Käsinpesu on ykkönen tapa estää tartunta. Vaikka käsien kosteuden puhdistus on tullut yhä suositummaksi, tutkimukset osoittavat, että hyvä käsienpesu saippualla ja vedellä on silti tehokkaampaa, jos kädet ovat selvästi likaantuneet. Käsinpesu voi jopa estää sinua saamasta tavallista kylmää.
Leikkauspotilaille perusteellinen käsien pesu ennen sidoksen vaihtamista voi tarkoittaa eroa nopean toipumisen ja tartunnan saaneiden viiltojen välillä. Käsinpesu on kriittinen infektioiden ehkäisemiseksi, ja se tulisi tehdä usein. Kädet tulisi pestä välittömästi ennen kosketusta parantavaa viilloa.
Andersen Ross / Valokuvaajan valinta / Getty ImagesKäsinpesu 101
- Käytä kätesi lämpimällä tai haalealla juoksevalla vedellä ja saippualla - antibakteerisella aineella ei tarvitse olla puhtaita käsiä. Lämmin tai haalea on edullinen. Tämä johtuu siitä, että kylmä vesi ei ole yhtä tehokasta ja kuumaa vettä tulisi välttää, koska se kuivuu iholle. Kuivalla iholla on todennäköisemmin pieniä halkeamia, jotka voivat johtaa infektioon.
- Hiero kätesi yhteen vaahdon muodostamiseksi. Jos kynsien alla on likaa, käytä tätä tilaisuutta puhdistaaksesi niiden alla. Hiero kämmenet yhteen ja kietoa sormet yhteen varmistaaksesi, että pääset niiden väliin. Älä unohda kätesi takaosaa!
- Hiero käsiäsi yhdessä! Oikea käsipesu edellyttää tämän vaiheen suorittamistaei vähemmän kuin20 sekuntia. Etkö ole varma, kun olet valmis? Yritä laulaa ABC: si kahdesti, ja sinun pitäisi olla kunnossa.
- Huuhtele kätesi hyvin. Ihannetapauksessa aloita huuhtelemalla ranteesi ja antamalla veden valua sormenpäistäsi. Huuhtele sitten loput kädet tarvittaessa vaahdon poistamiseksi.
- Kuivaa kätesi hyvin puhtaalla paperipyyhkeellä tai anna kätesi kuivua. Sairaanhoitajat ja lääkärit koulutetaan sammuttamaan hana paperipyyhkeellä tai kyynärpäällä. Miksi? Hana kytkettiin päälle likaisilla käsillä, joten et halua koskettaa sitä juuri puhdistetuilla käsilläsi. Itse asiassa jotkut sairaaloiden nieluja käyttävät polkimet helpottaakseen tätä prosessia.
Milloin pestä kätesi
- Kun kätesi ovat selvästi likaiset tai likaiset
- Kun olet käyttänyt vessaa tai milloin tahansa, olet kosketuksissa ruumiinnesteiden kanssa (aivastelu, vaippojen vaihto)
- Ennen kirurgisen viillon koskettamista ja sen jälkeen
- Ennen syömistä ja ruoan valmistusta
Entä jos en voi pestä käteni?
Jos sinulla ei ole pääsyä pesualtaaseen, käytä antibakteerista käsienpuhdistusainetta. Varmista, että se sisältää vähintään 60% alkoholia, ja käytä sitä runsaasti. Se ei poista ilmeistä likaa, mutta se auttaa estämään bakteerien leviämistä.
On tärkeää muistaa, että käsien desinfiointiaine toimii parhaiten, kun käytetään riittävästi kevyesti päällystämään molemmat kädet, ja sen on kuivuttava kokonaan ollakseen tehokas. Varmista, että molemmat kädet ovat täysin peitetyt, parhaiten hieromalla kädet yhteen märinä ja lomittamalla sormet päällystämään kunkin sormen sisäpuoli.
Kun käsinpuhdistusaine ei toimi
Käsien desinfiointiaine ei ole tehokas näkyvästi likaantuneille käsille. Jos katsot ja kätesi ja pystyt näkemään, että ne ovat likaisia, sinun on pestävä kätesi saippualla ja vedellä.
Jos olet tekemisissä sellaisen henkilön kanssa, jolla on Clostridium difficile, joka tunnetaan yleisesti nimellä C.Diff, sinun on pestävä kätesi saippualla ja vedellä, koska käsienpuhdistusaine ei poista bakteereja käsistä tehokkaasti. Sama pätee kryptosporidiumiin ja norovirukseen.
Kaikille kolmelle näistä infektioista altistumisen jälkeen käsinpesu on paras käytäntö, ja se tulisi tehdä mahdollisimman pian.
Sana Verywelliltä
Käsinpesu on yksi helpoimmista ja halvimmista tavoista suojata itseäsi ja muita sairauksilta. Hyvä käsienpesu on paras suoja kylmältä ja muilta sairauksilta, jotka leviävät helposti ihmiseltä toiselle. Leikkauksen jälkeen käsinpesu on paras suoja tartunnan saaneita viiltoja vastaan, mikä voidaan usein estää pesemällä kätesi ennen haavanhoitoa ja sen jälkeen.
