Kuinka kauan rasvaimun tulokset kestävät?

Monet rasvaimujen läpikäyneet ihmiset olettavat, että mikä tahansa poistettu rasva on kadonnut ikuisesti. Joillakin tavoin tämä on kohtuullinen oletus, kun otetaan huomioon, että olet syntynyt vain rajallisella määrällä rasvasoluja. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, että rasva muuttuu joskus ja jakautuu uudelleen, varsinkin jos et paranna syömistä tai liikuntatottumuksia.

Joten, vaikka saatat nauttia rasvaimu-menettelyn tuloksista, olisi virhe pitää sitä korvikkeena liikunnalle. Huolehtimalla terveydestäsi voit paremmin varmistaa, että rasvaimujen tulokset kestävät koko elämän.

Faktat rasvasta

Ihmiskehossa on vain tietty määrä rasvasoluja, ja ne kasvavat suuremmiksi tai pienemmiksi, kun saamme painoa tai laihdutamme. Rasvasolujen lukumäärä ja jakauma määritetään ennen kuin saavumme aikuisikään. Siksi meillä voi olla joitain itsepintaisia ​​alueita, joissa rasva ei näytä haihtuvan, vaikka laihdutamme muilla alueilla. Tässä tulee rasvaimu.

Kun rasvakertymät poistetaan rasvaimun avulla, nämä rasvasolut ovat kadonneet ikuisesti. Kehon muoto paranee, ja ihannetapauksessa kyseiset alueet ovat nyt suhteessa muuhun kehoon.

Rasvaimulla on kuitenkin aina jäljellä joitain jäljellä olevia rasvasoluja. Siksi, jos myöhemmin tapahtuu painonnousua, jäljellä olevat rasvasolut kasvavat suuremmiksi. Kuitenkin, koska rasvasoluja on jäljellä vähemmän, ne pyrkivät pysymään paremmin suhteessa muuhun kehoon, vaikka saavutettaisiin muutama kilo.

Jos painonnousu on liiallista, rasvaimettömät kehon osat voivat yhtäkkiä olla suhteettoman suuria muita kuin pelkästään siksi, että rasvasoluja on enemmän.

Lyhyesti sanottuna, vaikka se voi parantaa kehosi mittasuhteita, rasvaimu ei ole tehokas menetelmä laihtumiseen, eikä se todellakaan anna kaiken syövää elämäntapaa. Jos jotain, painonnousu voi olla ongelmallisempaa, koska se saa tietyt ruumiinosat näyttämään suuremmilta kuin koskaan.

Kuinka saada tulokset viimeisiksi

Monet ihmiset ihmettelevät, mitä he voivat tehdä pitääkseen uudet mittasuhteensa pidempään. Vastaus on yksinkertainen: liikunta.

Vuoden 2012 tutkimuksen mukaanJournal of Clinical Endocrinology and Metabolism, normaalipainoisilla naisilla, joilla oli rasvakudosta poistettu 2,5–3 kiloa vatsan rasvaa ja jotka harjoittivat leikkauksen jälkeen, nauttivat uudesta muodosta kuuden kuukauden kuluttua.

36 terveestä, mutta ei-aktiivisesta 20-35-vuotiaasta naisesta, joilla oli menettely, puolet oli palautunut rasvaa kuuden kuukauden kuluttua rasvaimu. Suurin osa painonnoususta ei liittynyt ihonalaisiin rasvoihin (ihon pinnan alla sijaitseviin rasvoihin), vaan viskeraalisiin rasvoihin, jotka asettuvat elinten ympärille ja lisäävät diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä.

Kaiken kaikkiaan naiset, joilla oli painonnousua, lisäsivät 10% enemmän viskeraalista rasvaa kuin ennen rasvaimu.

Muut naiset eivät saaneet takaisin ihonalaisia ​​tai viskeraalisia rasvoja jäsennellyn, neljän kuukauden harjoitteluohjelman, joka koostui aerobisesta ja voimaharjoittelusta, kolmesti viikossa. Ei ole yllättävää, että naiset päätyivätmenettääviskeraalinen rasva verrattuna niiden leikkausta edeltäviin arvoihin.

Kalibroi painon asetusarvo uudelleen

Tutkijat eivät tiedä, miksi rasvaimu rasva tulee takaisin sisäelimeksi. Se voi johtua siitä, että ihmisillä on taipumus olla istumaton leikkauksen jälkeen sen sijaan, että aloittaisivat progressiivisen liikuntasuunnitelman.

Samaan aikaan kehomme on hienosäädetty puolustamaan rasvavarastojaan ja voi yrittää kompensoida, kun menetämme rasvaa nopeasti. Liikunta näyttää lievittävän näitä ponnisteluja ja kalibroimalla kehon painon asetuspisteen uudelleen.

Painon asetuspisteteoria viittaa siihen, että keho haluaa pysyä homeostaasin tilassa (tasapainossa), vaikka se olisi epäterveellistä.Nopeat muutokset, kuten rasvaimu, saattavat aiheuttaa kehon liiallisen kompensoinnin palatakseen takaisin viimeaikaiseen tilaansa .

Jos näin on, tämä selittäisi, miksi rasvaimujen jälkeen harjoittaneet naiset pystyivät välttämään sisäelinten painonnousua painamalla kehoa jatkuvasti (liikunnan avulla) itsensä palauttamiseksi.

Mitä sanoi, liikunta ei aina riitä estämään rasvan uudelleenjakautumista tai voittoja.

Vuoden 2015 katsaus tutkimuksiin vuonnaLihavuusleikkaushavaittiin, että vatsan rasvaimun osalta ruumiinrasvan ja painon muutokset olivat yleensä ohimeneviä. Syyt tähän ovat epäselviä, mutta joidenkin uskotaan johtuvan aineenvaihdunnan liiallisesta kompensoinnista, jossa keho jakaa rasvoja uudelleen, minkä sen mielestä "pitäisi" olla siellä. Miksi tämä ei tapahdu muilla kehon osilla, on edelleen mysteeri.

Sana Verywelliltä

On selvää, että on paljon opittavaa rasvaimu ja kehon mittasuhteiden hallinta, joita haluamme muuttaa ensinnäkin. Ja on tärkeää ymmärtää, että vaikka on olemassa useita erityyppisiä rasvaimu-toimenpiteitä - imuavusteisia, ultraääni- tai ilmanpuristusmenetelmiä -, minkään toimenpiteen onnistuminen ei johdu siitä, mitä käytetään, vaan kirurgin taidoista ja kokemuksista. sen suorittaminen.

Kunnes tiedämme enemmän, on tärkeää keskustella kirurgisi kanssa siitä, mitä voit rehellisesti odottaa - ja mitä sinun ei pitäisi odottaa - rasvaimuun liittyvästä toimenpiteestä.