "

Mitä tämä tarkoittaa sinulle

Tämänhetkiset tiedot eivät viittaa siihen, että sinkin tai C-vitamiinin ottaminen, kun olet saanut tartunnan COVID-19: llä, auttaa nopeuttamaan sairautasi tai parantamaan oireitasi nopeammin. Lisäravinteet voivat kuitenkin auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi yleensä. Asiantuntijoiden mukaan ei ole haittaa ottaa heitä, jos olet kiinnostunut.

Sinkki ja C-vitamiini kylmälle

Sinkki on ravintoaine, joka auttaa immuunijärjestelmää torjumaan hyökkääviä bakteereja ja viruksia. Keho tarvitsee sinkkiä proteiinien ja DNA: n tuottamiseen, ja ravintoaine auttaa haavoja parantumaan.

Sinkkiä tarvitaan, jotta kehon immuunijärjestelmä voi tehdä työnsä, ja ihmisillä, joilla on alhainen sinkkipitoisuus, voi olla suurempi riski saada keuhkokuume ja muut infektiot. Tutkimukset viittaavat siihen, että sinkkipastillien tai siirapin käyttö voi nopeuttaa toipumista kylmästä jopa päivällä, jos se otetaan 24 tunnin kuluessa oireiden kehittymisestä. Tutkimukset ovat kuitenkin vielä kesken.

C-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on antioksidantti, joka tukee immuunijärjestelmän toimintaa. C-vitamiini suojaa myös kehon soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, jotka ovat yhdisteitä, jotka muodostuvat, kun keho muuntaa ruoan energiaksi.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että C-vitamiinilisät voivat lyhentää kylmän kestoa 8% aikuisilla ja 14% lapsilla.

C-vitamiini ja sinkki COVID-19-hoitoon

Tällä hetkellä Yhdysvalloissa ja Kiinassa on käynnissä kliinisiä tutkimuksia, joissa tutkitaan IV-C-vitamiinin roolia hengitysvajauksen ja mekaanisen tuuletuksen riskin vähentämisessä COVID-19-potilailla.

On näyttöä siitä, että sinkin puute voi vähentää kehon vasta-ainetuotantoa, mikä teoreettisesti vaikeuttaa COVID-19: n torjuntaa. Ja eräässä tutkimuksessa todettiin, että kriittisesti sairailla potilailla - ei COVID-19-potilailla -, joille annettiin suuria C-vitamiiniannoksia, oli lyhyempi aika hengityslaitteessa ja sairaalassa lyhyemmäksi ajaksi kuin niille, jotka eivät ottaneet vitamiinia.

Huolimatta joistakin tutkimuksista, jotka viittaavat siihen, että sinkillä ja C-vitamiinilla on potentiaalia COVID-19: n torjunnassa, asiantuntijat huomauttavat, että tämä ei ole sama kuin todellinen yhteys. "En ole yllättynyt havainnoista, koska näiden lisäravinteiden vaikutukset muihin virusinfektioihin ovat melko vähäisiä", Richard Watkins, MD, tartuntatautilääkäri ja Koillis-Ohion lääketieteellisen yliopiston sisätautien professori, kertoo Verywellille.

Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, apulaisprofessori farmakologiasta ja toksikologiasta Michiganin osavaltion yliopistossa, on samaa mieltä. "Sinkkiä ja C-vitamiinia koskevat tiedot virustautien hoidossa eivät ole koskaan olleet kovin vakuuttavia", hän kertoo Verywellille.

Mutta Alan sanoo, että tiedot sinkin ja C-vitamiinin käytöstä sairauksien ehkäisemiseksi ovat "hieman vahvempia".

"Sinkillä ja C-vitamiinilla näyttää olevan parempi vaikutus, kun virus tartuttaa ensimmäisen kerran ihmisen", hän sanoo. "On tietoa, joka viittaa siihen, että sinkki voi vähentää viruksen kiinnittymistä ja paikallista infektiota ennen systeemistä infektiota."

Jos olet kiinnostunut jostakin näistä lisäravinteista yrittää estää tai hoitaa COVID-19, Alan sanoo, että se ei vahingoita. Tiedä vain, että se ei välttämättä tee paljon. "Sinkin ja C-vitamiinin lisäys on yleensä erittäin turvallista, joten useimmissa tapauksissa ei olisi haittaa kokeilla näitä lisäravinteita", Alan sanoo.