Kuvittele tietäväsi, että jos syöt väärin, jopa yhden pienen, pienen pureman, saatat heti sairastua ja jopa oksentaa? Tai pahempaa kuin se, kurkku voi sulkeutua ja saattaa sinut hengenvaaralliseen tilanteeseen. Ruoka-aineallergioille nämä pelot eivät ole uskottavia, vaan todellisuus siitä, kuinka vakavaa voi olla eläminen ruoka-aineallergioiden kanssa.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Vaikka monet pystyvät välttämään hengenvaarallisen tilanteen, toiset eivät ehkä ole yhtä onnekkaita. Jos joku on valitettavasti altistunut ruoka-allergeenille, tämä kokemus voi vaivata heitä pelolla. Joten mitä tehdä, jotta voidaan poistaa pelko elämästä ruoka-aineallergioiden kanssa?
On erittäin tärkeää ymmärtää ruoka-aineallergiasi ja kuinka elää turvallisesti ja onnellisesti samanaikaisesti. Onneksi kaiken koulutuksen, testauksen, hoidon ja tuen ansiosta on helpompaa kuin koskaan elää normaalia elämää ruoka-aineallergioiden kanssa.
Ymmärrä allergiasi
On tärkeintä, että sinulla on todellinen käsitys ruoka-aineallergiastasi diagnoosin yhteydessä. Diagnosoitujen on tiedettävä, mikä ruoka-allergeeni on ja mitä reaktioita voi tapahtua, jos ne altistuvat kyseiselle ruoalle. Joillekin ihmisille oireet voivat olla lievempiä, kuten vatsavaivat tai silmien kutina, kun taas toisille se voi aiheuttaa vatsavaivoja, oksentelua, nokkosihottumaa tai jopa ripulia.
Sen lisäksi on myös tapauksia, joissa allerginen reaktio voi olla hengenvaarallinen ja aiheuttaa anafylaktisen vasteen. On tärkeää tietää, kuinka vakava allergiasi on, ja olla valmis toimintasuunnitelmaan, jos joku altistuu.
Allergian ymmärtäminen tarkoittaa, että reaktiotilanteessa on jo laadittu hätäsuunnitelma. Se tarkoittaa myös, että sinulla on allergialääkkeitä aina käytettävissäsi, jotta reaktio voidaan hoitaa ajoissa. Ja jos tuntemallesi henkilölle on diagnosoitu potentiaalinen anafylaktinen vaste ruoka-allergeenille, oppiminen adrenaliinin antamisesta on kriittistä. Valmistautuminen mihin tahansa reaktioon voi auttaa vaimentamaan pelkoasi.
Pelko odottamattomasta
Ruoka-aineallergian diagnosointi voi johtaa täysin uuteen elämään pelossa. Vanhemmat voivat pelätä, että heidän lapsensa altistuu koulussa ollessaan tai kun he eivät ole lähellä. Toiset pelkäävät itse, että jokin saastuu.Mitä tapahtuu? Kuinka saan apua? Sulkeeko kurkuni? Onko lapsellani kunnossa?On normaalia, että nämä kysymykset ja pelot jatkuvat.
Sosiaalisten tapahtumien ohittaminen, vain syöminen kotona, kertomatta allergioistasi ja ruokavalion rajoittamisesta ovat joskus seurauksia tästä ylivoimaisesta pelosta. Monta kertaa tämä pelko voi johtaa sosiaaliseen ahdistukseen ja todella vaikuttaa päivittäiseen elämään.
Vaikka on luonnollista pelätä reaktiota, on tärkeää, ettet anna tämän pelon kasvaa suurempaa kuin on tarpeen. On tärkeää, että kokonaiset perheet työskentelevät yhdessä kouluttaakseen kaikkia ruoka-aineallergioista, sen oireista, reaktioista ja hoitosuunnitelmasta, jos altistuminen on mahdollista. Tämä hoitosuunnitelma on tärkeä myös jakaa hoitajille, työtovereille, kouluttajille, ystäville ja kaikille, joilla on johdonmukainen rooli tämän henkilön elämässä.
On tärkeää jatkaa ympärillesi olevien kouluttamista, päivittää heitä allergian uusiin tapahtumiin ja aina olla varma, että allergialääkkeet ovat käytettävissä hätätilanteessa. Harjoitusten harjoittelu siitä, mitä tehdä hätätilanteissa, vaihtoehtoisten ruokavaihtoehtojen kätevyys ja ylimääräisten lääkkeiden pitäminen käsillä, myös poistaa pelot.
Pelko kokemuksen jälkeen
Noin kolmen minuutin välein allerginen reaktio lähettää jonkun päivystykseen. Huulten tai kielten turpoaminen, hengitysvaikeudet ja rajoitetut hengitystiet kurkun sulkeutuessa ovat kaikki oireita, jotka voivat lähettää sinut päivystyspoliklinikalle altistumiselta ruoka-allergeenille. Tämä kokemus voi olla kauhistuttava sekä allergikoille että heidän perheenjäsenilleen. Oikeiden lääketieteellisten hoitojen ja huolenpitojen avulla on tärkeää tietää, että elpyminen tapahtuu täydellisesti. Kuitenkin niille, jotka kokevat tämän koettelemuksen, tästä vakavasta kokemuksesta voi olla jäljellä pelkoja.
On uskottavaa, että tämän hätäapumatkan jälkeen saattaa esiintyä lisääntynyttä paniikkia, hermostuneisuutta ja pelkoa siitä, että tämä tapahtuu uudelleen. On tärkeää, että kiinnitetään erityistä huomiota tunteisiin tämän kokemuksen jälkeen.
Tämä voi johtaa posttraumaattiseen stressioireyhtymään, jossa sinulla on vaikeuksia laittaa tapahtuma taakse. Saatat pelätä sosiaalisia tilanteita, saatat alkaa rajoittaa ruokavalion saantia, vetäytyä ja kehittyä paniikkikohtauksia. Jos tähän ei puututa, se voi johtaa menestymisen epäonnistumiseen, ravinteiden puutteisiin, laihtumiseen, liialliseen ahdistukseen ja jopa syömishäiriöiden kehittymiseen.
Tietäen tämän, on kriittistä, että niin traumatisoivan kokemuksen jälkeen ruoka-allergeenialtistuksesta, että kaikki henkilön pelot otetaan huomioon. Keskustelu kokemuksesta, ymmärtäminen, mitä on saattanut tapahtua, keskusteleminen siitä, miten suojautua sen toistumiselta, ja tukeminen ruoka-aineallergialle on ensiarvoisen tärkeää.
Se voi auttaa keskustelemaan lääkärisi, terapeuttien tai ravitsemusterapeuttien kanssa pelkojen ymmärtämiseksi. Tähän tilanteeseen ei pidä suhtautua kevyesti, ja saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin henkilö voi tuntea olonsa taas turvalliseksi. Tämä voi vaatia ylimääräistä aikaa muiden kouluttamiseen kyseisen ruoka-allergeenin suhteen ja uuden hätäsuunnitelman laatimisen.
Viime kädessä tavoitteena on rauhoittaa pelkoja ja vahvistaa huoli ruoka-aineallergiasta. Loppujen lopuksi pelkojen vähentäminen auttaa ruoka-aineallergioita jatkamaan terveellistä ja onnellista elämää.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
