AUTTAVATKO KURKUMALISäT NIVELTULEHDUSTA?

Mikä on kurkuma?

Kurkuma (Curcuma longa,Curcuma domestica) on 5-6 metriä pitkä monivuotinen pensas, jota esiintyy pääasiassa Intiassa, Indonesiassa ja muilla trooppisilla alueilla. Kurkuma, jonka maku on katkera, kuuluu inkiväärien perheeseen. Juuret kuivataan keltaiseksi jauheiksi, jotta niitä voidaan käyttää elintarvikkeissa ja kangasväreissä sekä lääkinnällisiin tarkoituksiin. Lääketieteellisiin tarkoituksiin uskotaan, että kurkumalla (jonka vaikuttava aine on kurkumiini) on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kurkumaa on käytetty vuosisatojen ajan ayurvedisessa lääketieteessä tulehdustilojen hoitona.

Tutkimukset viittaavat anti-inflammatoriseen vaikutukseen

Tutkimustuloksissa, jotka julkaistiin marraskuussa 2006Niveltulehdus ja reuma,tutkijat, jotka olivat aiemmin osoittaneet, että kurkuma voi estää niveltulehduksen rotilla, laajensivat tutkimustaan pyrkiessään määrittämään kurkuman vaikutus ja mekanismi niveltulehdukseen. He alkoivat vertaamalla valmistamansa kurkumauutteen koostumusta kaupallisesti saataviin kurkuma-ravintolisiin, säätäneet annostusta ja antaneet sen vatsakalvonsisäisesti naarasrotille. Tulokset paljastivat, että eteeristen öljyjen tyhjentynyt kurkumafraktio inhiboi niveltulehdusta ja periartikulaarista nivelten tuhoutumista. NF-kappaB: n paikallinen aktivaatio ja NF-kappaB: n säätelemien geenien (kemokiinit, syklo-oksigenaasi-2 ja RANKL) ilmentyminen, jotka välittävät niveltulehdusta ja tuhoutumista, estettiin. Uute esti myös luun menetykseen liittyvän luun resorptioreitin. Tutkijat päättelivät, että havainnot tukivat lisätutkimuksia kurkuma-ravintolisien arvioimiseksi nivelreuman hoitona.

Toinen tutkimusartikkeli julkaistiin tammi-helmikuussa 2013Biofaktoritkuvasi myös, kuinka kurkumiini vaikuttaa tulehdukseen vähentämällä tulehduksellisten transkriptiotekijöiden, sytokiinien, redox-tilan, proteiinikinaasien ja entsyymien vaikutusta, jotka kaikki edistävät tulehdusta.

Entä kurkuma nivelrikossa? Tutkimus julkaistiin vuonna 2009Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestäverrattiin 2 grammaa kurkumaa päivittäin 800 mg: aan ibuprofeenia päivässä 6 viikon ajan tutkimuksen osallistujilla, joilla oli primaarinen polven nivelrikko. Tulokset osoittivat, että sekä kurkuma- että ibuprofeeniryhmällä oli parantunut kiputaso kävelemisen ja portaiden kiipeämisen aikana. Kurkumaa saaneilla oli kuitenkin parempi parannus kiputasoilla portaita kiipeettäessä kuin ibuprofeeniryhmä. Haittavaikutukset olivat samanlaisia, ja närästys ja huimaus raportoitiin yleisimmin.Mielenkiintoista on, että ibuprofeenia käyttävät tutkimuksen osallistujat noudattivat hoitoa paremmin kuin kurkuma.

Turvallisuus

Asianajaja- ja tutkimusryhmän Versus Arthritis mukaan ihmisen kliiniset tutkimukset eivät ole havainneet kurkumaa myrkylliseksi tai vaaralliseksi päivittäisillä 1-10 gramman annoksilla. Tarjolla on kuitenkin varoitus. Suurilla kurkuma-annoksilla voi olla verta ohentava vaikutus. Laboratoriotutkimuksissa kurkuma lisäsi antikoagulanttien tai verihiutaleiden vastaisia lääkkeitä.Kurkuman vaikutusta verihiutaleiden vastaisiin lääkkeisiin ihmisillä ei kuitenkaan tunneta.

Kurkuma voi myös aiheuttaa vatsavaivoja. Lisäravinteita tulisi välttää potilailla, joilla on sappikivet, ja niillä, jotka ottavat verenohennuslääkkeitä.

Kurkuma sisältää runsaasti oksalaatteja, ja sitä tulee käyttää varoen niille, joilla on aiemmin ollut kalsiumoksalaatti-munuaiskiviä. Kurkumiini, kasvien aktiivinen ainesosa, ei kuitenkaan aiheuta tätä riskiä.