Kuinka saada terve kohdunkaula

Terveellisen kohdunkaulan tulisi olla osa jokaisen naisen terveyttä. Muutaman yksinkertaisen askeleen avulla useimmat naiset voivat vähentää huomattavasti riskiä sairastua kohdunkaulan terveysongelmiin, kuten kohdunkaulan dysplasiaan tai kohdunkaulan syöpään.

Kiinnitä huomiota ennaltaehkäisyyn

TEK IMAGE / SPL / Science Photo Library / Getty Images

Ehkäisevä hoito ja seulonta ovat ehdottoman tärkeitä kohdunkaulan syövän ehkäisemisessä. Ihmisen papilloomaviruksen (HPV), joka on yksi kohdunkaulan syövän ensisijaisista syistä, havaitsemiseksi on kaksi päästrategiaa.

Pap-tahra on seulontatesti, joka etsii epänormaalia kohdunkaulan muutoksia, jotka viittaavat syöpään, tai muutoksia, jotka voivat jonain päivänä johtaa kohdunkaulan syöpään. Useimmissa tapauksissa kohdunkaulan syövän kehittyminen kestää vuosia; säännöllinen Pap-tahra havaitsee nämä muutokset kauan ennen kuin niistä tulee syöpä. Ajattele, milloin sinulla oli viimeinen Pap-tahra ja milloin lääkäri suositteli, että sinulla on seuraava. Esiintymistiheys vaihtelee naisittain, joten jos et ole varma tai et ole koskaan saanut sitä, tarkista lääkäriltäsi tai tutustu uusimpiin seulontaohjeisiin.

Toinen vaihtoehto on saada HPV: n ensisijainen testaus. Ensisijainen HPV-testaus tarkistaa kaksi HPV-kantaa, 16 ja 18, jotka aiheuttavat noin 70% kohdunkaulan syöpätapauksista. Jos havaitaan HPV 16 tai 18, suositellaan kolposkopiaa. Kolposkopia on menettely, joka suurentaa kohdunkaulaa, jotta lääkärit voivat tarkastella epänormaaleja soluja paremmin ja ottaa tarvittaessa koepaloja.

Vuonna 2020 julkaistuissa ohjeissa American Cancer Society (ACS) suosittelee, että kohdunkaulan omaaville henkilöille tehdään HPV: n ensisijainen testaus Pap-testin sijasta viiden vuoden välein alkaen 25: stä ja jatkamalla 65: een. Tiheämpi Pap-testi (joka kolmas vuosi) ) katsotaan hyväksyttäviksi ihmisille, joiden terveydenhuollon ammattilaisella ei ole pääsyä HPV: n primaaritesteihin. Aikaisemmin ACS: n suosittelema seulonta alkaa 21-vuotiaana.

Noudata lääkärin suosituksia

Rafal Rodzoch / Caiaimage / Getty Images

On yllättävää, kuinka monta naista ei noudata lääkärinsä määräyksiä. Vierailut seurantapapereille, kolposkopiakokeille ja muille hoidoille on usein merkitty "ei näytä". Vakuutuksen puute, lääkäreiden epäluottamus ja suositeltujen seurantatestien väärinkäsitys ovat kaikki yleisiä syitä.

Kohdunkaulan syövän ehkäisemiseksi naisten on oltava ennakoivia terveydenhuollossaan. Tämä tarkoittaa lääkärin kuuntelemista ja jos hoidosta on erimielisyyttä, toinen mielipide on aina vaihtoehto. Epäluottamus yhden lääkärin lausuntoon ei saa koskaan johtaa kaikkien lääkäreiden epäluottamukseen.

Älä koskaan lähde lääkärin vastaanotosta, ennen kuin olet täysin ymmärtänyt seurantasuunnitelman.

Rokotetaan HPV-rokotteella

BSIP / UIG / Getty Images

Saatat ihmetellä, miten rokote voi auttaa pitämään kohdunkaulasi terveellisen. HPV-rokote suojaa HPV: n yleisiltä alikannoilta, joiden tiedetään aiheuttavan kohdunkaulan syöpää naisilla. Naisilla, jotka ovat saaneet nämä korkean riskin kannat, kehittyy kohdunkaulan dysplasia. Kun jätetään valvomatta ja hoitamatta, korkean riskin kohdunkaulan dysplasia voi kehittyä kohdunkaulan syöväksi.

Gardasil 9, ainoa Yhdysvalloissa saatavilla oleva HPV-rokote, on FDA: n hyväksymä naisille 9-45 suojaamaan kohdunkaulan ja muita syöpää vastaan, joita aiheuttavat tauteja aiheuttavat HPV-kannat. Ohjeet vaihtelevat Garsadil 9 -rokotuksen optimaalisesta iästä, vaikka kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että rokotteen saaminen varhaisella puolella voi auttaa estämään suurimman määrän syöpätapauksia.

Yhdysvaltain tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset (CDC) suosittelevat kaksiannoksista HPV-rokotusta 11 tai 12-vuotiaana. Nuoret, jotka saavat kaksi annosta alle viiden kuukauden välein, sekä ne, jotka ovat yli 14-vuotiaita ensimmäisen annoksensa ajankohtana. tarvitsevat kolmannen annoksen.

American Cancer Societyn (ACS) vuoden 2020 HPV-rokotussuosituksissa suositellaan, että HPV-rokotteen aloitusannos annetaan 9–12-vuotiaille pojille ja tytöille. Teini-ikäisille ja alle 26-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka eivät täytä sarjaa, ACS suosittelee "kiinni" HPV-rokotusta.

Harjoittele turvaseksiä

Kuvalähde / Getty Images

Turvaseksin harjoittaminen estää paitsi ei-toivotun raskauden, myös estää sukupuoliteitse tarttuvia infektioita, jotka voivat tehdä kohdunkaulasta epäterveellisen. HPV on yleinen sukupuoliteitse tarttuva virus, joka leviää seksuaalisen, iho-ihokontaktin kautta - viruksen välittämiseen ei tarvita peniksen tunkeutumista. Sekä heteroseksuaaliset että homoseksuaaliset parit ovat vaarassa. Vaikka kondomit eivät ole 100 prosentin tehokkaita estämään HPV: n leviämistä, tutkimukset osoittavat, että ne tarjoavat jonkin verran suojaa.

Ilmoita oireista lääkärillesi

Thomas Barwick / Stone / Getty Images

Vaikka kohdunkaulan syöpä aiheuttaa harvoin varhaisia ​​oireita, sinun tulee aina ilmoittaa kaikista oireistasi lääkärillesi heti, kun aloitat ne. Oireita, jotka saattavat viitata kohdunkaulan ongelmaan, ovat (mutta eivät rajoitu niihin):

• Kipu yhdynnän aikana
• Emättimen verenvuoto yhdynnän jälkeen (postkoitaalinen verenvuoto)
• Epänormaali emättimen verenvuoto (voimakas kuukautiskierto, verenvuoto kuukautisten välillä
• Emättimen purkaus