Billingsin menetelmä syntyvyyden hallitsemiseksi

Billings-menetelmä on eräänlainen luonnollinen syntyvyyden hallinta, jota kutsutaan myös Billings-ovulaatiomenetelmäksi, ovulaatiomenetelmäksi tai kohdunkaulan limamenetelmäksi. Tämä ehkäisymenetelmä on eräänlainen hedelmällisyystietomenetelmä (FAM) syntyvyyden säätely, jossa naiset ansaitsevat omien hedelmällisyysmalliensa tunnistamisen, jotta he voivat valita milloin välttää seksuaalista kontaktia (raskauden estämiseksi) tai olla seksuaalisen kontaktin (yrittäessään) laittaa alulle).

Kuinka se toimii

Billingsin ovulaatiomenetelmä perustuu tarkkaan arviointiin kohdunkaulan limasta. Yleisesti ottaen jokaisen kuukautiskierron aikana kohdunkaulan limat muuttuvat ennustettavissa olevilla tavoilla. Yleensä kohdunkaulan limasta tulee kirkasta ja joustavaa noin kuusi päivää ennen ovulaatiota estrogeenin vaikutuksesta. Ovulaatio tapahtuu todennäköisesti viimeisenä päivänä, jolloin kohdunkaulan limalla on nämä ominaisuudet.

Ovulaation jälkeen progesteroni vaikuttaa kohdunkaulan limaan ja muuttuu paksuksi, tahmeaksi ja läpinäkymättömäksi.

Mitä tämä menetelmä opettaa sinulle

Billings-ovulaatiomenetelmä opettaa sinua tunnistamaan kuukautiskierron hedelmällisen vaiheen. Kun opit tämän menetelmän, voit seurata yksilöllistä hedelmällisyysmalliasi analysoimalla kohdunkaulan limaa joka kuukausi.

Oppiminen seuraamaan eritteitäsi jatkuvasti ja arvioimaan niitä on kriittinen tämän menetelmän kannalta. Aloitat kiinnittämällä huomiota eritteisiin useita kertoja päivässä.

Tämän menetelmän tehokasta käyttöä varten otat kohdunkaulan limanäytteen käsin joka päivä ja kirjaat sen määrän, ulkonäön ja tuntuman (samoin kuin huomioit kaikki muut hedelmällisyys- / fyysiset merkit) päivittäiseen kaavioon. Kohdunkaulan limaa voidaan kuvata kuivaksi, vetiseksi, tahmeaksi, kermaiseksi, vetiseksi tai munanvalkeaksi - riippuen syklistäsi.

Neljä laskutusmenetelmän sääntöä

Kuten Billings-menetelmässä, on neljä sääntöä noudatettava luonnollista ehkäisyä varten. Näitä ovat kolme varhaisen päivän sääntöä ja huippusääntö.

• Varhaisen päivän säännöt liittyvät ovulaatioon johtaviin päiviin. Tänä aikana kohdunkaulan liman tyypilliset muutokset vastaavat hedelmällisen vaiheen alkua. Huippusääntö pätee, kun huippupäivä (ovulaatio) on tunnistettu.
• Huippupäivä on viimeinen "voitelevan tunteen" päivä ja se tapahtuu erittäin lähellä ovulaation aikaa. Billings-ovulaatiomenetelmän mukaan saatat olla hedelmällinen vielä kolme päivää huippupäivän jälkeen, ja kuukautisten pitäisi tapahtua 11-16 päivää myöhemmin.

Billings-ovulaatiomenetelmä ei vaadi minkäänlaista rytminlaskentaa, lämpötilan mittaamista, hormonaalisia lääkkeitä tai laitteita, ja se antaa pariskunnille mahdollisuuden jakaa vastuu luonnollisesta perhesuunnittelusta. Menetelmän kannattajat sanovat, että tätä luonnollista ehkäisymenetelmää voidaan käyttää murrosiästä vaihdevuosiin ja imetyksen aikana sekä naisille, joilla ei ole säännöllisiä kuukautiskiertoa.

Milloin laskutusmenetelmää ei voida käyttää?

On tärkeää huomata, että Billings-menetelmää ei voida käyttää hormonaalisen ehkäisyn (kuten pillerin) kanssa, koska nämä syntyvyyden menetelmät vaikuttavat hormoneihin, jotka muuttavat hedelmällisyyden luonnollisia merkkejä, kuten kohdunkaulan limaa. Kun aloitat Billings-menetelmän, on parasta pidättäytyä yhdynnästä, kunnes opit arvioimaan kohdunkaulan liman ominaisuudet, koska saatat sekoittaa siittiöiden ja / tai siemennesteen kohdunkaulan limaan.

On tärkeää, että sinulla on tarkat tiedot ja koulutus tästä luonnollisesta syntymenetelmästä, ennen kuin luotat siihen raskauden estämiseksi. Billings-menetelmän menestys riippuu suuresti asianmukaisesta opetuksesta, oikeasta ymmärtämisestä, tarkasta kohdunkaulan liman havainnoinnista, päivittäisestä kartoituksesta, keskinäisestä motivaatiosta ja pariskunnan välisestä yhteistyöstä.

On tärkeää huomata, että lääkäri ei ehkä tunne tätä menetelmää. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että lääketieteelliset koulut eivät aina sisällä FAM: ta osana OB / GYN-opetussuunnitelmaa, ja monille lääkäreille ei ole annettu koulutusta näiden menetelmien opettamiseen. Voit saada virallisen ohjelmasuunnitelman käyttämällä akkreditoitua Billingsia ovulaatiomenetelmän opettaja.

Tehokkuus

Vuonna 2018 julkaistujen kliinisten ohjeiden mukaan tahaton raskausaste vuoden kuluttuatäydellisestikäyttäen Billings-menetelmää vaihtelee 0,4%: sta 5%: iin. Tavallisessa käytännössä se on kuitenkin 8%.

Se on vähemmän tehokasta kuin pilleri ja monet muut yleisesti käytetyt ehkäisymenetelmät. Tutkimuksen tekijät ehdottivat Billings-menetelmän käyttöä vain silloin, kun odottamaton raskaus voisi olla hyväksyttävä. He ehdottavat myös, että pariskuntien, jotka käyttävät tätä menetelmää, tulisi olla tietoisia siitä, miten hätäehkäisy saadaan.

Bottom Line

Billingsin syntyvyyden menetelmä on eräänlainen luonnollinen perhesuunnittelu, jossa nainen oppii seuraamaan kohdunkaulan limansa muuttuvia ominaisuuksia ennustamaan ovulaatiota. Tätä ja muuta FAM-ehkäisyä voidaan käyttää ehkäisemään raskautta ja ennustamaan ovulaatiota, kun nainen haluaa tulla raskaaksi.

Menetelmät, kuten Billings-menetelmä, eivät toimi kaikille, ja niiden tehokkuus riippuu huolellisesta opetuksesta ja motivaatiosta.

Jos vahingossa tulet raskaaksi, ei tunnu maailmanloppulta, tämäntyyppisen perhesuunnittelun vahva etu on, että ei ole sivuvaikutuksia, ja voit käyttää oppimasi, kun haluat suunnitella pikemminkin kuin estää raskaus.