Valinta työskennellä rintasyövän hoidon aikana on hyvin henkilökohtainen päätös, joka on erilainen kaikille. Saatat tuntea olevasi sidottu työhösi tulojen tai sairausvakuutuksen kattamiseksi tai sinulla voi olla enemmän joustavuutta tämän valinnan tekemisessä. Saatat myös huomata, että työskentely on tervetullut häiriötekijä vaikeina aikoina, tai sen sijaan tuntuu, että sinun on omistauduttava täysin parantumiseen.
KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesToiveesi eivät välttämättä aina vastaa sitä, mitä pystyt tekemään. Jokaisen hoitokokemus on erilainen, ja jotkut ovat yllättyneitä siitä, että rintasyövän hoito on helpompaa tai vaikeampaa kuin luulivat.
Ennen kuin diagnoosi paljastetaan, ota aikaa tutkia yrityksesi politiikkaa sairausloman ja joustavan ajan suhteen ja miettiä, miten haluat esittää tiedot työtovereillesi - toivotko voivasi työskennellä hoidon aikana, ottaa lomaa vai erota .
Tiedä mitä hoitosuunnitelmasi liittyy
Ennen kuin otat yhteyttä pomoon tai kollegoihin, keskustele lääkärisi kanssa, jotta ymmärrät hoitosuunnitelman yksityiskohdat, mukaan lukien kuinka kauan kestää toipua leikkauksesta, kuinka kauan saat jatkohoitoja, kuten säteilyä tai kemoterapiaa, ja tyypit haittavaikutuksista, joita todennäköisesti koet.
Selitä lääkärille tekemäsi työ, mukaan lukien vastuusi, työympäristösi ja kuinka monta tuntia olet yleensä viettänyt viikossa. Ole realistinen myös muissa sitoumuksissa, joita sinulla saattaa olla poissa työstä. Muista, että hoidon vaikutukset ovat kumulatiivisia, ja kun olet lähellä hoidon loppua, saatat tarvita katkeamatonta jaksoa toipumiseen.
Nopeuta ADA: lla
Varmista, että tiedät työnantajan sairauslomapolitiikan ja työpaikkasi oikeudetennenkerrot esimiehellesi diagnoosistasi.
Amerikkalaisista vammaisista annettu laki (ADA) suojelee ihmisiä työkyvyttömyyden vuoksi menettämistään ja asettaa ohjeet työnantajille vaadittavasta majoituksesta. Yhdysvaltain yhtäläisten työllistymismahdollisuuksien komissio (EEOC) panee ADA: n täytäntöön.
Liittovaltion lakien mukaan työnantajien on tarjottava "kohtuullinen majoitus" kaikille vammaisille. Syöpä luokitellaan vammaiseksi, kun tauti tai sen vaikutukset hoitoon estävät yksilön "suuria elämäntoimintoja".
Nämä majoitukset voivat vaihdella suuresti henkilön tarpeista riippuen, ja niihin voi sisältyä:
- Vapaa-aika lääkärin vastaanotolle ja toipumiselle hoidosta
- Lyhyet tauot työpäivän aikana
- Muutettu työaikataulu
- Tiettyjen työtehtävien tilapäinen osoittaminen toiselle työntekijälle
- Työympäristön muutokset, kuten lämpötilan tai työaseman muutokset mukavuuden varmistamiseksi
EEOC: n mukaan sana "kohtuullinen" on avainasemassa. Rintasyöpää sairastavat työntekijät eivät voi esittää työnantajille pyyntöjä, jotka aiheuttaisivat "kohtuuttomia vaikeuksia". Se, kuinka he määrittelevät, vaihtelee suuresti, mutta suurin osa näistä vammaisten henkilöiden majoituksista maksaa yrityksille hyvin vähän.
Ymmärrä FMLA
Perhelääketieteellisestä lomalakista (FMLA) suojellaan myös syöpädiagnoosin saaneen ihmisen työpaikkoja. Kaikki eivät kuitenkaan ole oikeutettuja FMLA-suojaukseen. Työntekijän on oltava työskennellyt työnantajan luona vähintään 12 kuukautta ennen FMLA: n pyyntöä ja työskennellyt yli 1250 tuntia kyseisenä kalenterivuonna. Lisäksi työnantajien, joilla on alle 50 työntekijää, ei tarvitse noudattaa FMLA-määräyksiä.
Jos FMLA suojaa, voit ottaa jopa 12 viikkoa palkatonta lomaa työstä. Laki antaa työntekijöille, joilla on vakava sairaus, kuten rintasyöpä, käyttää lomaa "ajoittain". Tämä tarkoittaa, että työntekijä voi ottaa pois yhden päivän viikossa tai ottaa kaksi viikkoa poistuakseen leikkauksesta ja säästää jäljellä olevat viikot säteily- tai kemoterapiahoitojen aikana.
Jos mielestäsi oikeuksiasi on loukattu tai sinut on erotettu työpaikasta diagnoosisi vuoksi, sinun on tehtävä maksu "180 päivän kuluessa väitetystä syrjivästä toiminnasta" EEOC: n mukaan. EEOC on tavoitettavissa numerolla 669-4000.
Kerro pomollesi ja kollegoillesi
Kun olet saanut ankat peräkkäin, seuraava askel on miettiä, kuinka paljon, jos mitään, haluat paljastaa työnantajallesi. Uutisten jakamisen päättäminen on erittäin henkilökohtainen päätös, eikä sinua ole pakko kertoa kenellekään. Et ehkä tiedä, miten pomosi reagoi tai kuinka tukevasti he ovat. Ehkä pelkäät, että se muuttaa tapaa, jolla sinua kohdellaan työssä. Yrityksesi kulttuuri, koko ja suhde työtovereihisi ovat kaikki huomioitavia asioita tehdessäsi päätöstäsi.
Huomaa kuitenkin, että jos et halua paljastaa sairauttasi, et ehkä ole oikeutettu majoitukseen. Hoidon luonteesta ja oireista riippuen diagnoosin jakamisesta voi tulla väistämätöntä.
Jos päätät kertoa esimiehellesi ja kollegoillesi, tässä on joitain tapoja tehdä siitä mahdollisimman stressitön kaikille asianosaisille:
Harkitse kokouksen perustamista
Järjestä kokous tai lounaspäivämäärä etukäteen, jotta voit olla varma, että sinulla on esimiehesi täysi huomio. Muista myös, että pomon ja työntekijän väliset keskustelut ovat suojattuja. Valvojalla on laillinen velvollisuus pitää tiedot yksityisinä. Työtovereilla ei kuitenkaan ole samaa velvollisuutta. Pyydä yksityisiä keskusteluja pomosi kanssa pitämään luottamuksellisina.
Ole tietoinen tunteistasi
Pomo ottaa heidän vihjeensä käyttäytymisestäsi. Sinun ei tarvitse piilottaa tunteitasi, mutta yrität parhaasi mukaan pitää kyyneleet tai muuten emotionaalinen reaktio ottamasta keskustelua haltuun, se voi auttaa sujumaan sujuvammin.
Ole valmis kysymyksiin
Jos pomosi kysyy diagnoosistasi tai hoidostasi ja sinulla ei ole vastausta valmiina, on hyvä sanoa, että et vielä tiedä, mutta saat selville ja ilmoitat hänelle.
Jos olet epävarma ja haluat ammattimaisia neuvoja pomosi kanssa puhumisesta, onkologinen sosiaalityöntekijä, neuvonantaja tai potilaan puolestapuhuja voi tarjota ohjausta.
Majoitusten pyytäminen
Jos päätät työskennellä, on hyödyllistä jakaa kuorma muiden kanssa. Tämä on aika, jolloin sinun ei tarvitse olla "vahva" tai osoittaa rohkeuttasi ja "toteuttaa se". Valmista luettelo tavoista, joilla saatat vaarantua ja silti täyttää velvollisuutesi. Majoitukset, joita saatat pyytää, ovat:
Työskentely kotona
Vaikka työskentelet kotona vain yhden tai kahden päivän viikossa, etätyö voi lyhentää matka-aikaa työhön ja takaisin, mikä antaa sinulle enemmän aikaa levätä. Plus, kun työskentelet kotona, voit ohittaa joitain tavallisia työpäivän rutiinejasi (ja jopa työskennellä pyjamasi, jos haluat).
Tehtävien jakaminen
Sanotaan, että syövän käsitteleminen vie kylän, ja joskus siihen kuuluu myös kylä, joka auttaa sinua suorittamaan työsi. Jotkut ihmiset epäröivät pyytää toisia apua peläten ihmisten loukkaantuvan. Työntekijät voivat todellakin olla tyytyväisiä tilaisuuteen.
Yksi yleisimmistä valituksista perheenjäsenten, ystävien ja muiden työntekijöiden keskuudessa on avuttomuuden tunne, jonka he tuntevat, kun joku tuntemastaan hoitaa. He saattavat haluta tehdä jotain puolestasi, mutta eivät tiedä mikä olisi hyödyllistä. Avustaminen tehtävien suorittamisessa on hieno ratkaisu.
Keskustele tietysti asiasta ensin esimiehesi kanssa. He todennäköisesti haluavat punnita ja ehkä haluavat puhua kollegoillesi tästä. Jos ja kun tehtäviesi jakaminen on perustettu, ei koskaan satuta muistuttaa myös muita kiitollisuudestasi.
Flextime
Väsymys pahenee vähitellen rintasyövän hoidon aikana ja usein rajoittuu kemoterapian ja sädehoidon aikana. Joskus yksinkertaisesti työn aloittaminen muutama tunti myöhemmin tai työpäivien lyhentäminen voi tehdä suuren muutoksen.
Joustava aikataulusi voidaan asettaa. Tai sinä ja esimiehesi voisitte päästä sopimukseen siitä, että voitte muuttaa työaikaa niin kauan kuin teet kaikki sitoutuneet tunnit viikon loppuun mennessä. Kannattaa käydä tuo keskustelu.
Kuinka yleisiä majoitukset ovat?
International Foundation of Employee Benefit Plans -tutkimus, joka keskittyi rintasyöpään sairastaviin naisiin, osoitti, että työnantajat olivat tyypillisesti enemmän kuin halukkaita tarjoamaan majoitusta.
Aikataulun osalta kysely kertoi, että:
- Noin 85% antoi työntekijän, jolla oli rintasyöpä, lyhentää työtuntia.
- 79% sallii joustavan aikataulun.
- 47% teki etätyön vaihtoehdoksi työntekijälle.
- 62% suostui lyhyisiin taukoihin päivän aikana lepoon ja toipumiseen.
Vastuun säätämisen osalta työnantajat sanoivat myös järjestäneensä työntekijän työmäärän muuttamista, mukaan lukien:
- Erilaisen työn määrääminen (58%)
- Määräaikojen tai muiden aiemmin sovittujen aikataulujen muuttaminen (60%)
- Työn jakamisen salliminen (28%)
Cancer and Careers -organisaatiolla on paljon resursseja, ja se voi tarjota asiantuntijaneuvoja ihmisten auttamiseksi menestymään työpaikalla syöpähoidon aikana.
Saada se kirjoittamiseen
Pidä paperiraportti kaikista sairauslomaa, lääkärintodistusta ja yrityksen käytäntöjä koskevista asiakirjoista ja muista tallentaa kopiot matkan varrella otetuista sähköposteista tai muistiinpanoista. Tämä auttaa sinua välttämään väärinkäsityksiä.
Jos joistakin majoituksista keskusteltiin vain suullisesti, harkitse kirjoittamalla ymmärrys järjestelyistä ja toimittamalla kopio esimiehellesi tarkistettavaksi ja allekirjoitettavaksi. Voit myös haluta esittää kopion asiakirjasta henkilöstöresursseille.
Tauko työstä
Joskus hoidon tai itse syövän sivuvaikutukset saavat parhaan energian ja terveyden. Jos näin tapahtuu, voit päättää olla tekemättä hoitoa.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu, ja kysy, onko sinulla vamma. Keskustele esimiehesi ja henkilöstöosaston kanssa lomasta tai lyhytaikaisen työkyvyttömyysvakuutuksen saamisesta vuorovesi.
Jos päätät lopettaa työn toistaiseksi, tutustu sosiaaliturvan työkyvyttömyysvakuutukseen, jotta sinulta katetaan edelleen sairauskulut, tai kysy, voitko pitää työnantajan vakuutusetuudet COBRA-ohjelman kautta.
Monet meistä löytävät sosiaalisen tuen niiden joukosta, joiden kanssa työskentelemme, ja se, mikä on luvattu olevan rauhan aika jauhamattomana, voi sen sijaan tuntua yksinäiseltä. Ole tietoinen tästä ja ryhdy ennakoivasti toimiin sitoutuaksesi sosiaalisesti muilla tavoilla.
Sana Verywelliltä
Rintasyövän hoito on haastavaa, ja tärkein tehtäväsi on huolehtia itsestäsi millä tahansa tavalla hoidon aikana. Kukaan ei voi ennustaa tarkalleen, miltä sinusta tuntuu hoidon aikana, ja saatat haluta miettiä päätöstäsi toisinaan. Hoidon vaikutukset ja työsi tärkeys huomioon ottaen tämä on odotettavissa. Tee kotitehtäväsi ja ota asiat yksi päivä kerrallaan.
