Hyppyliitosten syyt

Jose Luis Pelaez / Getty Images

Nivelliikkeitä voi esiintyä mistä tahansa syystä, mukaan lukien nivelten normaali neste ja kaasu, nivelissäsi olevan luun tai ruston hankautuminen toisiaan vastaan ​​ja jänteiden ja nivelsiteiden liikkeet.

Vaikka tämä aiheuttaa harvoin kipua, se voi olla huolestuttavaa, varsinkin jos sitä esiintyy usein tai on merkittävää.

Yleensä yhteinen popping ei aiheuta niveltulehdusta, ei ole merkki vakavasta lääketieteellisestä sairaudesta eikä ole vaarallinen.Harvinaisissa tapauksissa saatat kuitenkin joutua ottamaan yhteyttä lääkäriisi.

Popping voi esiintyä missä tahansa kehon nivelessä. Joitakin yleisimpiä tapoja, joilla tämä tapahtuu, ovat nilkan taipuminen tai kiertäminen, kätesi avaaminen ja sulkeminen tai niskaasi liikuttaminen.

Joissakin tapauksissa popping on jotain, jonka saatat tuntea mieluummin kuin kuulla, etenkin polvessa.

Yleiset syylliset

Tässä on katsaus joihinkin yleisimpiin syihin popping-nivelten takana, jotka on karkeasti järjestetty vähemmän huolehtivista enemmän huolestuttaviin.

Typpikuplat

Nivelten kudokset muodostavat yleensä nivelnestettä voidellakseen ympäröivää aluetta ja suojaavat niitä hankaukselta liikkuessasi.

Typpikuplia, joka on tämän nesteen osa, voi muodostua niveliin. Kun nämä kuplat pakenevat, kavitaationa tunnetussa prosessissa ne aiheuttavat popping-melua.

Kun murtat nivellesi, pakotat nivelnivelen sisällä olevat typpikuplat ulos.

Tämä voi tapahtua myös tahattomasti, kun kävelet, harrastat tai nouset liikkumattomasta asennosta. Typpikuplien muodostuminen vie aikaa, minkä vuoksi samaa niveltä ei voi murtaa ennen kuin noin 10-30 minuuttia kuluu.

Siteiden liikkeet

Nivelsiteet koostuvat vahvasta kuituisesta sidekudoksesta, joka yhdistää luut.

Nivelsiteesi voivat olla tiukat ja voivat ponnahtaa, kun yhtäkkiä liikut tai pyörit epätavallisessa kulmassa. Tämä voi aiheuttaa kipua tai ei voi aiheuttaa kipua ollenkaan.

Manipulointi

Terapeuttiset ja hierontatoimenpiteet voivat myös aiheuttaa popping-ääniä, kun nivelet vapautuvat ja rakenteet liikkuvat. Nämä toimenpiteet saa suorittaa vain kokenut ja luotettava ammattilainen.

Karkeat liitospinnat

Nivelpinnoista voi tulla entistä karkeampi ruston menetyksen tai nivelrikkoon liittyvien osteofyyttien (luun kannustimien) kehittymisen vuoksi. Tämä voi johtaa siihen, että nivelet aiheuttavat kovaa ääntä, kun liikut.

Nivelrikossa poppingia voi esiintyä useammin taudin edetessä.

Jänteen napsahtaminen

Jänteet koostuvat kuituisesta sidekudoksesta, joka yhdistää lihakset luihin. Ne voivat tehdä pop-ääniä, kun ne napsahtavat liitoksen ympärillä.

Tämä nähdään yleisesti tilassa, joka tunnetaan nimellä napsahtava lonkan oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä tanssijan lonka.

Leikkaus tai vamma

Popping voi olla yleisempää nivelleikkauksen tai nivelvamman jälkeen. Se usein häviää, kun parantut ja palautat joustavuuden ja liikealueen liikunnan ja liikkeen avulla, mutta se voi jatkua, jos nivelsiteet muodostavat arpikudosta, joka tunnetaan tarttumisena.

Nivelsiteiden repiminen

Poppausääni voi liittyä nivelsiteen todelliseen repeytymiseen, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta.

Milloin hakeudutaan lääkäriin

Vaikka popping-nivel voi olla hämmästyttävä, ei yleensä ole mitään tekemistä (aikuisille tai lapsille). Joissakin tapauksissa popping voi esiintyä osana rappeuttavaa häiriötä, joka tekee nivelestä herkän näille ja muille äänille.

Sinun ei tarvitse huolehtia, ellei siihen liity enemmän oireita, kuten kipua ja turvotusta. Kuitenkin melujen murtuminen, joka kuulostaa usein poppingilta, voi olla merkki ongelmista, jotka tarvitsevat hoitoa, kuten kihti, tulehdus ja nivelen dislokaatio.

Milloin nähdä lääkärisi

Sinun tulisi nähdä lääkäri, jos poppingisi seuraa:

• Loukkaantuminen
• Nivel lukkiutuu yhtäkkiä, kun se ponnahtaa
• Mustelmat
• Rajoitettu liikealue
• Kipu
• Turvotus

Sana Verywelliltä

Itse asiassa popping-nivelet eivät ennusta tulevia ongelmia. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että tapa rikkoa rystysi voi aiheuttaa sinulle ongelmia myöhemmin elämässä.

Voit pitää nivelesi terveinä harjoittelemalla säännöllisesti ja välttämällä liiallisia toistuvia liikkeitä ja vammoja.