Onko sinulla koskaan ollut episodi, jossa toinen silmäsi on nykimättä hallitsematta muutaman päivän? Silmän nykiminen, vaikka se on ärsyttävää, ei yleensä ole mitään vakavaa.
Nykiminen silmä on kammottava tunne, koska voit tuntea silmäluomen liikkuvan hallitsemattomasti. Mutta se, mikä sinulle usein tuntuu valtavalta liikkeeltä, ystäväsi eivät yleensä voi edes havaita. Selvitä, mikä voi aiheuttaa tämän ja miten voit saada sen lopettamaan.
Verywell / Nusha AshjaeeSyyt
Silmän nykiminen tai myokymia on tahaton silmäluomen lihasten supistuminen, joka yleensä vaikuttaa alempaan silmäluomen. Silmien nykimisen tarkkaa syytä ei tunneta.
Nykiminen kehittyy joskus lisääntyneen stressin aikana. Silmien nykimiseen on liittynyt myös korkea kofeiinin saanti, väsymys tai liiallinen karsinta. Se voi ilmetä myös, kun olet lukenut tietokonetta tai työskennellyt sitä pitkään.
Silmien nykiminen on yleensä merkki siitä, että sinun täytyy pitää tauko ja rentoutua. Oletko ollut viime aikoina epätavallisen stressin alla? Onko sinulla ollut muutama uneton yö? Joskus nykiminen katoaa hyvän unen jälkeen, mutta itsepäinen nykiminen voi kestää jopa kolme viikkoa.
Tässä on muutamia yleisiä silmän nykimisen laukaisijoita:
- Kofeiini tai tietyt lääkkeet
- Väsymys rauhallisen unen puutteen vuoksi
- Stressi tai ahdistus
- Tupakointi tai alkoholin käyttö
- Tietokoneen, lukemisen, television tai kirkkaiden valojen aiheuttama silmien rasitus
- Kuivat silmät
- Allergiat
Silmäluomien nykimistä esiintyy joskus silmätulehduksen tai silmäluomien tulehduksen, jota kutsutaan blefariitiksi.
Silmän nykimisen tyypit
Silmän nykiminen voidaan luokitella kolmeen tyyppiin:
- Pieni silmäluomen nykiminen: Suurimman osan ajasta silmäluomen nykiminen on vähäistä ja menee itsestään, yleensä muutaman päivän kuluessa. Pienet silmien nykimiset liittyvät yleensä stressiin tai väsymykseen.
- Hyvänlaatuinen olennainen blefarospasmi: Blefarospasmi on epänormaali vilkkuminen tai silmäluomien nykiminen, joka johtuu kuivista silmistä, Touretten oireyhtymästä ja muista olosuhteista. Termiä "hyvänlaatuinen" käytetään osoittamaan, että tila ei ole hengenvaarallinen ja "olennainen" tarkoittaa, että syytä ei tunneta.
- Hemifaciaalinen kouristus: Väkivaltaisempaa silmän nykimistä, johon joskus liittyy koko kasvojen sivu, kutsutaan hemifaciaaliseksi kouristukseksi. Hemifaciaalinen kouristus voi tulla paljon vakavammaksi nykimiseksi. Tämän tyyppinen nykiminen voi vaikuttaa puhumiseen ja syömiseen.
Hemifaciaalinen kouristus johtuu yleensä tulehtuneista kasvohermoista, mutta se voi johtua vakavammasta neurologisesta ongelmasta. Tämän tyyppistä kouristusta hoidetaan usein lihaksia rentouttavilla injektioilla tai lääkkeillä.
Nykiminen molemmissa silmissä
Jos silmän nykiminen liittyy molempiin silmiin, on mahdollista, että sinulla on blefarospasmi. Tämä on krooninen sairaus, joka on yleisin yli 50-vuotiailla naisilla. Blefarospasmi voi edetä toistuvaan voimakkaaseen silmien sulkemiseen.
Kuten useimmat silmän nykimiset, ei ole mitään selvää syytä, mutta stressi, kirkkaat valot, liian suuren television katseleminen ja väsymys saattavat pahentaa sitä.
Jos molemmat silmät nykivät, voi olla hyvä ottaa yhteyttä silmälääkäriisi saadaksesi neuvoja. Tätä sairautta voidaan hoitaa botuliinitoksiiniruiskeilla lihasten rentouttamiseksi ja kouristusten pysäyttämiseksi.
Itsehoito ja hoito
Tavalliset ehdotukset nykimiseen, joka ei johdu silmäinfektiosta, ovat kofeiinin vähentäminen, stressin vähentäminen ja levätä. Mutta itsepäinen silmän nykiminen voi tulla erittäin ärsyttäväksi melko nopeasti.
Silmän nykimisen lievittämiseksi kokeile levittää lämpimiä puristuksia nykimiseen ja hiero silmäluomen varovasti sormillasi. Lämmin pakkaus voi olla yksinkertaisesti puhdas pesulappu, joka on kostutettu lämpimällä vedellä. Aseta pääsi takaisin ja levitä lämmin kangas suoraan suljettuun silmäluomiisi.
Silmäluomien nykimiseen, joka kestää yli kaksi tai kolme päivää, oraaliset tai paikalliset (silmätippojen) antihistamiinit voivat tarjota jonkin verran helpotusta. Vaikka antihistamiinit eivät ole suoraa myokamiahoitoa, ne hidastavat lihasten supistuksia (nykimistä), mikä tekee niistä vähemmän ärsyttäviä.
Milloin nähdä silmälääkäri
Jos sinulla on vakavia silmien nykimisiä tai muutamia päiviä kestäviä nykäyksiä, ota yhteys silmälääkäriisi.
Hoito vakavaan silmän nykimiseen voi sisältää Botox-injektioita halvaamaan silmälihaksia, lääkkeitä lihasten rentouttamiseksi tai leikkausta.
Sana Verywelliltä
Useimmat silmän nykimiset häviävät itsestään muutaman päivän kuluttua. Yritä rentoutua ja poistaa stressi jokapäiväisessä elämässäsi. Rajoita kofeiinia, nuku paljon ja muista pitää usein taukoja tietokoneesta.
.jpg)
