Kuulet usein syövän kuvailevan "taisteluksi", jossa sinun on "taisteltava" hengissä. Mutta koska "taistelu" ei ole koskaan oikeudenmukaista, miten ihminen selviää syövästä?
Valitettavasti syövän suhteen ei ole koskaan varmuutta eikä selviytymissuunnitelmaa. Jotkut ihmiset yrittävät kaiken inhimillisen mahdollisuuden selviytyä, mutta eivät. Voit kuitenkin ottaa tiettyjä vaiheita, jotka saattavat parantaa kertoimiasi ja viedä sinut askeleen eteenpäin "vastustajaasi". Alla on lueteltu 10 tapaa, joilla voit taistella toivoaksesi selviytyvän syövästä.
FatCamera / Getty ImagesEnsimmäiset kahdeksan näistä vinkeistä on tarkoitettu niille, joille on jo diagnosoitu syöpä. Kaksi viimeistä vinkkiä on tarkoitettu niille, joita ei ole vielä diagnosoitu, tai niille, joilla on syöpä, mutta haluavat tietää, mitä voidaan tehdä toisen syövän ehkäisemiseksi tai löytämiseksi aikaisin.
Jos sinulla on syöpä, ota yhteys asiantuntijaan
Tämä kohta saattaa tuntua ilmeiseltä useimmille ihmisille, mutta se ei ole kaikille. On miljoonia syöpäpotilaita, joita hoitavat kirurgit, internistit, perhelääkärit ja muut terveydenhuollon tarjoajat. Jos mahdollista, yritä tulla onkologin luokse. American Society of Clinical Oncology voi auttaa sinua löytämään onkologin tai asiantuntijan. American Society of Hematology auttaa sinua löytämään lääkärin, jos sinulla on verisyöpä. Asiantuntijat ovat todennäköisesti tietoisia nykyisistä hoitovaihtoehdoista ja kliinisistä tutkimuksista. siitä on erityistä hyötyä sinulle.
Onkologeja on myös erilaisia. Useimmiten sinulla on lääketieteellinen onkologi, joka hoitaa ja koordinoi hoitoa. Jos sinulla on sädehoito, saatat käydä sädehoidon onkologissa. Jos sinulla on gynekologinen syöpä, gynekologinen onkologi on näkemisen arvoinen. Niille, joilla on munasarjasyöpä, eloonjääminen leikkauksella näyttää olevan korkeampi, kun gynekologinen onkologi suorittaa leikkauksen verrattuna yleiseen gynekologiin. Tietenkin tämä on yleinen lausuma, ja on todennäköisesti poikkeuksia.
Etsi lääketieteellinen ryhmä, joka on erikoistunut syöpätyyppiin
Nyt kun aiot vierailla onkologissa, mistä aloitat? Usein ensimmäinen askel voi sisältää syöpäkeskuksen valitsemisen sen sijaan, että valitsisit onkologin. Syöpähoitoon liittyy yleensä moniulotteinen lähestymistapa, ja hyvä syöpähoitokeskus antaa sinulle mahdollisuuden koota hyvä syöpähoitoryhmä.
Joten miten voit selvittää, mitkä syöpäkeskukset ovat parhaita tietylle syöpätyypillesi? Hyvä ensimmäinen askel on kysyä lääkäriltäsi, mihin hän menisi, jos hänellä diagnosoidaan samanlainen syöpä. Keskustele ystävien ja perheen kanssa. Aika ottaa yhteys online-syöpäyhteisöön on erinomainen tapa oppia, mitkä keskukset ovat aktiivisimpia tietyn tyyppisen syövän hoidossa ja tutkimuksessa.
National Cancer Institute suosittelee, että syöpäpotilaat harkitsevat osallistumista kliiniseen tutkimukseen, ja joskus nämä kliiniset tutkimukset ovat saatavilla vain suuremmissa syöpäkeskuksissa. Kliinisistä kokeista on monia myyttejä, mutta totuus on, että joskus kliininen tutkimus voi tarjota sinulle hoitoja, jotka voivat parantaa selviytymistä, joita muuten ei ole saatavilla. Käytä aikaa ymmärtääksesi kliinisten tutkimusten tarkoituksen, kun tarkastelet vaihtoehtojasi.
Kun olet tutustunut käytettävissä oleviin kohteisiin, voit verrata näiden keskusten sijainteja sen maan alueisiin, jossa sinulla olisi mukavinta saada hoitoa (joko lähellä kotiasi tai lähellä läheisiä, jotka asuvat muilla alueilla, jos mahdollista). Jos vierailet lääkärin onkologin ulkopuolella, se ei välttämättä tarkoita sitä, että joudut saamaan kaiken hoidon siellä. Jotkut suurempien syöpäkeskusten onkologit saattavat suositella esimerkiksi kemoterapiahoitoja, jotka voidaan sitten antaa lähempänä kotiasi.
Hanki toinen mielipide (ja ehkä kolmas tai neljäs)
Jotkut ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi pyytääkseen toista lausuntoa, mutta niin vakavan sairauden kuin syöpä, useimmat lääkärit odottavat, että haluatte toisen lausunnon. Itse asiassa useimmat lääkärit, kun he itse kohtaavat syöpää, saavat toisen mielipiteen.
Usein suositellaan, että haet toisen lausunnon jostakin suuremmasta syöpäkeskuksesta. Voi olla hyödyllistä tarkistaa luettelo National Cancer Institute -yhtiön nimeämistä syöpäkeskuksista, koska nämä keskukset on valittu sitoutumisestaan löytää uusia ja tehokkaampia syöpähoitoja. Nämä suuremmat syöpäkeskukset saattavat myös todennäköisemmin olla erikoistuneita paitsi syövän tyyppiin, mutta muihin syöpän ainutlaatuisiin näkökohtiin, kuten syövän molekyyliprofiiliin.
On monia syitä, miksi toinen mielipide (tai useampi) on niin tärkeä. Yksi syy on tietysti saada mielipide asiantuntijalta, joka on perehtyneempi tai kiinnostuneempi syöpätyypistäsi. Tämä voi kuitenkin olla tärkeää, vaikka molemmat tai kaikki saamasi mielipiteet olisivat yhtä mieltä. Jos hoidosi ei tule olemaan tehokasta, se voi säästää sinua toisesta arvauksesta ja toivomasta, että olisit ensin saanut toisen mielipiteen.
Tarkista nämä tärkeät syyt saadaksesi toisen mielipiteen, kun sinulla on keuhkosyöpä.
Opi kaikki mitä voit syöpäsi ja käytä käytettävissä olevia resursseja
Tutkimukset ovat havainneet, että aikasi kouluttaa itseäsi syöpäsi auttaa paitsi tuntemaan itsesi voimakkaammaksi ja hallitsemaan hoitoa, mutta voi myös vaikuttaa tulokseen. Tämä voi tuntua ylivoimaiselta, jos sinulla ei ole lääketieteellistä tutkintoa, mutta monet syöpään selvinneet ovat huomanneet senOnmahdollista. Esitä paljon kysymyksiä. Opi löytämään hyvää syöpätietoa verkosta. Ja älä unohda, että online-syöpäyhteisöt ovat usein hyvä tapa hankkia tietoa myös.
Syöpäpotilaiden tiedon ja tuen määrä on hämmästyttävä. Voit saada ilmaista oppimateriaalia, emotionaalista tukea, taloudellista tukea, apua vakuutuskysymyksissä, apua fyysisen ulkonäön suhteen, ruokavaliosuositukset. Yksi kattavammista verkkoresursseista on National Cancer Institute. Voittoa tavoittelemattomalla organisaatiolla CancerCare on kattava tieto syövän selviytymisestä. Tutustu CancerCare Connect Education Workshop -työpaikkoihin, jotta pääset välittömästi saamaan monia podcasteja, jotka vastaavat lähes kaikkiin syöpää koskeviin huolenaiheisiin.
Hyödynnä ilmaisia hoitovaihtoehtotyökaluja, kuten American Cancer Society tarjoaa. Nämä päätöksentekovälineet voivat auttaa sinua oppimaan sinulle sopivat hoitovaihtoehdot. Mitkä ovat kunkin edut ja haitat? Saat tietoja, jotka on räätälöity ainutlaatuiseen kliiniseen tilanteeseen, joten vietät vähemmän aikaa kahlaamalla merkityksettömiä artikkeleita.
Etsi tukea ystäviltä, perheeltä ja syöpäyhteisöltä
Sekä perheen ja ystävien että syöpäyhteisön tuki on erittäin tärkeää kertoimiesi parantamisessa.
Tutkimukset, joissa tarkastellaan sosiaalisten suhteiden vaikutuksia sairauteen ja kuolleisuuteen, ovat osoittaneet, että vahvat sosiaaliset siteet parantavat selviytymistä monenlaisissa olosuhteissa. Pelkästään syöpää tarkasteltaessa laaja tutkimus osoitti, että korkea koettu sosiaalinen tuki liittyi 25 prosenttia pienempään kuolemanriskiin.
Antaa ystävillesi ja perheellesi auttaa sinua on tärkeä askel, mutta voi olla myös hyödyllistä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, joilla on samanlainen diagnoosi. On jotain erityistä siinä, että meillä on mahdollisuus puhua jonkun kanssa, jolla on samanlaisia haasteita. Henkisen tuen lisäksi syöpää tukevat yhteisöt ovat erinomainen tapa oppia sairautesi uusimmista hoidoista. Aikana, jolloin syöpätutkimus etenee räjähdysmäisesti, on jopa ihmisiä, jotka ovat oppineet uusista hoidoista ja kliinisistä kokeista - mikä voi toisinaan tarkoittaa eroa elämisen ja kuolemisen välillä - vuorovaikutuksessa pikemminkin muiden selviytyjien kuin heidän yhteisön onkologiensa kanssa.
Vaikka online-tukiryhmät ja -yhteisöt voivat olla erittäin hyödyllisiä, ota hetki aikaa oppia syöpää sairastavan sosiaalisen median turvallisuudesta ja yksityisyyden suojaamisesta.
Liikunta hyvin, syödä hyvin ja hallitse muita sairauksiasi
Suurin osa meistä on kuullut riittävästä ruokavaliosta ja liikunnasta, jotta olemme melkein immuuneja keskustelemaan niiden vaikutuksista, mutta hyvä ruokavalio ja liikunta paitsi auttavat vähentämään syöpäriskiä, mutta näyttävät parantavan selviytymistä niillä, joille on diagnosoitu . On myös erittäin huomionarvoista, että muut sairaudet - joko syövän aiheuttamat tai syövän kanssa esiintyvät - ovat merkittävä kuolleisuuden syy. Näiden olosuhteiden hallinta vie joskus polttimen - mutta ei pidä, jos yrität nostaa kertoimia.
Sinun ei tarvitse treenata maratonia hyötyäksesi liikunnasta. Tutkimukset ovat havainneet jopa hauskaa fyysistä aktiivisuutta, kuten puutarhanhoito kahdesti viikossa, auttaa parantamaan muutamien kuolettavimpien syöpien selviytymisastetta.
On melko selvää, että hyvä ruokavalio vähentää ensinnäkin syövän kehittymisen riskiä, mutta kuten liikunnan kohdalla, opimme, että sillä voi olla merkitystä myös syöpää sairastaville. Tarkista nämä elintarvikkeet, jotka voivat auttaa torjumaan syöpäsoluja ja miksi.
Kiinnitä huomiota muihin sairauksiisi, astmasta sydänsairauksiin. Syöpäpotilaat kohtaavat edelleen näitä huolenaiheita, joita voi olla vielä vaikeampaa huomata syövän oireiden keskellä. Verihyytymät ovat yleisiä syöpäpotilailla, ja jos nämä hajoavat ja kulkeutuvat jalkoihisi (keuhkoembolia), ne voivat olla kohtalokkaita. Lopuksi masennus ja itsemurhat lisääntyvät syöpäpotilailla. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää.
Ole todella sitoutunut hoitoosi
Riippumatta kliinisestä tutkimuksesta tai hoitosuunnitelmasta, josta sinä ja lääkäri sovit, pysy sitoutunut siihen ja anna kaikki. Useat ihmiset jättävät hoitosuunnitelmansa syystä tai toisesta. Jotkut ihmiset unohtavat ottaa lääkkeensä joka päivä tai älä ota varotoimia infektioiden estämiseksi kemoterapian aikana. Sinun täytyy uskoa itseesi, lääkäriisi ja hoitoosi. Jos jokin näistä ei toimi, keskustele lääkärisi tai syöpäneuvojan kanssa tunteistasi. Muista, että monia sivuvaikutuksia voidaan hallita, mutta näiden oireiden korjaamiseksi lääkärisi on tiedettävä, että ne häiritsevät sinua.
Jos tupakoit, lopeta. Jotkut ihmiset kokevat, että kun heillä on syöpä, sillä ei ole enää väliä. Mutta kyllä. Tarkista nämä syyt tupakoinnin lopettamiseen syövän diagnoosin jälkeen.
Ole oma asianajajasi
Ehkä tärkein asia, jonka voit tehdä parantaaksesi selviytymiskerrointaasi syöpään, on olla oma puolestapuhuja syövän hoidossa. Ei ole yhtä motivoitunutta kuin sinä löytää mahdollisia ratkaisuja sekä sairautesi hoitamiseen että sivuvaikutusten hallintaan. Varmista, että noudatat kaikkia näitä vaiheita ollaksesi oma puolestapuhujasi syöpäpotilaana.
Niille, joilla ei ole syöpää (haluavat silti selviytyä, jos he kehittävät sen)
Kaksi viimeistä pistettä ovat niille, joille ei ole vielä diagnosoitu syöpää, tai niille, jotka haluavat vähentää mahdollisuuksiaan kehittää toinen syöpä. Kansallinen syöpäinstituutti arvioi, että noin 38,4 prosentilla miehistä ja naisista diagnosoidaan syöpä jossain vaiheessa elinaikanaan, ja jotkut syöpään käytettävät hoidot, kuten kemoterapia ja sädehoito, voivat lisätä toisen syövän riskiä .
Varhainen havaitseminen on tärkeää
Varhainen havaitseminen on tärkeää joidenkin syöpien yhteydessä. Yleensä aikaisemmin tauti diagnosoidaan, sitä paremmat mahdollisuutesi voivat olla remissioon tai pitkäaikaiseen eloonjäämiseen.
Varhainen havaitseminen voi sisältää säännöllisiä tarkastuksia, mutta on tärkeintä olla ohittamatta kehosi mahdollisesti antamia varoitusmerkkejä. Tutustu syövän oireisiin, sekä yleisiin että harvinaisiin. Jos huomaat jonkin näistä oireista, keskustele lääkärisi kanssa. Oireet, kuten kipu, ovat kehomme tapa kertoa meille, että jokin on vialla. Jos sinulla on selittämättömiä oireita, harkitse toisen lausunnon saamista.
Vaikka eturauhassyövän ja jopa rintasyövän seulonnassa on ollut erimielisyyksiä, olemme oppineet, että paksusuolen syövän seulonta sekä entisten ja nykyisten tupakoitsijoiden keuhkosyövän seulonta voivat vähentää merkittävästi näiden tautien kuolleisuutta.
Tunne syöpäriskisi ja toimi
Syöpään on monia syitä, mutta yleisesti uskotaan, että useimmat syövät ovat "monitekijöitä" - mikä tarkoittaa, että monet tekijät yhdessä kasvattavat tai vähentävät taudin riskiä.
Syöpä voi johtua geneettisistä mutaatioista, viruksista tai ympäristösyöpää aiheuttavista aineista. Harvard Center for Cancer Prevention tarjoaa interaktiivisen työkalun, jonka avulla voit määrittää 12 erityyppisen syövän riskitasosi.
Käytä aikaa kysyäksesi sukulaisesi syöpäsairauksia. Tämä ei koske vain syöpiä, kuten rintasyöpää. Joskus syöpä esiintyy perheessä, mutta eri jäsenillä kehittyy erityyppisiä syöpiä. Opi geneettisestä suunnitelmastasi ja syöpäsi.
On myös tärkeää olla tietoinen mahdollisista sairauksista, jotka nostavat syöpäriskiä. Esimerkiksi diabeteksen käyttö lisää haimasyövän riskiä ja tulehduksellinen suolistosairaus voi lisätä paksusuolisyövän riskiä.
Katso, onko sinulla ympäristöaltistusta, joka saattaa altistaa sinut syöpään, ja ryhdy toimiin. Lopeta tupakointi, jos tupakoit. Siivoa ruokavaliosi. Harjoittele. Tee kaikki tarvittavat (järkevästi) varmistaaksesi, että terveytesi on tärkein prioriteetti.
.jpg)
