Kuinka testata verta kotiketonimittarilla

Diabetesta sairastavat ja ketogeenistä ruokavaliota käyttävät ihmiset käyttävät veren ketonikokeita. Voit myös testata virtsasi ketonien varalta.

Jos sinulla on diabetes, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa koti-veren ketonitestistä saadaksesi selville, suositellaanko sitä tapauksessasi ja milloin sinun tulisi suorittaa testi. Ketonitestaus on erityisen tärkeää sairauden aikana.

Veren ketonimittarit testausta varten kotona

Tarvitset veren ketonimittarin ja pakkauksen, joka sisältää lansettikynän ja ketonitestiliuskat. Nämä mittarit lukevat myös verensokerin testiliuskat ja molemmat lataavat tulokset tietokoneellesi. Muita tuotemerkkejä ja malleja voi olla saatavilla, mukaan lukien muun muassa:

• Precision Xtra: Tähän Abbott Diabetes Care -mittariin voidaan tallentaa jopa 450 mittausta ja se näyttää verensokerisi keskiarvot eri ajanjaksoina. Sinun on annettava koodi siirtyäksesi glukoositestauksesta ketonitestaukseen. Käyttäjät näyttävät olevan onnellisempia Precision-tuotemerkistä, ja tutkijoiden mielestä se on tarkempi. Nauhat tarvitsevat 1,5 mikrolitraa verta. Siinä on myös taustavalaistu näyttö.
• Nova Max Plus: Tämä Nova Biomedicalin mittari toimitetaan usein ilmaiseksi ostamalla kaksi laatikkoa testiliuskoja. Sinun ei tarvitse antaa koodia vaihtaaksesi sen verensokerista ketonitestaukseen; se tekee sen automaattisesti, kun asetat ketonitestiliuskan. Jos käytät sitä ensisijaisesti verensokeriin, se muistuttaa sinua ketonitestistä, jos verensokeritasosi on 250 mg / dl tai korkeampi. Nova Maxin testiliuskat ovat halvempia, mutta myös ohuempia ja antavat enemmän virheilmoituksia, mikä edellyttää uudelleentestausta. Nauhat tarvitsevat vähemmän verta kuin Precision-liuskat, vain 0,3 mikrolitraa.

Ketonitestiliuskat

Sinun on ostettava ketonitestiliuskoja, koska glukoositestiliuskat eivät testaa ketoneja. Sinun on myös käytettävä verta sormenpäistäsi pikemminkin toisesta sivustosta. Nauhat voivat olla kallis osa testausta, varsinkin jos ne eivät kuulu vakuutuksesi piiriin.

Noudata näitä vinkkejä ja varotoimia ostaessasi testiliuskoja:

• Varmista, että hankit oikeat mittaliuskat oikealle mittarille (niitä ei voi vaihtaa keskenään).
• Kiinnitä huomiota nauhojen viimeiseen käyttöpäivään, kun saat ostoksesi ja kun testaat veresi. Vanhentuneet nauhat eivät anna tarkkoja tuloksia.
• FDA varoittaa aiemmin omistamien testiliuskojen ostamisesta, kuten saatat nähdä eBayssa. Vaikka se saattaa olla laillista, saatat saada tuotteen, jota ei ole varastoitu asianmukaisesti ja jonka voimassaolo voi olla vanhentunut.
• FDA varoittaa nauhojen ostamisesta, joita FDA ei ole tyhjentänyt myytäväksi Yhdysvalloissa.

Kuinka testata veresi ketonien varalta

1. Lisää neula lansettikynään pakkauksen ohjeiden mukaisesti.
2. Pese kätesi saippualla ja kuivaa ne hyvin.
3. Poista testiliuska pakkauksesta ja aseta se mittariin.
4. Aseta lansettikynä sormenpään sivulle ja paina painiketta.
5. Purista sormea ​​varovasti saadaksesi pisaran verta. Tarvitset suuren pudotuksen nauhan lataamiseksi oikein. Kun olet tehnyt sen kaksi tai kolme kertaa, saat käsityksen siitä, kuinka paljon verta tarvitset. Precision-mittarilla tarvitset suuremman veripisaran kuin verensokeria testattaessa (jopa samalla mittarilla).
6. Kosketa testiliuskan päätä veripisaraan, kunnes se täyttää pienen aukon ja mittari rekisteröidy.
7. Odota, että mittari antaa sinulle lukeman (vain muutaman sekunnin).
8. Tallenna tulokset.

Ketonitestaus diabeteksessa

Diabetesta sairastavat ihmiset tutkivat ketoneja etsimään diabeettisen ketoasidoosin (DKA) merkkejä. Jos sinulla on diabetes, sinun tulee testata ketoneja, kun:

• Verensokerisi on jatkuvasti yli 240 mg / dl, varsinkin jos sinulla on DKA-oireita. Suurimmalla osalla diabeetikoista glukoosi on> 240 mg / dl usein.
• Sinusta tuntuu sairas.
• Sinulla on kuivumisen merkkejä.
• Verensokerisi nousi liikaa yön yli.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että veren ketonivalvonta vähentää tehokkaasti päivystyskäyntejä ja sairaalahoitoja. Se parantaa myös aikaa toipumiseen ihmisillä, joille kehittyy diabeettinen ketoasidoosi.

Opi lukemaan veriketonitulokset ja keskustele lääkärisi kanssa millä tasolla sinun on soitettava hänelle, mikä riippuu yksittäisistä tekijöistä. Nämä ovat yleisiä ohjeita:

• Tasoa 0,6 mmol / l - 1,0 mmol / l pidetään normaalina useimmilla diabeetikoilla.
• Tasoa, joka on välillä 1,0 - 1,5 mmol / l, pidetään yleensä pisteenä, johon soitat lääkärillesi.
• Taso 1,5 - 2,9 mmol / l osoittaa ketoasidoosiriskiä. Ota heti yhteys lääkäriisi.
• Yli 3,0 mmol / l on lääketieteellinen hätätilanne. Sinun täytyy mennä päivystykseen tai soittaa 911.

Ketogeenisten ruokavalioiden ketonitestaus

Jos verensokerisi on normaali, veresi ketonit voivat olla korkeimmat aamulla yön yli tapahtuvan paastosi jälkeen. Monet ihmiset kuitenkin kertovat ketoniensa nousevan päivän aikana. Jos haluat seurata verenketonejasi päivittäin, yhden päivän valitseminen ja pitäminen siitä antaa sinulle parhaan vertailun. Joitakin tekijöitä yleisen ruokavalion lisäksi, jotka voivat aiheuttaa vaihteluita, ovat liikunta ja rasvojen kuluttaminen keskipitkäketjuisilla triglyserideillä, kuten kookosöljy tai MCT-öljy. Ja tietysti syöminen jotain (yleensä runsaasti hiilihydraatteja), joka kaataa sinut ketoosista, aiheuttaa ketonitasosi laskevan.

Kuinka tulkita ketogeenisten ruokavalioiden tuloksia

Jos olet uusi ketogeeninen ruokavalio ja sinulla on ravitsemuksellinen ketoosi (määritelty usein välillä 0,5–3 mmol / l), tiedä, että voi kestää 2–4 viikkoa päästäksesi johdonmukaisesti tälle alueelle. säätämisen määrä selvittääksesi, mitä voi ja mitä ei voi syödä, jopa ihmisille, jotka ovat vähähiilisiä veteraaneja.

Ketonimittari kehitettiin varoittamaan insuliiniriippuvaa diabetesta sairastavia ihmisiä vaarallisen diabeettisen ketoasidoosin oireista. Jos sinulla ei kuitenkaan ole diabetesta ja olet ketogeenisellä ruokavaliolla, käytät sitä kokonaan eri syystä. Tässä tapauksessa korkeat ketonit eivät ole merkki korkeasta verensokerista, eivät johdu proteiinien hajoamisesta eivätkä ole myrkyllisiä.

Tarkempia tietoja ravintoketoosista on Jeff Volekin ja Stephen Phinneyn kirjoissa:Vähähiilihydraattisen elämän taide ja tiedejaVähähiilihydraattisen suorituskyvyn taide ja tiede.

Sana Verywelliltä

Jos sinulla on diabetes, veren ketonipitoisuuden ottaminen voi pienentää sairaalahoidon ja diabeteksen komplikaatioiden, kuten ketoasidoosiriskiä. Keskustele kotitetonin testaamisesta lääkärisi kanssa. Jos sinulla ei ole diabetesta, et ehkä ole perehtynyt sormenpäiden kodin verikokeiden käyttämiseen ja sinun on opittava tekemään se oikein. Kun ostat FDA: n hyväksymän ketonimittarin, se riippuu yksilöllisestä valinnasta ja jonka löydät helpoimmin. Noudata aina tarkasti ohjeita ja toista testi, jos luulet tekevän virheen, koska se vaikuttaa tuloksiin.