Parhaan veto-ruokavalion kehitti Ph.D. Ashton Embry ruokavaliostrategiana multippeliskleroosin (MS) hoitamiseksi. Hän ja ruokavalion kannattajat ehdottavat, että vuotava suolen oireyhtymä voi käynnistää sarjan tapahtumia, jotka edistävät MS: tä ja että ruokavalion muutokset ja täydentäminen voivat vähentää tätä riskiä.Johtava MS-organisaatio, mukaan lukien multippeliskleroosiyhdistys, ovat tietoisia parhaasta vedosta Ruokavalio - ja he eivät tue sitä MS: n hoidossa.
Tohtori Embry alkoi tutkia ravitsemus- ja ruokavalion tekijöitä MS: ssä, kun hänen pojalleen, Matt Embrylle, diagnosoitiin tauti vuonna 1995. Sinäkin saatat ajautua tutkimaan mitä tahansa vaihtoehtoa, joka voisi auttaa parantamaan sinun tai rakkaasi taudin kulkuasi. Jos harkitset parasta vetoruokavaliota, sinun on tiedettävä tämä.
Verywell / Nusha Ashjaee
Parhaan panoksen ruokavalion periaatteet
Paras panosruokavalio perustuu MS: n laajalti tunnettuihin syihin. Ruokavalio kehitettiin kuitenkin perustuen muihin MS-aiheuttajiin, joita alan johtajat ja asiantuntijat eivät ole vahvistaneet tai hyväksyneet.
MS: n vakiintunut syy
MS esiintyy, kun myeliini, eräänlainen hermoja suojaava rasvasolu, vähenee. Ei ole täysin ymmärretty, miksi MS kehittyy, mutta asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että geneettisiä, ympäristöllisiä ja autoimmuunitekijöitä voi olla.
Demyelinaatio voi johtua autoimmuuniprosessista, jossa kehon immuunijärjestelmä hyökkää myeliiniin, hidastaen tai pysäyttäen hermokommunikaation ja johtaen neurologisiin ongelmiin.
Embryn teoria
Tohtori Embry ja Best Bet Dietin tukijat viittaavat siihen, että vuotava suolen oireyhtymä voi olla vastuussa MS: stä. He uskovat, että ruoansulatuskanavan sulattamattomat komponentit, jotka voivat paeta verenkiertoon tällä tilalla, saavat immuunijärjestelmän reagoimaan luomalla vasta-aineita heitä vastaan, ikään kuin he olisivat hyökkääjiä. Tämä heidän mukaansa käynnistää sarjan tapahtumia, jotka johtavat MS: hen.
Teoria jatkaa, että nämä ruokaproteiinit ovat samanlaisia kuin myeliinissä olevat proteiinit ja että tässä immuunivasteessa muodostuneet vasta-aineet alkavat hyökätä kehon omaa myeliiniä biologisessa prosessissa, jota kutsutaan molekyylimimikriiksi, aiheuttaen sen hajoamisen.
Ruokavalion perusteet
Parhaan panoksen ruokavaliossa on kaksi pääkomponenttia - ruokavalion muuttaminen ja ravintolisät. Jotkut ohjeet noudattavat terveellisen ruokavalion suosituksia, ja jotkut keskittyvät erityisesti vuotavaan suolistoon ja molekyylimimikriikkaan, jotka ovat keskeisiä ruokavalion taustalla.
Ruokavalion ohjeissa suositellaan välttämään elintarvikkeita, jotka sisältävät komponentteja, jotka muistuttavat myeliinin osia, koska niiden uskotaan laukaisevan autoimmuunireaktion, joka hyökkää sitä vastaan.
Poistaa:
- Meijeri: Kaikki eläinmaito, voi, juustot, jogurtti ja kaikki tuotteet, jotka sisältävät niitä
- Gluteeni: Vehnä, ruis, ohra ja kaikki tuotteet, jotka sisältävät niitä
- Palkokasvit: Pavut, herneet, maapähkinät, soijapavut ja soijatuotteet
- Puhdistettu sokeri: Tätä vältetään myös ajatuksen perusteella, että se aiheuttaa tulehdusta, jonka ehdotetaan lisäävän autoimmuniteettia. Ruokavalion ohjeissa ehdotetaan sen sijaan muiden makeutusaineiden käyttöä, kuten hunajaa, vaahterasiirappia ja steviaa.
- Allergeenit: Kaikki ruoat, joille sinulla on ollut allerginen reaktio
Hanki runsaasti:
- Kana
- Kalastaa
- Hedelmät
- Vihannekset
Täydentää:
- D3-vitamiini: D3-vitamiinia (kolekalsiferoli) suositellaan annoksena 2000 kansainvälistä yksikköä (IU) / päivä kesällä ja 4000 IU / päivä talvella.
- Kalsium: Tätä suositellaan annoksella 800-1200 milligrammaa (mg) / päivä.
- Magnesium: Tämä suositus perustuu kalsiumin ja magnesiumin väliseen suhteeseen 2: 1 - 1: 1. Esimerkiksi, jos otat 1000 mg kalsiumia, on suositeltavaa, että otat 500-1000 mg magnesiumia päivässä.
- Muu: Embry suosittelee omega-3-kalaöljyä, A-vitamiinia, B-vitamiinikompleksia ja B12-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia, sinkkiä, kuparia, seleeniä, mangaania, gingko bilobaa, rypäleensiemenuutetta, koentsyymi Q10, acidophilus, lesitiini ja aminohappoja.
Mitä tekemistä D-vitamiinilla on MS: n kanssa?
Parhaan veto-ruokavalion vaikutukset
Matt Embry ylläpitää MS Hope -sivustoa, jossa hän jakaa kokemuksensa MS: n selviytymisestä ja hallinnasta. Se sisältää videoita, joissa hän keskustelee omista henkilökohtaisista kokemuksistaan ruokavalion suhteen, jotka hänen mielestään ovat olleet positiivisia. Ja monet ihmiset kommentoivat ja jakavat omat henkilökohtaiset kokemuksensa tästä ruokavaliosta ja muista lukuisista MS-potilaiden foorumeista.
Anekdotiraportit voivat joskus olla hyödyllisiä, mutta ne on aina otettava huomioon käytettävissä olevan tutkimuksen valossa. MS-tautia koskevasta monikeskustutkimuksesta online-ruokavaliosta ei löytynyt mitään hyötyä Best Bet Dietista, eikä nykyistä vertaisarvioitua tutkimusta ole tuettu tai nimenomaisesti kumottu sen käyttöä.
On joitain teoreettisia huolenaiheita siitä, että paras panosruokavalio ei välttämättä tarjoa tarpeeksi energiaa tuottavia ravintoaineita, mutta tätä ei ole vahvistettu.
Lisäksi on olemassa useita sairauksia, joita voidaan pahentaa tai parantaa ruokavalion avulla, mutta toistaiseksi ei ole todisteita siitäminkä tahansaruokavaliolla voi olla suuri vaikutus MS: ään.
Sana Verywelliltä
Vaikka löydät helposti suosituksia ruokavalio- ja ravintolisälehdistä aikakauslehdistä ja verkosta artikkeleista ja foorumeista, se ei tarkoita, että ne sopivat sinulle tai edes hyödyllisiä. Muista tarkistaa lääkäriltäsi ennen muutoksia MS-hoitosuunnitelmaasi. Niiden asioiden joukossa, joita hänen on punnittava, ovatko tarjoamasi ehdotukset riittävän ravinnon, myrkyllisyyden vai vuorovaikutuksen käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
